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母婴频道 > 育儿手册 > 1-3岁 > 1-3岁保健护理

宝宝睡觉穿多少衣服合适?

  独睡:不停查看没必要

  案例:3岁的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了,父母尝试让其单独睡在儿童房内,孩子很高兴地呼呼大睡,家长自己却过度紧张,每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有,结果惊动了熟睡的婷婷,反倒让她更加清醒起来,总是期待着大人去看她,最后干脆以闹来要求父母去看她。

   上海儿童医学中心陈其民教授认为,让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软,而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右,并要保证空气流通,冬天可在中午较暖时,把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为,宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情。其实对于要上幼儿园的孩子来说,独立性的培养也很重要。所以,爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡,从细微处培养其独立性,使其能够在正常适度的关爱中长大。

  和衣睡:不利放松

  案例:父母怕玲玲受凉,让她穿着毛衣睡觉,认为这样既保暖,又可以预防踢被后着凉感冒

   上海市长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示,这种做法对宝宝的健康是不利的。如果宝宝睡觉时多穿衣服,而这些衣服又是紧身衣,裹住了宝宝的身体,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魇。另外,如果孩子睡觉时穿得太多,醒来后又不及时加衣,更易引起感冒。因此,宝宝正确的睡眠方法应该是:在睡觉时,尽量少穿衣服,一般穿一套薄的内衣裤即可。

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(责任编辑:芯蕊)

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