这几件生活琐事影响女性备孕,打算要孩子的要上心

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  有很多家庭都有这样的困惑,工作忙的时候不打算要孩子,等打算要孩子的时候却怎么都怀不上。明明该做的检查也都做过了,身体也没有什么毛病,可无论怎么努力就是没动静。如果说双方身体没有问题的话,不管是双方中的哪一方,都要考虑这几个方面,尤其是第一个。

  1,备孕前心态很重要

  很多家庭既然已经决定好备孕生孩子了,那说明外界的压力应该就小了很多。这时候双方都要注意,怀孩子也不是说想怀就能怀得上的事情。如果说一时怀不上也不要着急,双方的心态好坏对备孕成功与否有着重要影响。如果说越怀不上越着急,就此陷入死循环当中,就反而增加了受孕的难度。因为在焦虑状况下人的身体内分泌系统就会失调,不利于正常受孕。

  2.性生活要有节制

  在打算要孩子的时候起,很多家庭中的男女双方就像发疯一般,就不分白天黑夜只要有合适的机会就进行同床。有很多家庭都错误地以为同房次数越多,怀上孩子的可能性越大。其实不然,过多次数的同房,首先对于双方的身体状态来说就是一个严重的影响。其次,同房次数过多,会导致男方精子质量的降低,从而加大备孕的难度。一定要注意并不是说性生活次数越多怀孕的几率就越大。

  3.外界环境的干扰

  近年来,空气质量下降,各种有害气体更是时时刻刻包围着人们。就那我们经常使用的各种洗衣增白剂来说,长时间使用的话就会造成女性卵巢功能的下降,造成排卵功能减弱,而现在男性工作压力过大,很容易造成男性精子质量下降。这个原因的话真是很让人头疼。

  4.双方良好习惯要养成

  在有受孕计划的时候,双方就要养成一个良好的作息时间,工作的时候可能会涉及熬夜加班,喝酒等工作。但是在备孕期间,双方一定要早睡早起,合理规划,科学备孕,加强锻炼,现代社会很多人的身体素质也会下降,生殖系统也会因此而受到影响。

  备孕不成功的时候双方一定要注意:不要过于着急,情绪和心态很重要。只要双方身体没有问题,成功是早晚的事。

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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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