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孕期体重如何增长是合理?

  主持人:控制体重,一般在孕期体重怎么样的增长是比较正常的?

  李光辉:孕期体重增长的推荐,我们国家目前还没有自己的基础值。我们用的基本都是国外的标准,全球用得比较广的就是美国国家科学院1990年制订的标准,它1997年被美国妇产科学会和儿科学会向各界推荐的。

它是基于孕前的体重指数来推荐的。什么是体重指数,你的孕前体重,比如说孕前你60公斤,身高1.6米,体重除以身高的平方,就是你孕前的体重指数。孕中应该增多少,应该基于你孕前的指数定的。孕中应该长到不超过18公斤。孕期在19.8和26之间,体重要长到11.5到16公斤。小于19.8要长到12.5到18。如果超重,孕前你的体重指数在26.1到29之间,孕期长7到11.5公斤就可以。如果孕前属于肥胖,超过28,长6到7公斤就可以了。双胎是长16到25公斤就可以了。

  早孕期胎儿的营养需求并不是很大。一般来说,一般人同孕前就可以了。早孕期,瘦的人一般平均长2.3公斤。早孕期正常的人,差不多长到1.6公斤。胖的人,如果孕前达到100公斤,孕期一斤不长问题也不大。一般来说我们还是希望她能够长一点。具体落实到每一周是多少。中晚期每周0.33到0.49之间,一般不超过0.5公斤。如果对于特别瘦的人和特别胖的人,我们还要个体决定。对于双胎来说,每周中晚期0.75公斤。

(责任编辑:朴珺)

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