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小儿感冒食谱

小儿感冒食谱

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小儿感冒食谱

  宝宝处于免疫功能低下状态,容易反复呼吸道感染。一到换季,这类宝宝就很容易反复感冒发烧。宝宝在生病期间,往往会食欲不好,这个时候应尽量避免吃生冷或冰冷的食物,以免这些食物对宝宝的口腔与呼吸道粘膜造成过度刺激,且影响胃肠道,造成食欲不佳情形。此时注意营养的均衡,多喝白开水,多吃蔬菜、水果,增强抵抗力,才能对抗病毒的入侵。

什么是小儿感冒?

  小儿感冒,也叫急性上呼吸道感染,是小儿最常见的疾病,主要侵犯鼻、鼻咽和咽部,因此常用“急性鼻咽炎”(感冒)、“急性咽炎”“急性扁桃体炎”等诊断名词,也可统称为上呼吸道感染,简称“上感”。

  1987年国内儿科界制定反复呼吸道感染儿童(复感儿)诊断标准是:0~2岁宝宝每年上感7次,下感(包括支气管炎、哮喘和肺炎)3次。3~5岁宝宝每年上感6次,下感2次。

  如何判断宝宝感冒了?

  小儿感冒轻重程度相差很大,轻者,只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳,咽部不适。一般3~4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2~3天至1周左右。

  小儿感冒时还常常伴有呕吐、腹泻。重者,体温高达39~40℃或更高,伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减,睡眠不安等全身症状。

小儿感冒的饮食注意事项Go Top

  一是多饮水多排尿,要给孩子喝白开水。通常孩子发热主要消耗体内水分,及时充足补充水分能有效降温。

  二是注意多补充富含维生素A的食物。感冒发热期间人体对各种营养素的需求增多,此时缺乏维生素A易导致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低,孩子容易由感冒引发气管炎、肺炎、肠炎等

  三是注意补充富含锌的食物。锌可提高儿童抵抗力,避免反复感冒和口腔溃疡。

  四是适量补充富含维生素C的果汁,可帮助感冒痊愈。家长可自制一些新鲜的果汁,如柠檬汁、梨汁、鲜橙汁等,但不能以果汁代替水。

小儿感冒的饮食误区Go Top

  感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒 ? 错

  感冒初期,我们通常会没有胃口,甚至什么也不想进食。这是身体自我保护的一种机制,因为进食後,身体器官需要消化吸收,血液会流向胃部进行工作,相对脑部的血液供应便会减少,饭後容易恹恹入睡,就是这道理。感冒时,身体为能集中精力对付病魔,大脑便会发出不想进食的讯息,让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍,我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病,我们的身体应有足够的营养储备。另外,感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力,反之将会外邪(病毒)困於体内,加重病情。要增强抵抗力,平日应注意饮食才对。

  民间食疗:热柠乐煲姜

  感冒初起,很多人习惯到茶餐厅来一杯热柠檬可乐煲姜,纾缓徵状。据说,效果颇佳。

  到底此「乐」何解灵验?按中医理论,姜可行气活血,如属风寒型感冒,乍冷乍热,作闷没胃口时,来一杯「劲」姜可乐,确可暖胃驱风寒,算是对证下药。还有一条食疗方,是用陈皮加姜煲粥,代替叁餐,对於病毒入胃者,特别适宜。

  至於橙汁,据闻可加速感冒痊愈,是否属实?平时多补充维生素C,的确可以减低感染的机会,但由於大部分水果属性偏凉,容易引起咳嗽,因此有咳时不宜多吃。只有苹果勉强可吃,或者将橙炖热才吃也可,不过食味当然不同。

