生孩子前就了解到这些, 产后母乳喂养可能更轻松

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  文|好孕姐

  生产之前我已经了解母乳的好处,安全可靠,又是最自然的方式。一切与自然有关的举动,都是最美的,最容易,而且最正确的。所以我抱着“按需哺乳”的信条,觉得纯母乳应该是水到渠成,很容易的事。可是事实上,这是整个月子里“舒适”最大的敌人。哭的时候才喂,而喂的时候出意外了----没有奶水。

  了解了这些事情,产后喂奶会妈妈宝宝都变轻松

  

  疏通乳腺,才能好好喂奶。

  很多妈妈最容易犯的错误,就是她们可能都想着,没有奶,等有奶了再喂。事实上,我们的乳腺在没有喂奶之前是很细很细的,只有头发丝那么细,只有在不断的“吃奶”中才能变粗,使更多的乳汁通行。如果单纯的等待有奶了再吸,奶就出不来了。这就是很常见的“积奶”。所以喂奶也要“很勤奋”。

  

  怎么才能把乳腺吸通呢?

  刚出生的孩子,嘴巴都是最敏感的。最初的半个小时,最晚两个小时,一定要让孩子吸吮妈妈的乳头。之后每隔三四个小时吸一次,这期间不要间断,因为每段时间都会产生一些母乳,不吸出来,就会增加堵塞的风险。宝宝吸通乳腺的同时,也会刺激乳汁的分泌。

  

  不能只含着乳头

  有的人说,孩子出生两天就会咬了。其实是因为宝宝的吸吮力太强了,而且只含了乳头,即使没有牙齿,乳头也很快就被吸破了。如果含乳正确,理论上是不会疼的。正确的含乳方式是,含住整个乳晕,靠吸吮乳晕来刺激泌乳反射。因为乳晕是非常敏感的,只要受到轻轻挤压的刺激,就会产出很多乳汁。

  在刚出生的十几天里,宝宝的任务就是学会吸吮,所以你要教会他正确的姿势。这在整个哺乳期都是很重要的,可以很好的保护你的乳头。

  乳头内陷

  乳头内陷的妈妈,可能会使孩子不能很好的含乳。没关系,可以在每次喂奶前,反复刺激牵拉乳头,使其突出,孩子就能比较好的含乳。同时,注意不要等乳房太涨了再喂奶,会更不容易含住乳晕。重要的是,保持这样的习惯,坚持下来,孩子吃得多了,乳头就会出来了。

  总之,孩子吃得越多,乳腺管疏通的条数越多,母乳也就越多。

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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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