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产后的饮食营养建议

2009年11月05日14:21 [我来说两句] [字号: ]

来源:搜狐母婴

  ★接种卡介苗

  新生儿出生24小时后需要进行接种卡介苗,人体接种后,使机体产生对结核病的免疫力。接种的卡介苗菌进入人体后,经血液流通到全身,在机体杀灭卡介苗菌的同时,还可产生对结核菌的抵抗力。

  ★分娩后的生理变化

  产妇在分娩后,生理也发生了变化,大多是正常现象,只需稍加注意,不需要做特殊的治疗,过一段时间就会消失。一般主要有以下几个方面:

  1.下床晕眩

  产妇分娩后第一次下床时,最好能有人搀扶,可先在床上坐一会儿,慢慢地挪下床;下床前,也可吃点食品,感觉舒服时再下床。

  2.排尿

  自然分娩的产妇,通常会在产后3小时左右排尿;如4小时内还未能排尿,就要用温开水冲洗尿道口,或坐在马桶上,拧开水龙头听水流声,诱导排尿;如以上方法无效,就要安置导尿管。

  剖腹产的产妇,一般24小时后会拔掉导尿管,此后应在4~6小时内自行排尿,否则,就要和医生联系诊治,直到能畅通排尿为止。

  3.排便

  产妇应在分娩后3天内排便,如迟迟不能排便,是因为腹压减少或饮食没有规律的原因。这时就要经常下床走动,以促进胃肠的蠕动,还要多喝水,多吃蔬菜和水果,避免食用油腻或刺激性食品。

  4.恶露

  恶露是产妇在分娩后从阴道内流出的一种液体,这是正常的现象,通常会持续6周左右。护士会根据恶露的量和成分来判断产妇的子宫复原情况,以及是否发生了感染。血性恶露通常发生在产后3天左右,如果持续时间较长且较浓,并有臭味,说明产妇子宫腔内发生了感染。如伴有大量血液,则表明子宫没有得到正常的恢复。

  恶露期间,产妇要注意卫生,大小便后要对阴部进行清洗,避免手触及阴部,以防感染。平时,产妇可按摩子宫位置,也可食用甜性食品或猪肝,这对恶露的排出都有所帮助。

  5.产后感染

  产妇在分娩中,产道、会阴感染、产后出血或产前营养不良、体质虚弱,都有可能导致产后的感染。所以,产妇要注意会阴部的卫生,注意伤口的清洁。洗澡时最好选用沐浴,剖腹产则在拆线以后,在医生的获准下洗澡,以减少感染的机会。

  6.产后痛

  分娩后,产妇的子宫会恢复到正常的状况,在子宫恢复的过程中,子宫会不断地收缩,引起腹部的疼痛,这就是产后痛。

  产妇的羊水过多或是多胞胎,产后的疼痛可能会加剧。此外,宝宝吮吸母乳,母亲体内会释放出一种激素,产妇的产后痛会加剧。疼痛时产妇采取侧卧姿势可有所减轻,通常在1周左右,产后痛会自动消失。

  摘自:《我陪老婆坐月子》

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(责任编辑:陈静)
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