月子哪那么多规矩?科学月子看这里

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  好不容易等到怀胎十月卸货了,还没有松一口气,却发现还有一座大山需要我们攀爬。婆婆说,月子里不许开窗不许吹风不许洗澡。。。。。。妈妈说,月子里刷牙不可以起身不可以吃盐不可以。。。。。听得我简直欲生欲死,那么这些坐月子的习俗到底科学不科学呢?

  腾腾妈妈:“我生下腾腾坐月子的时候,不给开窗户,不给开空调,说见了风要寒一辈子,反正不是特别热,我忍了。但是这么闷的屋子里我呆出一身白毛汗,竟然连澡都不让洗,我觉得那段时间我都被腌得七分透了!”

  在咱们的“老习俗”里,月子期间不能洗头洗澡估计是最让宝妈们不能忍受的一点吧?那么这个说法真的有科学依据吗?我们想象一下我们父母那一代的生活条件:没有淋浴,没有电吹风,更没有空调,有得只是盆浴和一只烧水还得添柴的大灶台,那个时候洗个澡确实耗时长,还不卫生,产妇不能洗澡似乎也是很有道理的。

  但是在生活如此便捷的现在,这个问题已经完全不是问题啦~只要你自己注意一点小细节就好啦!

  1.月子期间完全不建议盆浴。月子这段时间是伤口恢复期,盆浴这种洗浴方式很容易让脏东西进入我们的伤口从而造成感染,所以盆浴一定要避免。

  2.顺产的宝妈最好在1周之后淋浴,而剖腹产的宝妈则建议在2周之后淋浴,这样可以让伤口有个休息时间,但是擦浴是没问题的哦。

  3.宝妈们在淋浴之后,要马上擦干,这个时候我们的身体本来就比较虚,湿气入体就不好了。

  妞妞妈妈:“我坐月子是在冬天,其实还好,但是最让我怨念的是我的下奶汤,一点盐都不放!还每天必须一大碗,吃不完不放人!肉汤不放盐那是什么概念?作为吃货的我实在是心都碎了。”

  在吃这件大事上,咱们老祖宗认为不放盐的饮食更下奶,那么这个有科学依据吗?

  答案是没有。我也不知道为什么老祖宗会这么认为,但是盐中的钠是一种人体内很重要的微量元素是每天都必须的,如果长期缺了它,我们会全身乏力,甚至无法正常思考。月子餐的话,清淡一些就足够了,并没有必要完全不放盐。

  我觉得这些习俗或许确实对以前的产妇有好处,但是现在,科技在进步,我们有了更好的选择,还是科学做月子比较好哦。

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罗莎莉

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国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…

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