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婴儿辅食添加与制作,辅食添加

婴儿辅食添加与制作,辅食添加

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辅食

  宝宝在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发育的需要,这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。

什么时候开始添加辅食?

  母乳是宝宝最好的营养,它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要,通常宝宝1-3个月时,只需喝少量的菜水、果汁,补充一定的维生素,不需任何辅食,实际上,许多宝宝都无法适应过早添加辅食。 有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育,希望给宝宝更多的营养,过早地给宝宝添加辅食,这样做常常会适得其反,对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食,可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。有的母亲觉得母乳充足,有足够的营养喂养宝宝,而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少,需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦,特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂,父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝,或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试,不仅可以获得更多的营养,刺激牙齿、口腔发育,训练咀嚼及吞咽功能,更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但每个宝宝的生长发育情况不一样,个体差异也不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论。

父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食:

体重:体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。

吃不饱:比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是开始添加辅食的最佳时机。

发育:宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就 不会发生强迫喂食的情况。

行为:如别人在宝宝旁边吃饭时,宝宝会感兴趣,可能还会来抓勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明宝宝对吃饭有了兴趣。

伸舌反射:很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养。

吃东西:如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,宝宝笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明宝宝对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开父母的手,说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强,隔几天再试试。

辅食的种类有哪些?Go Top

按制作工艺分类:

根据制作工艺,辅食可分为自制辅食和商业辅食。

自制辅食:通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料,利用家庭做法,研磨、烹制,自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的,可消化吸收,能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。

商业辅食:特指通过现代先进工艺设备,科学搭配,批量研发、生产,并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素,在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。

按辅食性状分类:

根据不同性状,辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。

液体食物:主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。

泥糊状食物:可分为两大类:一是工业化泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。

固体食物:指比泥糊状食物更成型,但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源,宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物,如米面、蔬菜、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。

辅食添加的8个原则Go Top

1、从一种到多种

  不可一次给宝宝添加好几种辅食,那样很容易引起不良反应。开始只添加一样,如果3~5天内宝宝没有出现不良反应,排便正常,可以让宝宝尝试另外一种。

2、从流质到固体

  按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品,宝宝的肠胃无法负担,难以消化,会导致腹泻。

3、量从少到多

  可以一开始只给宝宝喂一两勺,然后到四五勺,再到小半碗。刚开始加辅食的时候,每天喂一次,如果宝宝没有出现抗拒的反应,可慢慢增加次数。

4、不宜久吃流质食品

  如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品,会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现,从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。

5、辅食不可替代乳类

  有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了,从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入,这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食,辅食只能作为一种补充食品,否则会影响他健康成长。

6、遇到不适即停止

  给宝宝添加辅食的时候,如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的黏液等状况,要立即停止给宝宝喂辅食,待恢复正常后再开始(过敏的食物不可再添加)。

7、不要添加剂

  辅食中尽量少加或不加盐和糖,以免养成宝宝嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味精和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担,损害肾功能。

8、保持愉快的进食氛围

  选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂辅食,当宝宝表示不愿吃时,不可采取强迫手段。给宝宝添加辅食不仅仅为了补充营养,同时也是培养宝宝健康的进食习惯和礼仪,促进宝宝正常的味觉发育,如果宝宝在接受辅食时心理受挫,会给他带来很多负面影响。

让宝宝爱上辅食小窍门Go Top

1、示范如何咀嚼食物

  有些宝宝因为不习惯咀嚼,会用舌头将食物往外推,家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次,让他有更多的学习机会。

2、勿喂太多或太快

  按宝宝的食量喂食,速度不要太快,喂完食物后,应让孩子休息一下,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶。

3、品尝各种新口味

  饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类,让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物,家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物,不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配,以激起宝宝的食欲,但口味不宜太浓。

4、重视宝宝的独立心

  半岁之后,宝宝渐渐有了独立心,会想自己动手吃饭,家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食,也可烹制易于手拿的食物,满足孩子的欲望,让他觉得吃饭是件有“成就感”的事,食欲也会更加旺盛。

5、饭前10分钟先行预告

  玩在兴头上的孩子若被突然打断,会引起其反抗和拒绝,所以即使是1岁左右的幼儿,也应该事先告之他即将要做的事,如:“再过10分钟就要洗手吃饭了!”

