定期测量宝宝的身高

　　定期测量孩子身高，观察孩子身高变化，是家庭监测孩子生长发育最简单也最直接的方法。家长可以参照以下方法进行家庭监测：［你的宝宝达标了吗？］

　　你是否知道，宝宝将来的身材高矮和就业有关？你又是否了解，影响身高的因素有哪些？而在了解这些因素后，妈妈怎么做才能让宝宝的身高发育符合标准呢？

　　每天，只要翻开报纸、打开电视，就会看到“小巨人”姚明的广告铺天盖地袭来，而美国NBA篮球赛也正在全球如火如荼地展开。看着那些平均身高1.9米到2米的球员在篮球场上灵活地跑动、跳投、勾手进球、大力灌篮，人们不禁诧异：这个世界什么时候变成了“巨人”的世界。

　　［你的宝宝达标了吗？］［监测宝宝的体重和身高］［春季 孩子发育长高黄金期］［长高秘诀：用生长曲线图］

　 孩子两次快速生长关键期 　　

　　关键期1、婴幼儿阶段

　　孩子2岁以前，特别是1岁以内,是第一次快速生长发育期。

　　关键期2、青春期

　　青春期是生长发育的第二个高峰期，女孩一般从9--11岁开始进入青春期，比男孩早2年。青春期身高每年增加6--8厘米，少数人长得快的可达10--12厘米。

　　营养对宝宝长个儿和生长发育都是极其重要的。对于想摆脱“遗传因素”困扰，就需在“孩子营养”上做文章！

　　营养－－宝宝长个儿的“加油站” 　宝宝长个儿食品红黑榜 　　哪些食物有助于宝宝长高　　

　　除了全面的营养，适合宝宝年龄的适量运动，同样是宝宝长高必不可少的条件，合理运动，是宝宝长高必不可少的条件，合理的运动，是宝宝想高个儿冲刺的“助跑器”，有了它，宝宝想长个儿发起冲击的步子会更有力了。

　　促进长高的运动需求　　　　运动--宝宝长高“助跑器”　　成长：运动，宝宝长高催化剂

　　良好的睡眠实宝宝身体智力发育的另一个重要保证，一方面，睡觉可是大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素开始大量分泌。所以睡眠就象是生长激素分泌的“摇篮”，你把它“摇”舒服了，她才会和你好好配合！

　　睡眠：生长激素分泌的“摇篮”　0～3岁宝宝每天睡眠时间参考值　长高两大法宝：营养和睡眠　专家：儿童缺睡阻止长高

　　人的生长是一种综合表现，后台因素中，除了营养、运动、睡眠外，还有以下几项因素也会影响宝宝日后的身高；

　　内分泌　　生长激素分泌不足，会严重影响生长发育。如果家长怀疑孩子的生长激素分泌有问题，要及时带孩子到医院检查。 确诊是生长激素分泌有问题，务必在医生的正确指导下使用生长激素。未经确诊，没有医生的指导，家长千万不能给孩子用生长激素，否则会造成严重的不良后果。［影响宝宝身高的其他因素］［儿童吃味精过多难长高］［别用激素促使孩子长高］

　　想让宝宝长大个子，每个成功妈妈都有自己的一套超级棒的增高方法！您也来说说自己给宝宝的增高锦囊！［来自妈妈的增高锦囊］参加社区妈妈有奖征集“宝宝增高锦囊”