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维生素补多了会有害吗?

  网友:您好,我现在怀孕32周,从怀孕开始一直吃福施福,其中维生素A的含量在1800个单位,维生素D的含量在200个单位,从26周起卫生院让开始加吃AD滴剂,其中维生素A的含量在1800个单位,维生素D的含量在300个单位,这样我就每天早上吃一粒福施福,晚上吃一粒AD滴剂,吃到30周的时候,我忽然发现这两种药重复,就停吃了,但是在26周到30周这段时间我每天摄入的维生素A的量3600个单位,维生素D的量500个单位,这样会不会对我的孩子有什么影响,谢谢。

  李光辉:我们国家关于维生素A的推荐量,每天要三千单位。美国一般达到五千单位。一般专家认为,维生素A的摄取量不要超过一万单位。因为对一些个体敏感的人,特别是在早孕期,维生素A超量的话,有致畸的危险。她对于这个问题引起注意是非常必要的。因为她是脂维生素。她可以溶于脂肪和维生素。溶于脂肪达到一定的量,可以对个体敏感的人可以引起反应。对脂溶性维生素补充的问题,就是要注意别叠加。有的早孕期的孕妇,补得比别人更强烈,家里的心情也很迫切,但是在早孕开始,膳食上做补充了,有的人不爱吃肝的,天天吃肝。不爱吃鸡蛋,因为责任感的驱使,每天吃两三个。做这些膳食调整以后,钙吃上了,是什么营养品自己都不清楚,从国外带回来的,或者是别的孕妇过她的,这是很危险的,一定要防止叠加,单纯的补充,比如说我就吃玛特纳或者是福特福,对孕期来说都是安全的。如果叠加的话,就会对孩子造成影响,甚至畸形。这里面提到维生素A的问题,我要提醒一点,动物肝脏补充的问题。我们国家吃动物肝脏补铁补血,一说贫血,首先就要补肝。动物肝脏是欧美国家在孕期命令禁止要吃的。因为里面含有过多的胆固醇。如果我要吃鸭血或者是鸡血,每天吃二两,孕中末期一天的铁的量就够了。如果每天吃二两,你的维生素A和胆固醇远远的超标了。为了安全起见,我们建议孕期可以吃动物肝脏,但是要安全、适量,一周吃一两次,重量控制在二两。中末期我们还容易出现生理性的高脂血症,胆固醇更容易加高了。

(责任编辑:朴珺)

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