6、准备一套儿童餐具

  大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐易破的餐具也不宜使用,以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色,可以促进宝宝的食欲。

7、保持愉快的用餐情绪

  若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食,会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女,对他们提出不合理的技术要求,这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。

8、勿在孩子面前品评食物

  宝宝会模仿大人的行为,所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏,以免养成他偏食的习惯。

9、学会食物代换原则

  如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。

常见辅食食谱大全Go Top

1、蛋黄泥

制作方法:将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5—10分钟; 剥壳,取出蛋黄; 加入水/奶,用勺调成泥状。

2、鱼泥

制作方法:

1、将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜,清蒸10-15分钟,冷却后去鱼皮、去骨,将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。

2、将鱼除去内脏,洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮,在文火上炒。炒前放少许素油,炒时可加蒸鱼时的汤,炒至糊状加入适量精盐、

糖、料酒等调料即可。

3、肉泥

制作方法:

1、将瘦肉洗净,去筋,切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎,加些淀粉、酒及调味品拌匀,放在锅内蒸熟。

2、肉泥制法。将瘦肉用刀剁成很细的末,锅内放适量的油,把肉末放入翻炒,加葱花、姜末、味精等调料即可。

4、猪肝泥

制作方法:

1、将猪肝洗净,用刀剥开,用刀剥面上慢慢刮,最后将刮下的泥状物加酒及调味品,放在锅内蒸熟,然后研开即成肝泥;可放入粥中或面条中

加盐少许,烧熟后食用。

2、若用鸡肝或鸭肝,则先洗净,加料酒、姜,放在锅内整只煮熟,冷却后取出用匙压成泥状。

5、虾泥

制作方法:

1、虾去壳剥出虾仁,将虾仁洗净;

2、用刀把虾仁剁散然后加料酒、淀粉及调味品,拌匀后蒸熟即可。

6、牛奶粥

原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

7、蛋黄粥

原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。

做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给

宝宝吃。

8、青菜肉糜粥

原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。

做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片

,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

9、海鲜粥

原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。

做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

10、鸡肝胡萝卜粥

原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。

做法:饭加入高汤,小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。

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腹泻宝宝如何调整辅食

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2014年05月07日 06:29

腹泻宝宝如何调整辅食

2014.05.07    NO.356

腹泻 辅食

  婴幼儿消化器官发育尚不完善,对食物的耐受力较差,婴儿不断地生长发育,所需营养物质相对成人更多,因此容易引起消化机能紊乱。一些外部的因素也可引起宝宝腹泻,常见的有:饮食过量、长期营养不足或不平衡、天气太热或太凉、细菌或病毒感染等。

·腹泻宝宝的饮食调整

·宝宝腹泻的预防

·宝宝腹泻应警惕四种症状

腹泻宝宝的饮食调整

  1、饮食过多

  要减少饮食量,使宝宝的肠胃得以休息。吃配方奶的宝宝可暂时减少每顿的奶量,并用米汤稀释。已添加辅食的宝宝,应暂停辅食,待腹泻停止后,再逐渐添加。母乳喂养的宝宝,切勿停止母乳而用其他食物代替,但妈妈在给宝宝喂奶前要喝一大碗温开水。>>婴儿腹泻日不超5次不用停母乳

  2、长期营养不足或不平衡

  对这些宝宝一定要耐心细致地调治。这些宝宝已形成慢性营养不良(俗称奶痨),因肠胃消化功能差,若营养食品添加过快,反可引起更多次腹泻。

  ﹡逐步少量添加蛋白质食物。

  ﹡补充水溶性维生素(维生素B1、B2和维生素C),一日2~3次,每次1/2~1片,压碎喂服。母乳喂养的宝宝应继续吃母乳。

  ﹡鱼蛋白粉含有丰富的优质蛋白质,已脱去脂肪,而且不含乳糖(因患病时,宝宝肠内乳糖酶含量不足),用以治疗婴幼儿腹泻,效果很好。6月龄宝宝每日5克,加入米汤内服,6月龄以上宝宝每日10克,加入米粥或米粉内服。

