孕期出现静脉曲张,记得要这样

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  在怀孕后期,准妈妈的小腿、脚背及外阴部都会看到蚯蚓般的条状物,呈现出青色,形状突出,在腿上蜿蜒而行,这就是静脉曲张。产生的原因主要是下肢血液回流不畅,造成静脉血淤积从而引起的静脉扩张。出现了静脉曲张会让准妈妈感到发胀、酸痛、麻木和乏力,有时血液积聚成球状,壁菲薄,非常容易破裂,如果出现破裂的话,会血流如注,严重影响准妈妈和宝宝的健康。所以,如果出现了静脉曲张,一定要记得试试下面这些方法。

  ?在出现静脉曲张时,不要一直站着或坐着,最好能够经常改变体位休息;如果久坐要注意经常活动脚部;每次蹲厕的时间最好短一些。

  ?条件允许的话,把双腿抬起以利静脉血回流,出现外阴静脉曲张的话,应适当卧床,取卧位休息。

  ?每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时,可以穿上高弹力尼龙袜;外阴部可用弹力月经带,到了晚上再取下来;内衣最好穿的宽松一些。这样,一来能减轻静脉曲张的症状,二来也能防止出血及感染。

  ?在睡觉的时候最好能够用枕头垫高双腿,帮助静脉血回流;记得用温水洗澡,与体温相同的水是最好的;防止便秘,有慢性咳嗽或气喘要彻底治愈,以减轻静脉压。

  出现了外阴静脉曲张要及时就医。外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉曲张,如果没有进行治疗的话,在分娩时宝宝的头经过阴部容易发生静脉破裂出血。

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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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