  反而热柠乐不妨一喝,因为新鲜柠檬含丰富维生素C,开胃提神,蜜糖又可滋润,热呼呼的喝下,喉头的痕痒不适确会减轻。

  另有一条简单配方,对收鼻水甚有功效,惟一缺点是味道欠佳:先将姜煮20分钟,其後加入淡豆鼓和叁条宂白,以及1钱(3克)薄荷叶,再煮约2分钟。

预防孩子感冒的4种营养Go Top

  富含维生素A的食物

  儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是:在感冒等呼吸感染性疾病高发季节,给儿童增加富含VitA的食品,可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VitA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外,VitA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VitA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,必要时可口服VitA制剂,婴儿每日1,500—3,000单位,年长儿每日3,000—5,000单位。

  富含锌的食物

  研究表明,锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效,专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,其机理是:

  ⑴锌元素能直接抑制病毒增殖。

  ⑵锌增强机体细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。

  此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

  富含维生素C的食物

  VitC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸,半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需物质,故VititC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VitC每日3克口服预防感冒,亦证明给孩子适当多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VitC的好食品。

  富含铁质的食物

  研究发现,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,表现为数量和质量下降,吞噬细胞功能削弱,天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正,恢复正常,达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多,特别是铁强化食品,一是避免破坏微量元素间的平衡,降低锌、铜等的吸收率,二是过多的铁贮于体内,可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。

小儿感冒的食谱大全Go Top

  一、萝卜生姜汁

  营养分析:萝卜味辛、甘,性凉,具有凉血止血,化痰止咳,利小便解毒的功效。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用,水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。生姜辛温散寒和胃。本药汁能祛寒疏风、解毒消肿。

  制作方法:

  ① 将萝卜、生姜洗净,萝卜连皮,生姜刮皮,两者均切碎捣烂,用干净纱布绞汁。

  ② 将上汁分次慢慢咽服。

  二、牛蒡根粥

  营养分析:牛蒡根辛苦寒,作用与牛蒡近似,具有疏风散热,利咽消肿之功。另外,牛蒡子根内服可增强新陈代谢,促进血液循环,通利大便,通经等作用。与粳米煮粥,又有健胃和胃的作用。本粥可起疏风清热,利咽和胃的功效。

  制作方法:

  ① 先以米煮粥。另用水煎牛薯根,煮开后5 分钟,去渣取汁,调人粥内,加糖调味。

  ② 温食、凉食均可。

  三、萝卜瘦肉粥

  食谱材料:白萝卜,瘦肉,大米,猪油,姜,葱,盐。

  制作方法:

  1.先把白萝卜,瘦肉切成丁,将姜,葱切成末备用

  2.把大米淘好,用水泡上(要上班的妈妈可以早上上班前就把米泡上,中午就可以回来熬了)(注:泡米不但可以省煤气,容易烂,而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)

  3.米泡一段时间就可以放入锅里熬了,(我一般都是早上泡,中午熬)然后在锅内加上适量的水,将火打到大火,直至熬开。

  4.开锅后,在锅内放入姜末,肉末,白萝卜丁。等熬开后,打小火。(宝宝如果感冒了,也可以适当多放点姜末)

  5.等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注:一定不能太多哦,不然宝宝吃了会拉肚子的)

  6.粥熬上半个小时就快好,这时加点盐,(也一定要少,不然对宝宝身体不好)

  7.关火,加点葱花,一碗热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好了

  适合人群:7个月宝宝

  健康提示:

  白萝卜有利于提高免疫力:它含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

  瘦肉含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多;瘦肉也是维生素b1、b2、b12、pp的良好来源。

  四、洋葱肉碎炒蛋

  食谱原料:鸡蛋3~4个,紫皮洋葱1个,猪肉或牛肉3小匙。

  调料:盐,米酒、酱油、糖、油、生粉适量。最好选用紫皮洋葱,会比较香。

  制作方法:

  1.鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。

  2.洋葱切粒或切条,猪肉或牛肉切碎,用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好。

  3.用少许油热锅,然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿,等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒。等蛋炒熟了就可以起锅。连调料都不用再放了。

