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 母亲的变化
子宫变化
  从外观上看,下腹部还未明显隆起,但体内的子宫却在3个孕月末时,已长如握拳大小。
身体机能变化
  阴道分泌物增加:受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响,盆腔内内脏血液聚集,发生充血和淤血,阴道的分泌物比平时略增多, 颜色通常为无色,或橙色或淡黄色,有时为浅褐色,并时而出现外阴搔痒及灼热症状。
  频尿、尿急:增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到,因而孕妈妈总想如厕。
  千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。
  胀气、便秘:并且因压迫直肠,加之精神忧虑不稳定,还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。
  乳房变化:乳房除了原有的胀痛外,开始进一步长大,乳晕和乳头色素沉着更明显,颜色变黑。
  妊娠反应:第3个孕月的前2周即怀孕第8周和第9周,是妊娠反应最难的阶段,过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻,不久将自然消失
  体重:孕妈妈开始食欲增加,下降的体重逐渐回升。【详细】
胎儿的变化
胎儿身体变化
  胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。
  整个身体中头显得格外大,几乎占据了身长的大部分,面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。 尾巴完全消失、眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。
  因为胎宝宝的皮肤是透明的,所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管,心脏、肝脏、胃肠更加发达。
   胎宝宝自身形成了血液循环、肾脏也发达起来,已有了输尿管,胎宝宝可排出一点点尿,但骨骼和关节尚在发育中。
  外生殖器分化完毕,可辨认出胎宝宝的性别。
胎盘的变化
  胎盘也已经具体成形,胎儿在羊水里面动来动去,似乎是相当自在的样子。
   有时左右腿还可交替做屈伸动作,双手能伸向脸部,这说明脊髓等中枢神经已非常发达了。
胎儿体长变化

  从第9周起,宝宝已由胚进化到胎。 到第3孕月末(11孕周末),胎宝宝身长增长到10厘米,体重增加到40克。此时的胎儿长约0.5厘米,测量头臀径约为3-5公分左右。 【详细】

    孕3月,胎宝宝在妈妈肚里建造的“基础工程”已经完工,那么,在这第3个月的孕育过程中每一周的孕期关键点各是什么呢?我们最需要注意的又是什么事情呢?
  怀孕第10周:
  孕妇日常生活开始受影响
  怀孕第11周:
  产前遗传病诊断确保生个健康宝宝
  怀孕第12周:
  产前检查保障母子平安
 
 
 
    产前检查是为了让妇产科医生了解孕妇的健康状况和胎儿的生长发育状况。女性怀孕后,都应该进行全面而系统的产前检查,可以以此为依据来纠正孕妇身体的某些缺陷,保障母亲和胎儿的健康和安全。现在我就帮忙你把产前检查的项目排排队,免得你不知从何开始。 【详细】
产检项目
检查时间
检查经过和目的
标准值
量身高
  身高,在整个孕期中只测一次。
  医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻,以及盆骨大小。 【详细】
  身高体重比利适中。
测体重
  体重,每次孕期检查必测项目。
  通过准妈妈的体重可以间接检测胎儿的成长。
  如果准妈妈的体重增加过少,胎儿可能发育迟缓;如果准妈妈的体重增加过多,容易产生巨大儿。
  整个孕期体重增加约为12.5公斤,在孕晚期平均每周增加0.5公斤,当然,这只是个参考值,每个人会有不同的差异。  
量血压
  血压,每次孕期检查必测项目。
  血压高是先兆子痫的症状之一,它将影响胎儿的发育成长。
  不应超过130/190mmHg,或与基础血压(怀孕前的血压)相比增加不超过30/15mmHg。  
询问病史
  孕3月。
  医生会详细询问准妈妈以前得过哪些病,家属得过哪些病,怀孕半年内是否接触过有害物质等,还有月经史,婚姻史。
  
听胎心音
  怀孕第12、13周时,已经能停到听胎心音。
  听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎,医生听到胎心的跳动后才会开出一系列化验单。
  正常范围:每分钟120-160次。 
测量宫高、腹围
  准妈妈做产前检查时每次都要测量宫高及腹围。
  测量宫高及腹围,估计胎儿宫内发育情况,同时根据宫高画妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况,是否诱发与迟缓或巨大儿。
  略
血常规检查
  孕3月。
  检查血色素,判断准妈妈是否贫血,轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大,重度贫血可引起早产,低体重儿等不良后果。所以,发现贫血应及时治疗。检查血型,以备生产时输血,准妈妈了解自己的血型很重要,如果丈夫为A型、B型或AB型血,孕妇为O型血,生出的小宝宝有ABO血型不合的可能,需进行相应的检查。
  血色素正常值:110g/L-150g/L
尿常规检查
  孕3月。
  检查尿液中是否有蛋白,糖及酮体,镜检红细胞和白细胞,尤其是蛋白的检测,可提示有无妊娠高血压等疾病的出现。
  无疾病现象出现。
肝功能、肾功能检查
  孕3月。
  检查准妈妈有无肝炎,肾炎等疾病,怀孕时肝脏、肾脏的负担加重,如肝、肾功能不正常,怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。【详细】
  肝功能正常值:谷丙转氨酶0-40U/L;O-421U/L;总胆红素0.6-1.2Mg/dl。、
  肾功能正常值:尿素氮8-21Mg/dl;肌酐0.9mg/dl。
 
