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育儿漫谈 | 记录妈妈的一天

乳房悄悄话

来源:搜狐母婴 作者:一帆

  乳晕为什么变成了难看的黑色?乳头内陷还能喂奶吗?宝宝还没出生,我怎么就有乳汁了呢……嘘!怀孕后,乳房那点事儿,我们悄悄聊。

  文/ 一帆 专家支持/ 张红霞(北京和睦家医院产科住院部护士长)

  怀孕后,腹部隆起是身体最大的变化。关于肚形、大小……身边的人总会给予足够的关注。无论是专业的关心,还是好奇的八卦,终究客观上起到了答疑解惑、让你安心的作用。可是,你会发现,身体的变化绝非腹部隆起那么简单。那些身体私密的变化,没有人主动向你提起,你也羞于对外人道。没关系,Mi很愿意和你悄悄聊一聊,怀孕后乳房的那点事儿, 帮你让隐忍的小焦虑烟消云散。

  孕早期的烦恼

  偷偷问:我的乳晕怎么变成了难看的黑色?乳晕上的小疙瘩怎么越来越明显?

  悄悄答:怀孕后,由于胎盘会分泌大量的雌激素及黄体素,它们会刺激乳腺内的腺管及腺泡发育,造成准妈妈的乳房及乳头逐渐持续变大,乳晕也会变大、颜色变深。乳晕上的小疙瘩(医学上称作“蒙哥马利结节”)突起,这是怀孕带来的正常身体变化,不用担心。

  偷偷问:乳房最近总是很胀,有时还会针刺一样的疼,这些也是怀孕导致的吗?听说,过了孕早期,这些症状就会自行缓解,是真的吗?

  悄悄答:随着怀孕后乳房不断增大,周边的毛细血管会出现一定程度的静脉曲张,导致皮肤拉紧,从而出现针刺样的疼痛,甚至发痒,是正常的孕期身体变化。有些妈妈会觉得孕早期乳房不适最明显,之后慢慢缓解。事实上,这是准妈妈的一种错觉,孕期乳房增大是一个循序渐进的持续过程。即使到了孕中期孕晚期,因为乳房增大而带来的不适,也依然存在,只是由于准妈妈自身逐渐适应了身体的这种变化,不再像孕早期那么敏感。

  孕中期的烦恼

  偷偷问:朋友告诉我从孕中期开始就要给乳房涂一些妊娠霜,预防妊娠纹出现。可我总担心妊娠霜是化学制剂,直接涂在乳房上会不会对未来哺乳有负面影响?有没有更天然的方法预防妊娠纹?

  悄悄答:从医学角度,尚没有足够数据说明,妊娠霜有预防妊娠纹的效果。而且市面上妊娠霜种类繁多,不同品牌、不同厂家的产品也千差万别,很难对效果和品质做出一个统一的评估。何况,是否会出现妊娠纹,同妈妈的个人体质有很大关系,有些人即使不使用妊娠霜,也不会长妊娠纹。当然用一些天然保护霜也无不可。

  妊娠霜渗入乳房,影响哺乳的担心不太必要,或者准妈妈可以选择天然的植物油,比如橄榄油按摩乳房,起到对皮肤的滋养作用。另外,穿着合适尺码、承托力好的棉质内衣,对乳房有一定的保护作用。

  偷偷问:最近总是背疼,找了很多原因都不能缓解,后来无意中换了一个承托力比较好的胸罩,背疼竟然好多了,难道乳房增大也会导致背疼吗?

  悄悄答:孕期背痛是很多准妈妈都会遇到的问题,导致背痛的原因应该是多方面的,是孕期整个机体改变造成的。随着腹部增大,会导致准妈妈脊椎受力改变,从而出现背部不适。建议准妈妈保持正确的坐姿和站姿,同一个姿势不要保持太长时间,经常变换体位,做一些舒缓的运动,都对预防背痛有很好的帮助。当然,如果妈妈乳房增大显著,下坠感很强,会导致不自觉地含胸,也确实可能导致背痛的发生。一款承托力强,大小适宜的内衣可以帮助准妈妈调整到挺胸的状态,背痛自然也就能够得到缓解。

  偷偷问:都说怀孕后乳房会变大,我的乳房怎么没有一点变大的迹象呢?像我这样胸很平的人,会不会影响哺乳?奶水会不会很少呢?

  悄悄答:奶水分泌的多少与乳房大小没有对应关系。影响哺乳最主要的因素是产后宝宝的早吸吮和有效吸吮, 按需哺乳,母婴同室。国际母乳会建议每24 小时吸吮8 ~ 12 次以上可促进乳汁分泌。孕期乳房增重一般会是自身乳房重量的2 ~ 3 倍,因此,本身乳房重量较重的准妈妈,乳房增重也会更明显。如果本身乳房比较小,增重也会相应较少,准妈妈自身感觉乳房增大就不那么明显了。

  孕晚期的烦恼

  偷偷问:洗澡时忽然发现,乳头有乳汁渗出,宝宝还没出生,就有乳汁分泌吗?

  悄悄答:怀孕中后期,有些准妈妈已开始分泌些微的乳汁,这是正常的生理反应,这些乳汁从孕16 周左右即可产生,只要不是过分异常的乳汁分泌现象,都无须过度担心。如发现乳汁异常分泌,最好及时看医生。有的准妈妈孕期泌乳量少,也可能在产后宝宝吸吮时才能看到乳汁。这和每个人不同的体质、乳腺发育情况、激素分泌等有一定关系,个体差异很大。

  偷偷问:我有轻微的乳头内陷,我看有些书上说,孕晚期用吸奶器反复吸乳头,就能纠正。可也有些书上说,孕晚期不要刺激乳房,以免发生早产。我到底该怎么做?

  悄悄答:吸奶器确实可以起到矫正的作用,但是专用的乳头矫正器或直接用手指轻轻牵拉是更理想的选择。相较而言,吸奶器对乳头的刺激过于频繁,存在引起子宫收缩的风险,甚至引发早产。因此,无论采取何种方式牵拉乳头,力度一定要适中,刺激不要太频繁,不建议在孕早期进行。牵引过程中,如果出现腹部疼痛等不适,一定要马上停止。

  偷偷问:闺蜜哺乳期遭遇乳头皲裂,苦不堪言,看得我心惊胆战。我上网查了查,有些妈妈支招说,孕晚期用粗糙毛巾摩擦乳头,能让乳头承受力增强,预防哺乳时出现乳头皲裂,真的是这样吗?有没有其他方法可以预防?

  悄悄答:导致乳头皲裂的最主要原因是宝宝在吃奶时含接不当。正确的含接方法是将乳头和大部分乳晕含入宝宝的嘴里,如果宝宝只是叼着乳头而不含住乳晕的话,就很容易在吃奶时导致妈妈乳头皲裂和乳头痛。当然,妈妈加强对乳头的保养,从孕期开始就用羊毛脂的乳头保护霜或植物油涂抹乳头,增加乳头弹性,或用粗糙毛巾摩擦乳头增强乳头承受力,是能起到辅助作用的。

  内容来源:《我和宝贝》杂志

  欲了解更多精彩内容,请关注《我和宝贝》杂志2013年8月刊。


 
 
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(责任编辑:李雪)

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