搜狐网站
搜狐 ChinaRen 17173 焦点房地产 搜狗
搜狐母婴-搜狐网站
母婴频道 > 怀孕手册 > 怀孕期 > 孕早期 > 营养

孕早期如何补充营养?

  网友:我从怀孕一个月开始吃玛特纳,三个月开始吃葆婴的DHA。但是很多人多我说吃孕妇奶粉比较好,可是我又害怕再吃就补大了。请问如何合理增加这些营养品和维生素?是不是吃了玛特纳以后就不用大量补充水果和干果了?谢谢

  于松:我更多的主张孕期还是要正常的饮食为好。

  我们用药一般情况下,我个人不太主张在早孕期间用一些营养素片。你正常的饮食营养足够胚胎的发育。叶酸因为能够起到预防神经管缺陷的作用,可以服用。孕妇奶粉你服了以后可能减少你食物的摄入。孕妇奶粉的成分是不是完全被你吸收,甚至产生其他的副作用,我们不得而知。所以我个人不主张用孕妇奶粉和其他的营养素片。

  16周以后,我建议孕产妇服用钙片或者是有贫血的情况加一些铁。从中国的饮食情况来看,钙是不足的。中国人的乳制品摄入量比较低,会缺钙。而孕中期是最需要钙的时候,这需要大量的钙剂,甚至牙床也需要大量的钙,如果钙不足,将来胎儿会出现软骨病或者是佝偻病的情况。所以孕中期以后,我推荐钙剂要适当的添加。孕妇奶粉,从我个人来讲,我不是太赞成用。正常的饮食,平衡的膳食是非常重要的。我们如何通过改善你的饮食来保证正常营养的摄入,这一点是至关重要的。

(责任编辑:腾云)

我要发布

用户:  匿名  隐藏地址  设为辩论话题

*搜狗拼音输入法,中文处理专家>>

新闻 网页 博客 音乐 图片 说吧  
央视质疑29岁市长 邓玉娇失踪 朝鲜军事演习 日本兵赎罪
石首网站被黑 篡改温总讲话 夏日减肥秘方 日本瘦脸法
宋美龄牛奶洗澡 中共卧底结局 慈禧不快乐 侵略中国报告



搜狐博客更多>>

·怀念丁聪:我以为那个老头永远不老
·爱历史|年轻时代的毛泽东(组图)
·曾鹏宇|雷人!我在绝对唱响做评委
·爱历史|1977年华国锋视察大庆油田
·韩浩月|批评余秋雨是侮辱中国人?
·荣林|广州珠海桥事件:被推下的是谁
·朱顺忠|如何把贪官关进笼子里
·张原|杭州飙车案中父亲角色的缺失
·蔡天新|奥数本身并不是坏事(图)
·王攀|副县长之女施暴的卫生巾疑虑

热点标签:奥运 珠峰 福娃 母亲节 印花税 火炬 日本 赵薇 外遇 股票 金晶 陈冠希 谢霆锋 CNN 中国足球 张柏芝 姚明

说 吧更多>>

说 吧 排 行

茶 余 饭 后更多>>