准妈妈怀孕后的状态,取决于您的丈夫

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  怀孕后的准妈妈由于胎儿不断的发育,雌激素分泌,以及身体上各种不适,都会导致妇女情绪的波动。

  这一时期孕妇的心理变化较为显著,表现为情感多变,经常处于矛盾、烦恼、抑郁、焦虑和疑虑之中;心理变得脆弱,好激动,依赖性增强。

  要知道准妈妈的状态会影响到胎儿的健康,严重的会影响到胎儿的发育,所以这个时期准爸爸就得上点心了。

  1、消除负面心理

  准爸爸要让准妈妈可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书,当然自己也要懂,不要让她老想着宝宝会不会长得不好,会不会营养不足,要相信产前检查,学会调控情绪。

  2、转移注意

  消除不开心的最好办法是离开使人不愉快的环境,准妈妈自身陷入情绪中,自身很难转移注意力,这时候就需要准爸爸的帮助。准爸爸们可以做些妈妈们感兴趣的事情,如听音乐、散步、购物都可。

  3、宣泄情绪

  向他人倾诉自己的感情及处境,可以宣泄自身不良情绪,所以准爸爸要经常让准妈妈宣泄宣泄。

  4、承担家务

  准妈妈做不了的事,爸爸就要主动承担了,有时候女人会看到男人辛勤的工作会感到幸福。

  5、夫妻交流

  人与人之间就需要交流,夫妻之间基本属于无隔阂,交流起来也不费劲,孕期准妈妈基本很少出去,所以准爸爸要多进行交流,一是为了了解状况,二是顺便加深感情。

  准爸爸一定要注意准妈妈在孕期的状态,因为准妈妈的状态直接影响到胎儿,妈妈健康,胎儿才能健康。

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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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