月子是女人脱胎换骨的好时机,美丑就看这一个月了

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  文|好孕姐

  之前就听人提起,月子是女人脱胎换骨的时机,脱好了从此容光焕发,换不好路人加病人一个,起初还不太相信,后来见过很多宝妈后,不得不信了。

  朋友晓晓之前一直有白头发,倒不是发愁所致,从小就有,而且随着年龄增长白头发越来越多,看起来很别扭,从来都是绑着马尾辫,就怕散着头发看出白头发来。白头发算是晓晓一辈子的痛了,之前去看过一个老中医,人家直接说:别治了,这没救了。本来就不抱希望了,没想到,坐了一个月子后,整个人脱胎换骨了,晓晓月子里出来后,整个人感觉有点不一样了,倒不是容貌有多大的变化,就是整个人精神了很多,关键是头发变黑了不少,白头发没那么多了,后来又经过几个月的调养,白头发几乎不见了,因为晓晓是短头发,这头发变好的也快。这一辈子的夙愿,没想到坐了个月子,基本实现了。

  月子确实是一个处处受限制的时期,但是这也是一个让你可以脱胎换骨的大好时机。

  腹部赘肉

  女性生完孩子后,腹部赘肉很多,有时小肚子也会出来,腹部太过松弛影响美观不说,还可能导致脂肪堆积产生一些妇科病,因此产后及时的改善腹部迫在眉睫。产后及时的使用束缚带和束缚内衣,在外助缩收腹,防止赘肉推挤和下坠,在内有助子宫复位、排净恶露、缓解腹痛等。

  改善皮肤

  皮肤对一个人的外观到底有多重要,用过美颜相机的都知道,皮肤变好了,整个气质就不一样了,而坐月子是你一次皮肤的改善之旅。

  营养:一般人坐月子时皮肤都会很好,因为营养跟的上,基本的肉、鸡、蛋、鱼之类富含蛋白质食物不能少,每天蔬菜水果也要适量摄入,在吃饭之余多喝些汤,例如银耳汤、猪蹄汤、营养丰富,对皮肤也好,如果条件可以的话,可以多吃燕窝,这是很养皮肤的美食。

  睡眠:惊鸿仙子俞飞鸿说自己的皮肤保养秘诀就是每天睡到自然醒,睡眠充足的时候,皮肤状态是非常好的,月子期间的宝宝每天基本90%的时间在睡觉,宝妈除了喂奶之余,还是有自己的休息时间,等真出了月子后,才知道到底什么是缺觉,因此趁着还在月子里,让家人多照顾孩子,自己多去偷得浮生半日闲去。

  好情绪

  俗话说人逢喜事精神爽,但是在生下孩子这天大喜事后,很多女性却为之抑郁了,好的心情才能有好的容貌,你的心态影响到你的气色,这一点也不差。在孕期的时候要做好老公的调教工作,等产后才不至于太心塞。

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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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