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孕期预防感冒的小诀窍

  主持人:我们网友特别关心,希望您能够推荐一些预防感冒的小诀窍?

  李智:预防感冒,第一是要增强自己的体质,平时要多锻炼,饮食要均衡,这样,我们自身的抵抗力增强了,体质增强了,就不容易感冒。第二,日常生活、工作、怀孕期间要注意,不要一会儿热了一会儿凉了,这样也容易感冒。

另外,我们不要去人群嘈杂、密集的场所。特别是在容易感冒的春季,不要去人多的地方。

  主持人:我看网上有很多推荐,一般到了冬天,孕妈妈最好戴上口罩,有没有这个必要?

  李智:有。戴口罩是一个好的习惯,它可以尽量减少冷空气对孕妇的刺激,对预防感冒还是有好处的。在家就不用戴口罩,外出最好是戴上。

  主持人:是不是到了冬天以后,室内的空气也会对准妈妈的身体有一些影响?

  李智:室内的温度对准妈妈的影响不是很大,因为室内的温度一般是25度左右。要是供暖气,达到18到20度就已经可以了。超过25度的时候比较少。但是如果室内不太通风,空气不流通,对孕妇的影响会比较大。所以我们经常要开窗通风。  

(责任编辑:腾云)

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