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孕37周
  现在胎儿重量约3000克左右,身长51厘米左右。胎儿之间差别还是比较大,有胖有瘦,但一般胎儿体重超过2500克就算正常。在每周一次的体检中检查胎儿是否已经入盆……
孕38周
   现在可能已经有3200克重,身长也有52厘米左右了。胎儿头在你的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。这样腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。……

孕39周
  现在出生的宝宝就已经是足月儿了。胎儿现在的体重应该已有3200—3400克。胎儿现在还在继续长肉,这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。好像安静了许多……
孕40周
   多数的胎儿都将在这一周诞生,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前两周或推迟两周都是正常的。这时胎儿所处的羊水环境也有所变化,羊水变得有些浑浊……
 
 
产前物质准备
家庭准备
清洁舒适的居住环境  在预产期前,应进行一次居室的大扫除,给产妇和新生宝宝布置一个清洁、舒适、安静的居住环境,尤其是夏天,要注意通风,防止产妇中暑。
上医院的路线安排
  准妈妈一家要做好路线勘探工作:家离医院有多远;乘什么交通工具去医院;在上下班时间交通拥挤时,从家大约需多长时间到达医院;最好寻找到一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院。
必要的家庭安排
  在分娩之前,准妈妈一家要将分娩前后的家事安排妥当,比如是否有人时刻守护在孕妇身边?分娩阶段,家人如果轮流前往医院照料产妇?孩子出生后是否请人帮助照顾孩子、料理家务?工作、请假的事是否安排好了?准爸爸应该让上司和同事知道你太太的预产期。
产前物质准备
宝宝准备
寝具 婴儿床、床垫、床单、枕头、棉被、毛毯、蚊帐、防湿尿垫
浴具 浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗脸毛巾、棉球、爽身粉
尿布 尿布二打以上,纸尿裤4-5包
婴儿衣物 棉质内衣、上衣外衣、连体装、小手套、纱布手帕、鞋、袜子
喂哺器皿 大奶瓶6-7支、小奶瓶2-3支、奶瓶消毒锅、奶瓶刷、吸乳器
护理用品 温度计、棉花、酒精
     【详细】
妈妈准备
住院所需物品
盥洗用品 牙刷、牙膏、梳子、毛巾、脸盆、茶杯、拖鞋
个人用品 换洗衣物、卫生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒适的喂奶胸罩、出院时妈妈和宝宝所需的衣服
食品 水果汁、蜂蜜、葡萄糖,以备饥饿和产时接力用的巧克力
入院绝不能忘记带的 身份证、母子健康手册、病历、住院押金、医疗保险卡、带秒针的表
 
 
生产前兆
分娩过程
第一产程
第二产程
第三产程
从子宫出现规律性的收缩开始,直到子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁,宫缩力量逐渐加强,子宫口逐渐开大,直到扩展到10厘米宽(子宫口开全),这时第一产程结束。初产妇需12-16小时。
宫口开全,胎儿随着宫缩逐渐下降,当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时,产妇便不由自主地随着宫缩向下用力。约经1~2小时,胎儿从完全开大的子宫口娩出。 胎儿生下后,胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开,随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出时,只需接生者稍加压即可。如超过30分钟胎盘不下,则应听医生安排,由医生帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。
此时产妇应做到:
1.思想放松,精神愉快。 2.注意休息,适当活动。3.采取最佳体位:除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位。 4.另外产妇要乘机补充营养和水分,尽量吃些高热量的食物,以保证有足够的精力来承担分娩重任。5.勤排小便。
【详细】
时间最短。宫口开全后,产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气憋住,接着向下用力。宫缩间隙,要休息,放松,喝点水,准备下次用力。当胎头即将娩出时,产妇要密切配合接生人员,不要再用力下屏,避免造成会阴严重裂伤。
在第三产程,产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内,产妇应卧床休息,进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便,如果产妇感觉肛门坠胀,有排大便之感,要及时告诉医生,医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状,也要及时告诉医生,以及早发现异常并给予处理。
       
       
 
 
分娩姿势
 
 
产后24小时自我护理
时间
身体复元状况
产后第1天
子宫高度平脐   体温在37℃左右。  恶露呈血性黏液状,量多
产后第2天
排出大量血性恶露   开始分泌乳汁(初乳)
产后第3-7天
乳房发胀   恶露量多   恶露变为褐色,量开始减少   会阴缝合处有痛感   子宫底降至脐与耻骨的中间部位   褐色恶露持续,但量减少   腹部皮肤明显松驰   妊娠纹、静脉瘤颜色变淡
产后第2周
子宫从腹部已触摸不到   乳汁分泌趋于正常   恶露由褐色变为黄色,呈奶油状
产后第3周
恶露变黄色成奶油状   阴道内的伤口大体痊愈   阴道及会阴部浮肿,松驰基本好转
产后第4-5周
恶露消失,变成白带   腹部收缩   耻骨松驰好转,性器官大体复元
产后第6-8周
阴道壁多少有些萎缩,容易受伤(第5~6周)   复元若不好,会出现发烧、疼痛、出血。此时应请医生检查   子宫内膜复元
产后检查
询问生产史
妇科检查
新生儿产后检查
医生会问新妈妈一些问题,如分娩时是否使用产钳或吸引器,分娩方式是剖宫产,还是自然分娩,或者是否患有某种疾病(比如:高血压、糖尿病等)。
产后检查的具体项目有很多,除了全身一般情况检查外,还有专业的妇产科检查。【详细】 每个宝宝降生的72个小时内,就会为宝宝采血,筛查宝宝是否有遗传疾病、苯丙酮症。
在满月后就要给婴儿进行保健检查。
【详细】
更多产后恢复知识
 
专题出品:搜狐母婴频道  专题策划制作:朴朴 

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