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育儿漫谈 | 记录妈妈的一天

怀孕期照顾好你的乳房 让宝宝吃上健康奶

来源:搜狐母婴
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  孕早期乳房护理:换乳罩

  孕早期整个乳房会涨大,你该为自己去买两个大一点尺码的乳罩。在整个孕期,两侧的乳房会分别增重大约900克,合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。需要注意的是,千万不要买小了,否则,它会限制乳腺组织的正常发育,影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因,索性买一个更大尺码的,为了日后乳房再增大还可以使用,这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。最好是到一家专业的内衣店,根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。这样的钱,花的是值得的。

  孕中期乳房护理:正确清洁乳头

  如果热水浴后会引起初乳渗出,那么就避免使用肥皂以及过度清洗,因为它们使你感到不舒服、干燥,而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后轻轻地抚摸乳头,让它暴露在空气中自然晾干。

  如果你感到乳罩又小了的话,就要再次更换一个合适的,它对于乳房的支撑,可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候,如孕妇操、游泳、散步等,乳罩就更加必要了。

  孕晚期乳房护理:乳头保养

  到了孕晚期,为了迎接哺乳需要做好乳头保养工作。一方面,你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。如果你的乳头凹陷,每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头,这样会使它更加凹陷。

baobao.sohu.com true 搜狐母婴 http://baobao.sohu.com/20140402/n397550233.shtml report 3108 孕早期乳房护理:换乳罩孕早期整个乳房会涨大,你该为自己去买两个大一点尺码的乳罩。在整个孕期,两侧的乳房会分别增重大约900克,合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的
(责任编辑:朴珺)

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