  ﹡胡萝卜泥富含果胶,有使大便成形及吸附细菌的作用,对腹泻也有疗效。

  3、致病性大肠杆菌腹泻

  如不严重,只须严格消毒一切食物、用具。注意口服补液,减少牛奶量,暂停辅食。宝宝如有高热或大量水泻,应到医院诊治。

  4、轮状病毒腹泻

  这种腹泻有自限性,约7~10天自愈。发病时须减轻膳食和补充水分,口服液体疗法最为便利有效,以少量多次为好。

腹泻宝宝如何调整辅食

宝宝腹泻的预防

  1、日常生活中要培养良好的卫生习惯,勤洗手;搞好居家环境卫生,消灭苍蝇等传播痢疾的害虫。

  2、夏季腹泻多数是由不洁的水和食物引起的,因此要注意饮食卫生,餐具要每天消毒。对于已经出现腹泻的患者家庭来说,餐具更应分开、消毒,避免交叉感染。

  3、夏季酷热难耐,很多人都习惯从冰箱里拿出东西就吃,一方面过凉的东西会刺激肠胃引起腹泻,另一方面冰箱并不是绝对的“安全箱”,也会有细菌,食物也可能会变质或者交叉感染,因此最好高温加热后再吃。

  4、夏季细菌活跃,生食蔬菜瓜果要洗净防菌,最好浸泡后反复冲洗或削皮后再吃;吃凉拌菜加点醋和蒜杀菌。

  5、预防着凉引起的腹泻,夜间睡觉时最好将空调关掉,在肚子上盖一条毛巾被。

宝宝腹泻应警惕四种症状

  1、警惕体温升高

  婴幼儿腹泻的体温反应主要是发烧,且大多是中度发烧(38.5℃左右)。这常见于由大肠杆菌、空肠弯曲菌、痢疾杆菌、沙门氏菌、轮状病毒、肠道病毒等引起的腹泻。发烧可能早于腹泻或在腹泻初起。同时,患儿还有不爱玩、不愿吃东西、磨人、哭闹等表现。有些病原体引起的腹泻不发烧,甚至还略低于正常体温。需要警惕的是,腹泻时或早于腹泻出现的高烧(39℃以上),这是细菌毒素中毒的症状表现,要及时就诊。

  2、警惕精神萎靡

  一般轻症腹泻的患儿,是不会出现精神萎靡、嗜睡、惊厥、昏迷等症状的,一旦出现这其中的某些症状,尤其是早于腹泻或腹泻初起的症状,应及时就医。

  3、警惕血水样便

  患儿腹泻一般常见的是稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便或便中有少量黏液。每天患儿腹泻5次左右。孩子腹泻时,如果便中带有血丝或出现血水样便、脓样便,每次便量较少,却坐在便盆不愿起来,就有可能是痢疾,或是空肠弯曲性腹泻,或是肠出血性大肠杆菌腹泻,应立即就医。

  4、警惕脱水

  如果孩子腹泻次数多,排便量大,失水多,就可能出现脱水症状,此时应及时输液,防止患儿酸中毒。

  小编推荐:如何应对小儿春夏季腹泻

  了解更多知识,请进入“宝宝腹泻”专区!


