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育儿漫谈 | 记录妈妈的一天

碘缺乏可致儿童“弱智”

2012年06月29日06:14
来源:搜狐母婴

  碘是生物体内必需的微量元素之一,是制造甲状腺激素的主要原料,碘缺乏与碘过多都可能引起甲状腺疾病。

  日本核泄漏事件再次引发人们对"碘"的关注,而我们的补碘方式主要是通过食盐。15日是全国第18个"防治碘缺乏病日",今年的主题为"坚持科学补碘,预防碘缺乏病"。而有资料显示,江西、吉林和安徽在人均摄入盐量位列全国前三。碘是我们不可或缺的微量元素,那么,摄入的碘是否越多越好呢?

  碘是生物体内必需的微量元素之一,是制造甲状腺激素的主要原料,碘缺乏与碘过多都可能引起甲状腺疾病。

  据悉,碘缺乏病主要患者为婴幼儿、儿童,以及准备做母亲或正在哺乳期的妇女。碘缺乏会严重影响儿童的智力发育。为此,15日,江西省市区三级联动开展了全国第18届"防治碘缺乏病日"宣传活动。活动期间,省、市相关专家就碘盐的摄入量及摄入方式等为市民支招。

  "正常人每天摄取300微克碘就能维持体内的碘平衡。"省疾病预防控制中心地病所主任医师万建平建议,市民可多吃富含碘元素的食物、蔬菜,如多吃海带、海蜇、蛤蜊、海产鱼虾、紫菜、发菜、芹菜、柿子、鸡蛋、海藻类及瘦肉等。另外,成人每天摄入6克盐,如果超量,就会对机体造成一种负担。如会导致高血压、血管硬化,增加肾脏负担。

  摄入的碘也不是越多越好。近年来,我省有些临床医生发现病人中,患甲状腺功能亢进症(简称甲亢)的多了,同时因食盐过多引发的碘性甲亢有所增多。所以,合理膳食很重要。来源: 《江南都市报》 

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