0-3岁宝宝的安睡计划

　　睡眠特点——不同宝宝的睡眠差异开始明显

　　这一阶段的宝宝夜里睡11-12个小时，有些宝宝每夜都会短暂地醒4-6次，其中能自我抚慰的宝宝醒一会就很快又会入睡，相反，问题宝宝则会唤醒父母，需要在父母的帮助下再次入睡。这往往是父母以往的养护习惯造成的，比如抱着、摇着入睡或者让宝宝睡在自己的大床上。

　　● 常见睡眠问题1：为什么宝宝都8个月了，每天晚上还要醒3-4次喝奶呢？

　　专家意见：8个月以上的健康宝宝，如果他晚上醒了是为了喝奶，妈妈不必马上把宝宝从婴儿床上抱起来喂奶，而是等待一小会，给他一个尝试再次入睡的机会。父母应该记住，当宝宝醒着的时候你把他放在床上的次数越多，宝宝就会有更多的实践而学会自己入睡。

　　● 常见睡眠问题2：为什么宝宝晚上醒来总是哭，喂他喝奶也没用呢？

　　专家意见：有些妈妈非常重视早期智力开发，在宝宝还不懂语言的时候就不断和宝宝说话并给宝宝感官上的刺激，这些都会使宝宝精神高度紧张，所以宝宝到晚上就会不停啼哭。这时，妈妈在接触宝宝的时候，，只以默默地笑脸相对，坚持一周左右，宝宝神经就会松弛下来。妈妈也可以让宝宝听一些流水的声音，这和妈妈子宫内的声音很相似，很快就会让宝宝平静下来。