检测艾滋病毒(HIV)抗体
  孕3月。
  检查妈妈是否感染了艾滋病,母婴传染是艾滋病的主要传播途径之一。
  正常:阴性。  
测甲胎蛋白(AFP)
  孕3月。
  筛查神经疾病,如:无脑儿及脊柱裂。
  正常值:<20。  
检查乙肝六项
  孕3月。
  检查孕妇是否感染乙肝病毒。如果已经感染就要转到传染病专科医院去生产。
  乙型肝炎表面抗原(HBsAa),阴性,乙型肝炎表面抗体(抗-HBs),阴性;乙型肝炎e抗原(HBeAg),阴性;乙型e抗体(抗-HBe),阴性;乙型肝炎核心抗体lgG(抗-HBc LgG),阴性;乙型肝炎核心抗体lgM(抗-HBc lgM),阴性。  
检查丙肝(HCV)病毒
  孕3月。
  检查准妈妈是否感染丙型肝炎病毒,丙肝病毒也可通过胎盘传染给胎儿。如果已经感染要转到传染病专科医院去生产。
  正常:阴性。  
筛查唐氏儿
  整个唐氏综合症的筛查包括三项,孕妈妈可以在孕9周时先做其中一项,等到了孕14周~21周再查另外两项内容,也可以在孕17周将两项筛查一次完成。
  这是一项染色体的检查,如出现可疑或阳性,应做羊水穿刺以确诊胎儿染色体是否正常。35岁以上的准妈妈由于年龄大危险升高,做此项检查更有必要。
  染色体正常。
查风疹病毒(RV)、弓形虫(TOX)、巨细胞病毒(CMV)、单纯疱疹病毒(HSV)
  孕3月。
  准妈妈在妊娠4个月以前如果感染的以上病毒,都可能使胎儿发生严重的先天性畸形,甚至流产。 【详细】
  正常:均为阴性。  
做B超
  B超检查可以在18-24周时做第一次。
  B超检查,可以看到胎儿的躯体,胎心跳动,胎儿头部及胎盘等完整的图像,还可听到胎心音,胎动音,脐带血流音及胎盘血流音等。可检测胎儿是否存活,并能鉴定妊娠是否正常,是非为多胎等。
  胎儿存活,妊娠正常。
心电图
  孕3月。
  排除心脏疾病,以确认准妈妈是否能承受分娩,如心电图异常,可进一步进行超声心动的检查,必要时要去看心内科医生。
  无心脏疾病。
超声波检查
  孕4月、孕8月、临产前各一次。
  筛查胎儿、胎数、胎位、胎盘及脐带,羊水的异常,观察胎儿的胎动情况。 【详细】
  胎儿、胎动等无异常。
  在前后长达九个月的怀孕与生产过程中,准妈妈和胎儿本身均潜伏着各种危机,以往产科学不发达的时代里,新生儿与母体的死亡率或罹病率都很高。时至今日,有赖医学知识及医疗仪器大幅进步,绝大多数产科并发症,能够藉由定期产前检查及早发现征兆,并且适时给予必要的处置,保障母子平安。
 
 
遇到的事
现象描述
产生原因
如何处理
常见问题
. 头痛
②. 妊娠纹
③. 胎儿心跳
④. 双胞胎和多胞胎
⑤. 黄体囊肿
  …
①. 在妊娠早期,与恶心呕吐一样,头痛也是一种早孕反应,也可能是休息不好、睡眠不足所致。
②. 并不是每一位孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也因人而异,它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同…
③. 使用多普勒超声检查,可早在妊娠12周时听到宝宝的心跳…
【详细】
④. 三个月时,通常可以查出是否双胞胎或多胞胎。

