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多喝鱼、肉汤增加乳汁分泌?

  每天适当饮汤如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤对补充体液、促进乳汁分泌有一定作用。但单纯靠汤不能满足乳母营养的需要,因汤中只含有少量的维生素、矿物质、脂肪及由蛋白质分解的氨基酸,而大量的营养物质留在了炖汤的鱼、肉中。

所以建议乳母喝汤时最好将煮汤的鱼或肉也吃掉。

(责任编辑:腾云)

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