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育儿漫谈 | 记录妈妈的一天

怀孕会让心理有哪些变化?

2012年10月27日18:07
来源:搜狐母婴

  多接触,多倾诉,多从了解自己 平衡心态最重要

  贾红梅:怀孕本身表现的焦虑以及产后表现的焦虑跟她的身体有很大关系,怀孕以后激素水平很快直线上升,到一朝分娩,胎盘分泌的激素一下子没有了,激素由很高的水平降到很低的水平,心理也会相应的有所变化。我们说的产后抑郁其实有这部分生理原因的影响。整个孕期这种情绪或者这种心理的调整确实起了挺大作用。刚才早孕反应那个话题,早孕反应也会有心理因素、精神因素的影响,我们缓解早孕反应除了饮食上的调整,做的最多的就是心理调整。多跟别人去接触,多跟别人去倾诉,了解别人是怎么样的,自己是怎么样的,这种心态的平衡对客服孕期的很多症状都是有帮助的。

  小兰:我有两点建议,医生这边的帮助是别人无法替代的,如果有一个医生朋友是最大的幸福。这是一种比较奢侈的事,不一定身边一定有这样的资源。第二,选择什么样的朋友去聊,首先这个朋友是相对积极的,往往会有那种情况,婆媳关系不好的时候你会遇到一个婆媳关系更不好的一起诉苦,诉苦的时候有同情,有发泄,真正对于今后生活的积极建设没有什么特别多的意义,并不是说那些人不是你的朋友,只是在这个时候可能帮不到你,选择相对积极比如说给你一些积极建议的人,可以多和她们聊一些。

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