 
 
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2-1…… 阅读全文>>

[责任编辑:蔡雅]

宝宝喂养的5大典型误区

&bnsp; 来源:搜狐母婴
2014年01月02日 01:42

  喂养是否适当,直接影响到宝宝的生长发育与身体健康。大部分新手爸妈处于新手上路的初级水平,难免会进入喂养误区。如果不能及时从喂养误区走出来,很可能影响宝宝的健康成长。别让喂养误区耽误了宝宝健康。

  误区一:维生素和矿物质摄入越多越好

  虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要,然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用,否则会对宝宝身体产生不利影响,造成的危害比如会有维生素A、D中毒、补钙过量等。

  误区二:以

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[责任编辑:蔡雅]

大便能透露宝宝添辅食状况

2013年07月27日 07:29

  在为不同月龄的婴儿尝试添加各种辅食的过程中,如何了解婴儿对辅助食品的消化情况,进而改进辅食的制作和喂食的方法呢?注意观察婴儿的大便情况就是个简单易行的方法。

  正常的大便是:喂母乳的婴儿,其大便的颜色呈金黄色软状;喂牛奶的婴儿,大便呈浅黄色发干。

  如果大便臭味很重,这是对蛋白质消化不好;如果大便中有奶瓣,是由于未消化完全的脂肪与钙或镁化合而成的皂块;如果大便发散,不成形,就要考虑是否辅食量加

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[责任编辑:李春娟]

婴儿辅食越碎越好吗?(图)

  来源:搜狐社区
2013年06月03日 06:54

  够碎、够烂——这是多数家长在给孩子添加辅食时遵循的行为准则,因为在他们看来,只有这样才能保证孩子不被卡到,吸收更好。可事实上,宝宝的辅食不宜过分精细,且要随年龄增长而变化,以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。

  4—8个月的宝宝,因为刚刚学习吞咽动作,所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳,如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品,以培养宝宝的咀嚼能力。

  8—12个月的宝宝进入了旺盛

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[责任编辑:蔡雅]

婴儿喝酸奶3要3不要

2013年04月15日 06:29

  一天一袋酸奶,是许多人的选择,但如何才能喝出品质,喝出健康来呢?那你就看看专家提出的三要、三不要吧?

  三要:

  1.要鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。

  2.要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,

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[责任编辑:蔡雅]

温水打蛋鸡蛋羹会更嫩(图)

  来源:人民网
2013年03月12日 06:07

鸡蛋羹味道鲜美,老少皆宜。怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬,表面不粗糙呢?世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝介绍,蒸鸡蛋羹时,注意打蛋、加水、蒸制时间这些细节,可使鸡蛋羹更鲜嫩。

  鸡蛋羹味道鲜美,老少皆宜。怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬,表面不粗糙呢?世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝介绍,蒸鸡蛋羹时,注意打蛋、加水、蒸制时间这些细节,可使鸡蛋羹更鲜嫩。

  打蛋时要轻要慢。将鸡蛋打到碗中,用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。如果猛搅,蛋液会产生大量起泡,蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。

  蒸鸡蛋羹,如何用水很关键。打蛋时,要一边搅拌一边缓缓加入温开水。因为凉水蒸出的蛋羹比较硬;而开…… 阅读全文>>

[责任编辑:李春娟]

多大宝宝能吃咸和酸

2013年02月21日 06:50

  孩子眼中的世界,是由黑白到彩色逐渐过渡的;而孩子感觉中的味道,也经历了一个甜咸酸辣苦的接受过程。

  武汉大学儿童发展研究中心主任杨健表示,婴儿对味觉的敏感,先于视觉和听觉,仅次于触觉。它在母亲怀孕时已产生,出生后,即可感受到不同味道,长到6个月后,就发育得差不多了。只不过,婴儿还小,不知道如何表达,多数时候,只能摆出皱眉、撅嘴的表情,或是通过哭闹抗议。

  通常来说,婴儿最早会对甜味比较敏感,也

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[责任编辑:朴珺]

如何给宝宝选第一口辅食

2013年02月20日 06:40

  很多家长在给宝宝添加辅食的初期都会选择先添加蛋黄, 家长们觉得蛋黄营养物质好,补充蛋白质,含锌含铁也高,有专家指出,先添加蛋黄是一个误区,其实为了让宝宝吸收更好的营养,首先添加的第一类辅食应该是纯米粉,因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的,而且相对于蛋黄容易消化吸收。

  米粉该如何添加?

      宝宝添加辅食,一般从6个月左右就可以逐渐进行。辅食

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[责任编辑:魏巍]

婴儿缺镁食补怎么补?