  适用人群:3岁以上宝宝

  健康提示:洋葱具有抗寒,抵御流感病毒,杀菌的作用,而且营养丰富,增进食欲,促进消化;鸡蛋和肉类都是为宝宝补充蛋白质的优质原料。但是鸡蛋很容易受到沙门氏菌和其它致病微生物感染,生食易发生消化系统疾病,蛋清中含有机生物素蛋白和抗胰蛋白酶,它们妨碍蛋白质和生物素的分解和吸收。

缓解宝宝感冒的十种小偏方

  来源:中国新闻网
2011年08月03日 06:05

 

  宝宝不喜欢感冒后打针吃药,我们还是有预防和缓解症状的其他办法,在又一个感冒多发季来临之时,你可以给宝宝试试这些小偏方。

  01、热水泡脚

  每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

  02、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

  03、盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  04、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

  05、按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  06、可乐煮姜

  鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。

  07、呼吸蒸汽

  初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

  08、热风吹面

  感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

  09、蒜泥蜂蜜

  将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。

  10、香油拌蛋

  将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

  

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[责任编辑:蔡雅]

儿童春天多吃胡萝卜防感冒

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2011年02月21日 10:15

  专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是把胡萝卜烹煮后食用,可保持其营养的最佳烹调方法有两点:一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二

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[责任编辑:蔡雅]

调理宝宝感冒的五种食谱

&bnsp; 来源:搜狐母婴
2010年12月08日 09:04

2010.09.26    NO.70

  饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法,以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法。

1、“阴虚”宝宝食谱

2、“气虚”宝宝食谱

3、“寒性感冒”宝宝食谱

4、“热性感冒宝宝”食谱

5、“健康宝宝”防感冒食谱

  饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法,以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法。

1、“阴虚”宝宝食谱

  百合枸杞猪肉粥

 

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[责任编辑:蔡雅]

关于小儿感冒的全面剖析

  来源:北方网
2010年11月16日 16:37

  医生爸爸的医学笔记:感冒

  (1)感冒初期去医院比较好

  从出生6个月后到2岁间,孩子比较容易感冒。平均一年3~4次,也有孩子5~8次,是医院的常客。

  有孩子一流鼻涕就带孩子去医院的妈妈,也有认为药物有毒容易引发更多问题、指望孩子能自然痊愈而不愿带他们去医院的妈妈。感冒初期最常见的症状的是流清鼻涕水。没有必要一流鼻涕就跑医院。如果流鼻涕的同时还伴随咳嗽、痰、发烧等症状,去医院则比较好;鼻涕流…… 阅读全文>>

[责任编辑:蔡雅]

对付小儿感冒常用策略

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月16日 16:36

  眼下呼吸道感染高发,市内各大医院里感冒发热的宝宝们排成长队。宝宝一感冒,家长乱投医。专家提醒——

  小感冒,宝宝“扛不起”

  市儿童医院呼吸内科王莹主任说,一些家长认为孩子感冒了可以和大人一样,凭借自己的免疫力“扛”过去,多喝水就会没事。

  这种想法很错误,儿童疾病发展迅速,得不到及时的治疗,往往就会由上呼吸道感染变化成下呼吸道的问题,严重的还会发生肺炎、支气管炎等并发症,使小病变大病,甚至出

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[责任编辑:蔡雅]

感冒期间饮食的谬误

2010年11月16日 16:34

  感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒 ? 错

  感冒初期,我们通常会没有胃口,甚至什么也不想进食。这是身体自我保护的一种机制,因为进食後,身体器官需要消化吸收,血液会流向胃部进行工作,相对脑部的血液供应便会减少,饭後容易恹恹入睡,就是这道理。感冒时,身体为能集中精力对付病魔,大脑便会发出不想进食的讯息,让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍,我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病,我们的身体应有足

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[责任编辑:蔡雅]

注意孩子感冒的三个危情

2010年11月16日 16:29

 险情之一:喉炎

感冒
 

  秋冬季节,天气由凉转寒,孩子遭受感冒的机会增加。单纯的感冒不要紧,可怕的是出现险情,医学上称为并发症,常是导致病情加重甚至致命的祸根。爸妈们千万不可掉以轻心哟!

