避开这些辅食喂养最容易出现的误区,宝宝吃的开心

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  昨天开始暖气就停了,白天的微风吹过,透着丝丝的寒冷;到了晚上睡觉的时候,也有一些凉凉的感觉。暂时还有些不习惯室内这样的温度,因此小二宝的衣服增增减减的像一场小型“时装秀”,也着实费了我一些心力和他的一些体力,当邻居薇薇打电话让我带着小二宝去公园小聚的时候,我看着有些疲倦的小二宝,就拒绝了。

  过了一会儿,薇薇抱着她刚四个月的宝宝亲自上门来了。原来,她家宝宝到了添加辅食的时候,但任她使用了百般武艺,宝宝就是不给面子的不肯多吃一口,往往就是品尝一下后直接吐出来。让她好有挫败感啊!为宝宝添加辅食,本以为是一件开心的事情,也早就买好了各种餐具,学习了各类烹饪技巧,但是宝宝的一个不给力,让妈妈的挫败感好强啊!

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  【辅食不易添加过早或过晚】

  薇薇是知道宝宝最好六月龄以后再添加辅食的。她的母乳不太好,因此宝宝基本上是奶粉喂养为主,所以她总觉得对宝宝亏欠好多。而宝宝过了百天之后,就非常喜欢盯着大人吃饭的样子看,而且如果有喂饭的动作,宝宝就立即跃跃欲试。所以,家里人商量之后,一致决定开始为宝宝增加辅食。

  根据世界卫生组织的最新婴儿喂养报告提倡:前6个月的纯母乳喂养的宝宝,6个月以后在母乳喂养的基础上添加辅食。人工喂养以及混合喂养的宝宝,专家们建议在宝宝4-6个月时添加辅食。因为此时宝宝已将母体中带来的营养储备消耗贻尽,如不适时的补充营养添加辅食,有可能引起营养不良,妨碍宝宝的生长发育。无论何种喂养方式的宝宝,均应在满6个月的时候开始添加辅食。

  太早添加辅食会增加宝宝的胃肠道负担,增加消化的困难和便秘腹泻的可能,还会影响正常的母乳喂养,给宝宝的生长发育带来不利,增加宝宝患感染性疾病的概率。

  添加辅食是为了训练宝宝咀嚼与吞咽的能力。若辅食添加的过晚,可能会导致宝宝在吃的能力上会落后于同龄宝宝。

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  【辅食不是想吃什么就吃什么的】

  宝宝辅食添加的原则是:1.添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应;2.一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类;3.从稀到稠;4.从细小到粗大。

  很多妈妈会认为,宝宝初添辅食,不过就是各类的糊糊和果泥,倒不用所谓的各种复杂厨艺。但宝宝的各类辅食不是想吃什么就吃什么的,要遵循上面的原则,还需要妈妈用心的搭配,注意饮食的营养均衡最为重要。

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  【辅食喂养最容易出现的误区】

  1、添加辅食后,就应该给宝宝断奶

  辅食之所以称为“辅”食,正是因为它是辅助母乳的食品,绝非取而代之。在宝宝一岁之前,母乳仍是主要食品和营养来源,尤其维生素的主要来源在于母乳,而不是辅食。

  因此,在添加辅食的同时,应该保持每天的母乳摄取量,不是减少,更不是取消。每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的,会随着宝宝的成长而变化,来满足宝宝不同时期的不同需要,这也是辅食喂养无法做到的。

  2、宝宝牙齿没出齐,辅食越碎越好

  宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领,但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动,必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此,宝宝学会咀嚼吞咽需要一个过程,需要分阶段训练。辅食有助于宝宝咀嚼、吞咽能力的发展,逐渐增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法。

  6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,过了关键期再去学习就会相对困难。当宝宝有上下咬的动作时,就表示他咀嚼食物的能力已初步具备,爸妈要及时进行针对性的锻炼。

  3、宝宝不爱吃辅食是因为里面不加盐没味道

  1岁以内宝宝的食物中,应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

  这是因为宝宝的肾脏还未发育完全,如果摄入的盐过量了,很容易加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠,从而促进钾从尿中排出,宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。宝宝的味蕾比大人更敏感,过早加入调料会伤害宝宝的味觉体会,一般建议在给8个月以内的宝宝准备辅食的时候,不要放盐。

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  4、宝宝不吞咽食物是因为他不喜欢吃辅食

  #挺舌反应#

  妈妈会发现刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,这其实是宝宝一种本能的自我保护,称为“挺舌反应”,说明喂辅食还不到时候。同时,刚尝试辅食的宝宝还不习惯吞咽固体,有一丁点固体食物就无法下咽。如果烹饪时遗留下一两颗较大固体,宝宝也会因无法吞咽而引起呕吐。

  如果妈妈用勺子的方法不对,宝宝也容易吐出来。有些妈妈喜欢把勺把翘起在宝宝上唇上刮一下,实际上正确的做法是:盛一勺辅食轻轻放到宝宝下唇上,引诱宝宝张嘴。上唇将食物刮进嘴里后,轻轻将勺子平行抽出。

  #厌新#

  另外,“厌新”现象也是宝宝的本能反应,宝宝对一种新食品不了解就会吐出来。

  正常情况下,宝宝接受一种新食物可能会需要尝试10到15次后才确定。在添加一种辅食宝宝不爱吃的时候,不要放弃,建议妈妈间断地持续给宝宝提供这种食物,从少到多,并适当改变烹调或搭配方式。

  5、辅食的营养来源主要用面条、粥等谷类食物,太过单一

  其实,辅食添加的作用并不是为了让宝宝吃饱,而是为了让宝宝摄入全面均衡的营养,更是为了让宝宝能品尝到更多品种的食物。世界上没有任何一种天然食物含有人体所需的各种营养素,只有通过进食多种食物才能得到全面营养。

  宝宝需保证奶量,辅食可适当添加,前期以米粉为主,渐渐加入稠粥、鸡蛋、面片、烂面条、各种蔬菜、肉末及豆制品等。如果宝宝体内的蛋白质、维生素和矿物质等营养素不足,宝宝长高长大的原料就会不足,维生素缺乏也可能会让宝宝生病。

  另外,辅食虽然需要量少品种多,但把所有的食材混合在一起做的方式不可取。因为不同的食物需要的加热时间不同,加工的方式也不相同,有些食物一起食用也可能会造成宝宝的不易消化或不适,新食物添加尤其要单独喂养。

  同时,太多种类食物的混合,其成分会变得比较复杂,味道也会变样,不利于宝宝发现每种食物的特有味道。久而久之,会影响宝宝对新食物的接受,甚至容易引起厌食和偏食。

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  即便是妈妈有七十二般变化,但是有的宝宝可能就是不喜欢吃辅食。而不喜欢吃辅食的原因是多种多样的,应对不爱吃辅食的宝宝,妈妈们可以试试以下方法:

  1、 暂缓一段时间再添加辅食;

  2.、增加宝宝活动量,适当减少母乳喂养;

  3、 尝试多变换口味,组合新味道;

  4.、让宝宝能够和家人同步吃饭,哪怕是坐在餐桌旁边;

  5、 妈妈喂宝宝的时候,心态放缓,多做尝试,多些耐心。

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