2013年01月23日 06:18

  镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一,是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右,其中5%在骨骼中,45%在肌肉和软组织中,5%分布于胃液、血液和脑脊液中。健康婴儿镁正常值是2~3毫克/分升。

  小儿血镁含量虽很少,但对机体作用相当大,它对维护中枢神经系统的结构功能、抑制神经肌肉的兴奋性、保障心肌正常收缩和冠状动脉的弹性、调节酶的活性、保证细胞内钾离子数量等都起着

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[责任编辑:李春娟]

婴儿营养膳食需合理搭配

2012年11月21日 19:44

  随着人们生活水平的提高,营养膳食这一概念被提到了越来越重要的位置。可是,究竟什么才叫营养?不少人很疑惑。其实,营养不仅仅是各种名贵、高蛋白食材的堆积。从营养学角度来看,应该注意各种不同营养素的合理搭配,才能更符合人们对各种营养的需求。

  六个月大的婴儿,无法再直接从母体中获取营养,而不少妈妈们仅仅以母乳为宝宝的主食,或配以少许普通婴儿米粉,对婴儿的健康成长帮助不大。因此,婴儿饮食的营养合理

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[责任编辑:魏巍]

宝宝辅食荤素搭配最科学

2012年11月21日 19:42

  饮食中一直倡导的荤素搭配,在宝宝辅食中也同样适用。荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率,食物所含的不同的氨基酸排列具有互补性,可以使不同食物脂肪保持合适的比例。保证必需脂肪酸的入量,同时不增加饱和脂肪对脂肪代谢及心脑血管系统的压力;可以促进膳食中铁质的吸收,改善膳食中钙和磷的比例;保证摄入足够的各种维生素和可提供足够的膳食纤维,保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足。

  一般宝宝所需

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[责任编辑:魏巍]

多种膳食营养搭配助BB健康

2012年11月15日 14:16

  当宝宝长到6个月左右时,除了母乳或配方奶作为主食喂养外,辅食也应开始科学添加,而辅食中非常重要的一类便是米粉。米粉中主要营养成分为碳水化合物,能为宝宝提供一天主要的能量,是辅食添加的首选。

  人体健康膳食包括糖类和脂肪,奶制品、肉类、坚果、豆类,水果,粮食,蔬菜,膳食的合理搭配能为人体提供必备能量及健康元素。然而,宝宝刚出生时,牙齿、肠道、消化系统能尚未发育完全,不能直接摄入各类营养膳食。而宝

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[责任编辑:秦晓雪]

自制辅食妈妈易进三个误区

2012年11月14日 12:09

  一直都有不少妈妈对自制辅食存在不少问题,例如会问"可以给宝宝和自制的粥或米糊吗?""另外骨头汤煲粥是不是很好?""添加辅食之前是否应该先喂宝宝果汁菜水?"等等的问题。她们都会纠结于各种自制辅食的问题之中,现在让我们一起来学习探讨一下自制辅食中妈妈一直不知的误区吧!

  一、骨头汤煲粥其实营养很少

  很多妈妈都知道,骨头汤营养丰富,尤其是钙。所以都会认为用骨头汤煲粥的话,一定是富含钙,有利于宝宝的

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[责任编辑:魏巍]

磨牙棒助宝宝磨出健康好牙

2012年10月25日 17:17

  宝宝出乳牙的时候,牙龈需要得到认真的呵护,这对将来长出一口洁白整齐的牙齿非常重要。在这个期间,宝宝牙龈会产生痛痒的感觉,喜欢见什么咬什么,这不仅不卫生,更重要的是容易造成对牙龈的损伤。这时,适时使用磨牙棒,不但能满足宝宝喜欢咬东西的需要,而且能避免宝宝的牙龈受损,缓解出牙的症状。

  磨牙棒的重要性不言而喻,但如何选择合适的磨牙棒却让不少妈妈烦恼。选择磨牙棒的标准很多,但是首先要考虑的便是安

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[责任编辑:魏巍]

宝宝辅食添加必读

2012年10月22日 10:44

  世界卫生组织推荐:婴儿6个月大时,应添加辅助食品。由于每个宝宝的生长发育水平不同,当宝宝出现如下状况时可考虑提前添加:1、母乳喂养后仍显饥饿;2、体重增加不好;3、对半固体食物感兴趣。妈妈们可要密切关注宝宝的成长动态哦!想知道更多有关婴儿辅食添加的问题吗?

