孩子没到这个年龄,千万别给她报舞蹈班

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  舞蹈演员优雅的气质,挺拔的身姿与修长的身材常常令人倾倒,为了让自己的孩子提高审美情趣,长大后也能拥有挺拔修长的形体,不少家长在孩子很小的时候就送他们去学舞蹈。但舞蹈是一项身体运动,不科学的学习会影响孩子身体机能的发展。

  6岁女童下腰致高位截瘫

  6岁小女孩就 因为一个下腰动作导致中枢神经受损,造成胸部以下失去知觉。孩子在北京大医院就诊后被确诊为高位截瘫。

  发生事故那天,女孩像往常一样去上舞蹈课,做了下腰动作,起来的时候突然摔倒了,肋骨以下都失去了知觉。到医院就医后,医生的诊断结果让孩子父母痛不欲生,小女孩瘫痪了。通过CT发现,她的腿部没有出现明显骨折和脱位,应该是神经受损。

  而她的情况并不是个例,9岁女孩叶良琪,因舞蹈下腰动作导致截瘫;高二女生练舞被,老师强行压腿后变成残疾人……每一起事故的背后,毁掉的不仅是孩子的身体,更是原本幸福的家庭。

  跳舞前要进行充分的热身

  专家说,在舞蹈动作中,下腰和劈叉是较常见的,也是难度较高的动作,容易对孩子的肌肉造成损伤。“下腰前如果没有事先热身,在腰部肌肉、关节韧带和半月板比较僵硬的情况下就开始运动,有可能引起急性腰肌劳损,特别是冬季寒冷,肌肉容易僵硬。此时如果进行该动作就会增加危险性。 ”

  劈叉也是舞蹈练习中常见的较高难度动作,将双腿或横或竖地分开成一字形,对身体柔韧度的要求很高。孩子如果练习不当很可能引起髋内侧肌肉拉伤。

  底线 儿童4岁前不要学舞蹈

  生活中,不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿,有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里,很多成人后天的脊柱伤,都跟小时候的不当运动有关,学习舞蹈并非越早越好。

  某舞蹈中专艺校的校长在接受采访时说:“今年我们招收了46名学生,入学体检时有40个孩子查出了脊椎弯斜,这些孩子来自全国各地,大多有着3至5年的业余培训经历。

  作为业余爱好,儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高,只要没有严重的身体缺陷,都可以学习。但是,舞蹈毕竟是身体能力的训练,太早进入舞蹈训练,对于孩子肌肉和骨骼发育不利,一般认为,宝宝从4周岁开始系统的舞蹈学习是比较科学的。

  建议 10-12岁开始专业训练

  “10-12岁适合跳舞,这种说法是比较科学的,是进入专业训练的最佳时期。这个阶段的孩子,骨骼还处于生长发育期,但骨骼比较完整,可以承受一定强度的舞蹈训练,这也是进入专业舞蹈院校附中的年龄。 ”河南省国标舞协会副会长、国家一级裁判佟成说。

  专家认为,“如果孩子每次跳完舞都感到四肢酸痛,这就说明锻炼强度大了,不利于孩子生长发育。 ”

  外国运动医学专家建议:规律性的运动训练,包括芭蕾舞、游泳从七八岁开始,而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(如芭蕾舞的踮脚尖)应等到11~13岁再尝试较为适当。

  正方向 适度运动对孩子有好处

  过度运动会对孩子的生长发育造成一些不良影响,但进行适度运动其实对孩子的体质和身高是有好处的。“每日进行纵向运动,如游泳、跳绳、跑步(但不是长跑)。从小就运动的孩子,日后的身高可能会超过遗传身高5至6厘米,甚至10厘米。 ”张春提醒,孩子在运动前一定要热身,并且应在身体负荷范围内、循序渐进地进行运动,不要一下子运动过猛。同时孩子应在专业老师的指导下学习比较专业或较有难度的动作。

baobao.sohu.com true 运动宝贝 http://baobao.sohu.com/20170112/n478490959.shtml report 2897 舞蹈演员优雅的气质,挺拔的身姿与修长的身材常常令人倾倒,为了让自己的孩子提高审美情趣,长大后也能拥有挺拔修长的形体,不少家长在孩子很小的时候就送他们去学舞蹈。但
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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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