产后奶水不足怎么办?专家推荐催奶食疗丨育儿大师

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  导语母乳对于宝宝来说健康又营养,大多数妈妈都会选择母乳喂养。但有些妈妈面临一个难题,就是母乳分泌不足,这时候该怎么办呢?一起看看专家怎么支招。

  原视频地址http://video.3uol.com/37.html

  专家介绍:

  张荣

  广州中医药大学第一附属医院

  产科主任医师

  制药高级工程师、执业医师、执业药师、广州中医学院(现广州中医药大学)1960-1966年本科医疗系毕业广东省中医药学会原常务理事兼副秘书长。

产后奶水不足怎么办?‖育儿大师

  月子里奶水少怎么办?

  专家:由于产妇产后体质虚弱,脾胃虚弱、吸收功能受到影响,会影响到奶水的充盈。奶水不足有很多种原因,其中包括,营养问题,自身的乳房缺陷,或者乳头凹陷、乳腺不通等不同因素。

  另外,部分产妇忙于减肥瘦身,过早进食蔬菜水果。导致营养不良,乳汁缺少,此时,适宜用中医的特长方法来解决。如充盈乳汁的方法进行调节。

  催乳食疗方

  专家:1、补血养气的丰盈母乳方:人参6g,当归15g、麦冬15g、通草10g、黄芪20g、桔梗10g、猪蹄一只。具有益气补血、通络生乳。服法:将药材浸泡15分钟,猪蹄斩件,洗干净后飞水(焯水的意思)、放入猪蹄,生姜3片煲煮,煮沸后以细火煮60分钟左右,煲成一碗可服用。

  2、疏肝解郁丰盈母乳方:当归15g、川芎10g、柴胡10g、青皮10g、漏芦10g、白芷10g、甘草10g、白苣15g、穿山甲10g、王不留行15g、天花粉15g、通草10g。具有疏肝解郁、豁疾通络、下乳功能。服法:浸润药材15分钟,煮沸后用细火煮60分钟左右,煲成一碗即可服用。气血虚弱者用第一条药方,如果情绪不稳的则用第二条药方。

  母乳喂养是否需要忌口

  专家:母乳喂养是需要忌口的。不能够食用过于寒凉的食物,过于寒凉的食物会导致母乳稀少。若饮食太过燥热,则分泌出的乳汁,宝宝吃后引起积食、过敏、便秘、腹泻。产妇要哺乳,一定要注意饮食,不能过补,不能偏寒。

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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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