       就让亨氏营养专家,来自北京大学第三医院儿科副主任医师,韩彤妍老

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[责任编辑:魏巍]

给宝宝喂米饭的小窍门

2012年10月06日 05:04

  宝宝出生后4-6个月内,母乳还能满足宝宝的全部需要,但过了这个时期,乳汁就已不能满足宝宝的需要了,应该增加辅食。

  给宝宝吃的食物应是软的,增添的辅食中,粥是其中一种。给宝宝喂粥时,开始时喂少量,看他是否对粥有兴趣,并且能大口大口地吞下,如能,可换成大米饭。怎样给宝宝喂米饭呢?

  先作示范,将米饭放入自己的口中,表现出对米饭的兴趣,然后再喂宝宝。喂时用语言表达,如:宝宝今天真乖,能吃大米饭了,

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[责任编辑:蔡雅]

钙铁套餐吃出宝宝强健体魄

2012年09月21日 16:32

  宝宝的健康成长一直是妈妈们关注的重点,长高了,会走路了,能说话了……宝宝们一丁点的变化都会让妈妈们倍感欣慰。眼看着附近的大哥哥大姐姐都开始上幼儿园了,妈妈们必然会开始整天思考:我的宝宝什么时候才能长大啊?为什么人家的宝宝长得那么快啊?

  不少妈妈都听说过给宝宝吃肉泥能让宝宝获得更多的营养,更加健康地成长。可是,妈妈们也发现家里自制的肉泥品种单一,也很少会搭配上蔬菜一

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[责任编辑:秦晓雪]

如何给宝宝准备水果大餐?

2012年09月03日 14:22

  水果在宝宝的辅食类别中有非常重要的作用,4个月的宝宝添加辅食之后,食物中不要全都是高蛋白的精细食品,应该适当添加膳食粗纤维,这能有效防止宝宝便秘。膳食纤维来自于植物细胞壁,为植物可食用部分中的碳水化合物类成份,宝宝的小肠消化酶对其不能消化吸收,从而能够完整地进入到大肠并在其中完全或部分发酵,部分可为肠道细菌分解。膳食纤维包括纤维素、半纤维素、木素(粗纤维)和果胶(主要来自水果)。因此,多吃膳食

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[责任编辑:秦晓雪]

帮助宝宝安度夏季换乳期

2012年08月10日 09:06

  宝宝出生后4~6个月,是从母乳喂养为主向固体食物喂养过渡的关键时期,医学称之为换乳期。

  在换乳期,父母必须给小儿咀嚼功能发育需要的生理刺激。咀嚼功能必须通过学习和锻炼来掌握。关键时期不学“吃”,会造成宝宝咀嚼能力下降,使喂养困难,甚至拒食、厌食、偏食。同时,宝宝不能摄入充分的营养素,会造成营养不良。因此,在换乳期添加泥状食物是从液体食物到固体食物的必经阶段。适时给小儿添加泥状食品,不仅使小儿

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[责任编辑:秦晓雪]

夏季宝宝上火的食疗大法

2012年08月09日 15:58

  夏天宝宝容易上火,主要是天气炎热,宝宝不好好吃饭加上长痱子,脾气大,消化不良等等,稍微不注意会导致上火。家长们不要过于担心,应该耐心照看宝宝,毕竟是幼儿。下面小编具体说一下解决夏天宝宝上火的方法。

  1、多给宝宝喝水。水是生命之源,宝宝上火时更应该多给他喝水。喝白开水最好,一次不要喝太多,每次喝30毫升左右就行,一天多喂几次,特别是临睡觉前、半夜里、早起时要及时给宝宝喝上一杯水。如果水分充足了

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[责任编辑:秦晓雪]

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