· 险情之一:喉炎

· 险情之二:心肌炎

· 险情之三:颈椎脱位

险情之一:喉炎

  伟伟病了,鼻子痒痒的,不时有清鼻涕流出,偶尔也咳几声,触摸其额头有点低烧,食量也少了一些。父母知道孩子得了感冒,给他服了

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[责任编辑:蔡雅]

常吃油炸食品 孩子易感冒

  来源:北方网
2010年11月16日 16:27

  爱吃油炸食品、巧克力等高热量食物,孩子不仅因此发胖,还更容易感冒。昨日,叶女士带着6岁的儿子到医院看感冒,医生建议她给孩子去去火气,并节制饮食。

  叶女士的儿子从小就长得十分壮实,不过从读幼儿园以来,儿子每年冬春都要感冒五六次。她感到十分奇怪,儿子比同龄孩子要胖,理应抵抗力更强,怎么感冒发烧的次数反而比身体没有他强壮的孩子还要多呢?

  空军457医院内科主任医师严峻介绍,从多年门诊的情况来看,

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[责任编辑:蔡雅]

4种中药赶走小儿感冒

2010年11月16日 16:27

    “今天门诊病人很多,从下午1点一直看到晚上6点多,其中一半以上都是感冒的孩子。”中国中医科学院西苑医院儿科李荣辉主任说,“小儿感冒是常见病,以冬春季节为多。因90%为病毒感染所致,抗生素对病毒无效,所以多选用中药治疗。”

    李主任说,小儿感冒中成药很多,要根据症状来选药,常用的有4种。

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[责任编辑:蔡雅]

4种营养预防BB初夏感冒

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月16日 16:26

  进入初夏,日夜温差大,稍不留神,孩子就容易着凉感冒。专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。

  富含维生素A的食物

  儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是:在感冒等呼吸感染性疾病高发季节,给儿童增加富含VitA的食品,可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VitA是通过增强机体免疫力来取得抗

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[责任编辑:蔡雅]

宝宝感冒食欲不好怎么办

2010年11月16日 16:25

 宝宝感冒食欲不好怎么办

2010.08.13    NO.341

感冒食欲不好

  宝宝在生病期间,往往会食欲不好,这个时候应尽量避免吃生冷或冰冷的食物,以免这些食物对宝宝的口腔与呼吸道粘膜造成过度刺激,且影响胃肠道,造成食欲不佳情形。此时注意营养的均衡,多喝白开水,多吃蔬菜、水果,增强抵抗力,才能对抗病毒的入侵。

·影响宝宝进食的感冒症状

·生冷、甜食、油腻食物应

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[责任编辑:蔡雅]

7招让宝宝不再反复感冒

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月16日 16:24

 7招让宝宝不再反复感冒

2010.08.18    NO.350

宝宝感冒

    宝宝处于免疫功能低下状态,容易反复呼吸道感染。一到换季,这类宝宝就很容易反复感冒发烧。妈妈担心宝宝受苦,治疗时疗程不充分,用药1~2天后热一退就停药。疗程不足,致病菌没有被彻底消除,一旦宝宝受凉、劳累或抵抗力低下时,就又发病了。

第1招:吃

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[责任编辑:蔡雅]

小儿感冒餐:洋葱肉碎炒蛋

&bnsp; 来源:搜狐母婴
2010年11月16日 16:24

  洋葱具有抗寒,抵御流感病毒,杀菌的作用,而且营养丰富,增进食欲,促进消化;鸡蛋和肉类都是为宝宝补充蛋白质的优质原料,快来学习这道儿童食谱:洋葱肉碎炒鸡蛋吧!

