孕期这几种食物不要吃,一不小心宝宝就会脑受损

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  一般情况下来说,出生时宝宝的智商很大程度上都是由父母决定的,但是如果因为一些人为因素使宝宝的脑神经受损造成的宝宝智商的下降,这种情况则是完全可以避免的。宝妈在怀孕期间吃的东西,有很多都和宝宝的脑神经关系密切,所以说在怀孕期间孕妈吃东西可千万不要任性,这几种东西不管平时再好吃自己再喜欢吃在怀孕期间也一定要忍住。

  1.油炸烧烤类要避免

  有多少孕妈在怀孕之前深陷烧烤或者油炸小食品的世界不能自拔,整天吃起来那叫吃得一个开心。经过实验证明,一些牛羊肉等肉类中的脂肪在经过高温油炸或烧烤的情况下很容易形成一些有害物质,比如说过氧化脂质。这种有害物质很多宝妈都不知道对身体有什么影响,因为大人的机体免疫力已经成熟所以说在平时吃烧烤的话并没有什么影响。但是对肚子中的胎儿来说,器官还处于形成期,就很容易造成胎儿的大脑早衰,对胎儿的脑神经造成损害。

  2.调料多的食物要避免

  孕妈在怀孕期间一定要注意口味的清淡,在怀孕期间,特别是孕前期在陌生地方进餐的时候一定要注意要少放鸡精味精等调味品。这些调味品能够对宝宝所需的锌元素造成很大影响,一不小心就会造成宝宝缺锌。但是锌却是胎儿大脑发育的重要元素之一,所以说在怀孕期间,孕妈的口味一定要清淡,避免添加太多的调味料。

  3.咸菜等腌渍类食品

  现在很多超市里都卖有咸菜,小咸鱼什么的快速食品,很多孕妈还很喜欢吃这些很有味道的小食品。不但吃起来比较方便而且味道也不错,因此很受人们喜欢。但是孕妈要注意,这些食物中含有很高的盐分,而盐分过高就会很容易造成高血压、动脉硬化等疾病,对肚子中的胎儿莱说还很容易是胎儿的脑部供氧不足,造成出生后宝宝的记忆力下降或者是智商受损。

  怀孕期间的孕妈一定要注意,周边美食的诱惑有很多。孕妈一定要提高自己对美食的抵抗力,为了自己的身体健康也为了宝宝出生后更聪明,做宝妈的可别任性哦。

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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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