孩子体弱多病易生病 其实根本原因在于家长

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  【六一儿童网导读】很多家长会在一起讨论为什么别人家的孩子身强体壮,吃嘛嘛香,不挑食。特别好带,怎么一到自家孩子就什么毛病都来了呢?实在是每天好好照顾着还总是容易生病,其实啊很多孩子体弱多病就是家长没有帮助孩子养成良好的生活习惯,导致体弱多病。

  1、一味迎合孩子偏食挑食

  喜欢就吃,不喜欢就不吃,家长对小孩偏食不但不纠正,反而一味地迎合满足,时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足,影响骨骼生长,并使其“肠胃脆弱”,容易造成积滞和疳证。

  帮助孩子克服偏食的毛病,首先要注意在孩子吃饭时,家长千万不要反复唠叨,要在表面上淡化这件事,营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味,使孩子有新鲜感。同时,父母自己不能偏食。

  2、孩子经常晚睡

  小儿睡眠时间一般比较长,但很多父母有晚睡的习惯,孩子也跟着很晚才睡觉,往往令小儿睡眠不足。国外有报道称,早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌,导致小孩个矮,这是白天补睡补不回来的。家长应先哄孩子睡觉,再做自己的事,保证孩子有充足和规律的睡眠。

  3、零食吃太多

  小孩吃零食没节制,对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝,不但给肠胃带来了负担,也增加了肥胖的风险。尽量让孩子少吃零食,尤其是饼干、糖果和其他燥热食物。孩子吃零食要有一定的量,不能放任孩子无节制的吃。

  4、穿衣过多

  有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了,于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动,容易出汗,若没有及时换衣服或抹汗,风一吹,更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状,体质却未恢复,很容易再感冒。

  孩子的衣服应随天气变化而及时增减,关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户,而脚底有个穴位叫涌泉穴,是肾经的第一个穴位,涌泉受寒导致人体热能不足,不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候,不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾,及时给孩子擦汗和垫背。

  5、过早滥用滋补保健品

  小儿发热咳嗽是常见的病症,但小儿高热过后,热未全退,不少家长就急不可待地给孩子吃补品。殊不知,此时孩子身体相对虚弱,肠胃消化功能也较弱,进补反而加重肠胃的负担。还有少数家长自己吃补品,顺便也喂给小孩吃,由于冬虫草、人参、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇浆等补品含有性激素,使小儿出现性早熟,对生长发育产生不利影响。

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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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