洋葱肉碎炒鸡蛋

  食谱原料:

  主料:鸡蛋3~4个,紫皮洋葱1个,猪肉或牛肉3小匙。

  调料:盐,米酒、酱油、糖、油、生粉适量。

  温馨提示:最好选用紫皮洋葱,会比较香。

  制作方法:

  1.鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。

  2.洋葱切粒或

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[责任编辑:蔡雅]

宝宝感冒食谱:萝卜瘦肉粥

2010年11月16日 16:23

  你是不是正在为孩子一成不变的食谱而犯愁?给孩子换着花样做饭不仅会提高孩子对食物的兴趣,还能够让孩子营养摄入更均衡。来参考下聪明能干的妈咪自己制作的家常美食吧,每一道都饱含着对宝贝浓浓的爱。

  食谱材料:

  白萝卜,瘦肉,大米,猪油,姜,葱,盐。

宝宝感冒食谱:萝卜瘦肉粥
宝宝感冒食谱:萝卜瘦肉粥

  制作方法:

  1.先把白萝卜,瘦肉切成丁,将姜,葱切成末备用

  2.把大米淘好,用水泡上(要上班的妈妈可以早上上班前就把米泡

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[责任编辑:蔡雅]

四种感冒,四种食谱调理

2010年11月16日 16:23

  


    1、“阴虚”宝宝食谱

  百合枸杞猪肉粥

  阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。

  这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

  食谱原料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

  制作方法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

  


    2、“寒性

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[责任编辑:蔡雅]

宝宝4种“假感冒”要当心

2010年11月16日 16:23

  治病最怕误诊,而作为常见病的感冒,却和不少疾病有着相同的症状,怎么区分?美国《健康》网站近日撰文提醒家长,有四种病最容易与感冒混淆,千万不要大意。

  水痘:通常孩子会先发烧、无力、没食欲,这与感冒有些类似。之后身上会出水泡,并持续几天,结痂脱落,大约10天到3个星期才能消失。这样的水泡很痒,如果抓破,就会留下疤痕。

  出水痘很不舒服,通常都伴有高热,且水痘可能会出现在孩子的口腔和喉咙里。此时要

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[责任编辑:蔡雅]

小儿感冒食谱:蟹棒小油菜

2010年11月16日 16:11

  


    蟹棒小油菜

  食谱原料:蟹棒200克、油菜100克。

  调料:盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。

  制作方法:

  1、蟹棒洗净,沥干水分,切块;葱、姜分别洗净,切成末;油菜洗净,切段,用沸水焯烫,捞出沥水。

  2、锅置火上,放适量植物油烧热后,下入葱末、姜末爆香,加蟹棒块煸炒。

  3、再放入油菜段炒至熟,加盐调味,用水淀粉勾芡即可。

  油菜适合人群:一般人

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冬季宝宝感冒护理全攻略

2010年11月16日 16:10

 

  冬季是宝宝最容易发生感冒的季节,其实感冒的本质是宝宝的鼻和咽部吸入了病毒或细菌等引起的。寒冷本身并不会直接导致“感冒”,而是室内外温度差别大,导致宝宝的免疫能力下降,这时病毒功细菌就有可乘之机了!

  护理要点

  宝宝患了感冒后,突出表现常为发热,加上感冒需要经历一个疾病的自然过程(发热通常2—5天不等),所以除了配合医生的治疗外,合理的家庭护理,不仅能帮助宝宝尽快病愈,也有助于缩短

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5个食谱调理感冒的宝宝

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月16日 16:09

  

    饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法,以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法。

  1、“阴虚”宝宝食谱

  百合枸杞猪肉粥

  阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

  材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

  做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉

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辨别小儿感冒看舌苔

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月16日 16:09

 

  爸爸妈妈们请注意,看了这篇文章,你就是治疗小儿感冒的专家。小儿感冒分为风寒感冒和风热感冒,但十个感冒有九个是风热感冒。河南省中医院儿科李玮大夫说:

  周一晚上,刘女士去幼儿园接乐乐回家,当时乐乐就说她有点儿冷。回到家后,乐乐开始头晕、嗓子发干、流清水鼻涕。刘女士给乐乐一量体温,37.8℃,有些低烧。

  “肯定是着凉了,发发汗就会好了。”刘女士马上给乐乐煮了一碗姜汤,让她喝下,然后给

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[责任编辑:蔡雅]

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