今天和大家分享的是安琪儿会员妈妈亲笔写下的孕产日记，超详细记录了如何顺产用力，超快无侧切无撕裂顺产记录，一起来看看吧~
妈妈档案
周女士：36岁 初产
生产医院：成都安琪儿妇产医院高攀院区
宝宝一直不发动，半夜突然破水
5月16日下午还生龙活虎的去小院浇花，还对宝宝说，如果预产期520不发动，就去吃一顿火锅催一下……
结果5月16号晚上11：20突然“砰”的一声破水了……我正躺床上毫无感觉，欢乐的刷着视频准备睡觉，一下子猝不及防！一大股暖流喷涌而出，幸好我的前期看了很多资料 做了功课，立刻拿枕头垫高屁股，但是羊水依旧很大量往外流…
我老公和我妈慌得手足无措，幸好我冷静，指挥他们拿东西，按电梯，拿车钥匙，一切弄好再扶我起来出门，上车躺后座垫高屁股，幸好离医院近，大概十分钟到医院门口，立刻让保安推了车躺上去，上五楼病房……
11：40我进入病房做胎监，一切正常，老公办理各种入院手续，医生问我各种问题，签字…然后内检，宫口没开，但是已经开始规律宫缩…但是我自己感觉不到，也不疼…一直到凌晨1：30，给我打了抗生素（羊水破了，怕感染，所以打）我开始感觉到规律宫缩的酸胀痛……宫缩间隔时间越来越短了………
12分钟超快顺产无侧切无撕裂，喜提小公主
由于我一直对自己很自信，即便羊水破了，有些紧张，但是身体没有任何感觉，我要求顺产，再加上我找了医院最好的助产士，接生过2万多个宝宝的张国英老师，所以也就不怕了。
张老师要求我18个小时内生下宝宝，不然宝宝出生后要进新生儿科观察，而且因为羊水已经了，担心有感染风险，所以必须尽快生。如果到了第二天早上8点还没有开宫口的话,就要给我上催产素。
由于胎心稳定，机器显示我已经开始规律宫缩，于是推我进病房休息。我从大概1点左右宫缩有疼痛感，五分钟一次，每次1分钟，胀疼坠感强烈下沉到会阴部，然后2点半左右，变成2分钟一次，我一直用腹式呼吸忍着，深吸气吐气，自己给自己打节奏，让自己放松。就这样忍受宫缩一直到五点，助产士来内检，开了2指多，直接推我去产房打无痛。
无痛打完，我还是宫缩胀疼了四五次（因为我的宫缩频率很快），于是加大麻药，又过了估计大半个小时，宫缩了五六次，每次宫缩有强烈的小便感和大便感，然后渐渐麻醉起作用了，宫缩不痛了，每次来宫缩只能感觉到肚子收紧,但是完全没有胀疼了，很舒服，医生让我睡觉休息恢复体力（毕竟一晚上没睡），我确实困的眼皮都沉，这个时候又内检了一次，居然已经开到7指了,这时候大概在7点多。
然后开始睡觉，睡到9点，其实我8点就宫口开全了，但是医生看我睡觉没叫我。医生问我还需要睡嘛，我说可以不睡了（这时候我其实也很饿，但我什么都没补充，因为疲劳大于饥饿）而且由于一直在吸气吐气缓解身体疼痛，嘴巴特别干，我让老公拿来润唇膏，喝温水。九点开始进入最后的产程。
医生说我骨盆条件好，宫颈管虽然在后面，但是宫颈又软又薄，弹性很好。认为我可以不用侧切就能生下来，大概十几分钟就行。这给了我很大的鼓励，开始进入最后产程，每当宫缩来时就深吸气然后憋住，把气沉入肚子，手脚并用同时用力，眼睛看向肚子方向，憋住气用力拉屎的感觉。宫缩结束吐气放松休息。由于孕期一直在安琪儿练习孕产瑜伽，呼吸练的比较到位，我的呼吸和用力全都做的很标准，每次用力胎头都露出更多，用力方法被助产士狠狠的夸了，大概就七八次用力，用时12分钟，就顺利生下6斤3两的宝宝。无侧切无撕裂。
当时好长一段时间都不敢相信，自己就这么生了一个活物出来。生完三个小时候后，麻醉过了，我就下地了，完成小便排泄，第二天晚上就完成大便排泄。
然后就开始关注自己的肚子，刚生完的肚子，空荡荡，晃来晃去，感觉里面还有个娃一样，很大，像怀孕期7个月的肚子。然后每天坚持排恶露，顺时针打圈按压按摩。三天后出院，回到家就让月嫂帮忙按摩，第四天开始练习腹式呼吸和凯格尔运动。
第六天由于乳汁不畅通，娃儿力气又小吸不动全靠喝奶粉，只好找了通乳师（喂奶可以促进子宫收拾），这两天娃儿开始吸奶，虽然量不多，但是我坚持白天多喂，经常一整天的时间，零零碎碎全花在喂奶上了，虽然很痛苦很累，但是效果很好，感觉子宫收缩的不错。
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