乳房护理-搜狐母婴

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　　母乳是金，那新妈妈乳房就是名副其实的“金矿”。妈妈们要在分娩前后做好全方位的乳房养护，才能保证可爱宝宝接受最健康、充足的母乳。

　　　　［讨论］［论坛］

孕妈咪的主诉：　　“我几乎已认不出这是我的乳房了，变得那么大而且稍微碰一下就感觉到痛。”
　　 “我的胸部本来比较平，曾经想过隆乳，现在怀了孕突然乳房自己变大了。起初蛮高兴的，但是仔细查看后却发现那不是我想要的那种。乳晕颜色很深，整个乳房青筋密布，乳头上还长出许多可怕的一粒粒不知道什么东西。”……

怀孕后乳房会发生哪些变化？

　　从怀孕后几星期开始，会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。进入妊娠的第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西；
接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳头的突出也较为显著。

医生的分析：

　　女性在妊娠期内身体都会发生明显的变化。自受精卵着床的那一剎那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应。事实上这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时，妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。
　　有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始“缩水”松松垮垮耷拉下来，那是因为孕期里没有重视对乳房的保养。
　　

你该采取哪些对策？

对策一
　　无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。选择合适的胸罩十分重要，戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育；戴得太松则起不到效果――它依旧会下垂。

对策二……

对策三……

对策四……
　　　　　　　　　　　［全文］

孕期乳房护理方法：

　　孕期作好乳房护理是保证母乳喂养的关键。
　　怀孕6个月后，孕妇每天要用小毛巾擦洗奶头1次，擦洗时用力均匀、柔和，勿伤皮肤。经常擦洗可使乳头皮肤坚韧，喂奶时不易破裂。注意勿用肥皂。乳房按摩可改善局部血液循环，促进乳腺发育。乳头平坦或凹陷的应在孕期进行纠正方法有：
·孕期应怎样进行乳房护理

乳母的心理护理

　　在分娩后的头几天，某些乳母因分娩时疲劳未完全恢复，下奶少或晚，新生儿体重下降，往往会出现烦躁、紧张、焦虑的心情，疑虑自己有无产生足够奶水的能力，去承担哺育婴儿的任务，护理人应富有高度责任性和爱心，抓住乳母情感变化，多给她们鼓励和支树，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功有一良好开端。［全文］

	哺乳期乳房护理
1．哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射．　　 2．切忌用肥皂或洒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂．如需要，只许用含有清洁水的写揩奶布清洁乳头和乳晕。［详细］　　·哺乳期准妈妈的乳房保健　　·哺乳时乳房异常情况护理

母乳哺喂技巧：
应让婴儿双乳交替吃奶，这样可确保足够的乳汁供应，也可防止乳头疼痛。

胀奶的处理方式：

　　女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。为了解除妈妈胀奶的疼痛感，特提供以下几种处理方式。
……［详细］

退奶的正确方式：

1、产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。
2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。
3、食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参等。
……［详细］

乳房松弛怎么办？

　　哺乳时间过长，生育多胎，乳房会变得松弛；年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，怎么办？
　　北京和睦家医院妇产科医生周良鸿说：产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。
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如何使乳房挺起来？

　　生育之后，想像婚前那样拥有一双坚挺骄傲的乳房，显然不太可能。但是，如果注意呵护，它依然会魅力不减婚前。
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　　推荐：产后美胸健身操

制作：杨淑

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