⑤. 成熟滤泡在排卵后,即形成黄体。在血管形成期,血液流入黄体腔内(黄体血肿),故在正常状态下,黄体即为囊性,在病理情况下,若其直径为1.5--2.5cm,称囊性黄体;超过2.5cm则称黄体囊肿。常见于妊娠期… 【详细】
①. 怀孕早期头痛,建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛,需要检查头疼的原因。如:高血压、视力、睡眠问题等…
②. 建议从怀孕3个月开始,到分娩后半年内坚持做腹部按摩,这样可以从一定程度上预防妊娠纹的生成,或淡化已形成的细纹…【详细】
③.
如果你听不到,不要担心。因为即使是受过训练的医生,也不容易在每次检查时都能听到宝宝的心跳…
④. 及时做好孕育多胞胎的心理准备;如特殊原因必须打胎,手术通常是在母亲怀孕3~4个月时进行。
⑤. 黄素囊肿有自发退化趋势,多无症状。也可以分娩后或滋养叶疾患消除后2月内消失…
早孕反应
  害喜症状因人而异。
  包括:腹胀、恶心、晨间呕吐、食欲减退、疲倦嗜睡等。
  怀孕初期的三个月相当于妊娠十三周,经常发生的一些不适症状。
  这个时期由于荷尔蒙的关系,血压会有些下降。怀孕第8~9周,是妊娠反应最难过的阶段,之后开始减轻,不久自然消失…【详细】
①. 一般建议您尽量多休息,保持愉悦的稳定情绪…
②. 饮食习惯改为少量多餐,甚至于只吃点心不吃正餐…
③. 进食时节制饮水量,暂时不宜多喝牛奶…
  原则上想吃什么就吃什么,不想吃东西时亦无须勉强进食,过了一段时间自然就会好转…
 
孕期性生活
  男女两性结合才会怀孕,但是怀孕后难免就有些扫“性”。
①. 通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺…
②. 性交会引起流产或早产的发生…
③. 性行为后伴随相当强烈的子宫收缩 …
【详细】
①. 妻子缺乏“性”趣,做先生的应该多加体谅…
②. 一般建议在正常怀孕过程中,性行为不宜太过激烈或深入…
③. 应使用保险套,减少精液中前列腺素的刺激…
 
  经由阅读书籍或医疗院所提供的卫教数据,有助于了解怀孕初期诸多不适症状的原因与自我处理方式,准妈妈应以平常心面对这些正常的生理变化,才不至于影响情绪起伏,使得不适症状更加恶化。 【详细】
 
 
 
    怀孕对孕妇本身与夫妻间的生活产生诸多影响,除了已经列出的各种可能遇到的事情之外,下列事项也是大多数准妈妈常常忽略,却是十分重要,必须注意的问题。【详细】
孕早期饮食及营养
孕早期工作与日常活动
孕早期安全
  以目前一般民众的营养状况而言,大都是处于营养过剩的状态。除了怀孕初期因孕吐无须刻意进食外,怀孕期间仍然是要维持均衡营养,通常建议增加些许蛋白质摄取量…
   怀孕三个月后可于坊间自行购买孕妇专用营养品,补充额外的铁质和钙质,长期素食者较易罹患贫血,可以提早开始补充…
   怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量…
  【详细】
  对于工作环境里面,可能会导致胎儿伤害的因素,如:挥发性化学物质、辐射线等,应事先安排保持安全距离…
  孕早期还在工作的你需要知道:休息时将脚抬起;穿舒适柔软的平跟鞋;多喝水;不要憋尿…
  怀孕初期与后期孕妇较易疲累,必须增加休息和睡眠的时间…
   从事运动亦不宜太过激烈,长途旅行则应尽量安排于怀孕中期的三个月内…
  【详细】
  孕早期20条“安全铁律”:纪律1 预防感冒…;纪律2 不要自行乱吃药…;纪律3 禁止做腹部X线检查…;纪律4 洗澡时间不宜过长…;纪律5…;不涂抹香味浓烈的香水纪律6…;出行尽量不走颠簸的道路纪律…;7 孕吐剧烈要及早就医纪律…;8 患了感冒别在家硬挺着纪律…;9 别熬得太晚才去睡觉纪律…10 尽量少使用手机纪律…;11 最好别戴隐形眼镜纪律…;12 避免在卧室里放冰箱纪律…;13 避免情绪极度不安纪律…;14 出现腹痛赶快去医院…
   【详细】
  怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为,刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以,一定要在生活中遵守“纪律”,倍加呵护自己,注意日常生活中的点滴,以免导致胎儿畸形或流产
 
 
体重控制原则
控制体重的原因
  1、分娩更容易、2、远离并发症、3、向产后肥胖说BYEBYE 、4、要生健康小宝宝、5、远离产钳与手术、6、不让孩子做小胖子。【详细】
合理的孕期体重指数
  根据准妈妈们孕前体重指数(BMI=体重(kg)÷身高的平方(m2))来计算孕期体重增加量。BMI<19.8的准妈妈们,孕期总增重量应为12.5~18.0千克…
孕期体重曲线图
  低谷——不增反降的孕早期
  区间:头3个月
  头疼事:害喜怀孕的头12周内,头晕乏力、食欲不振,使孕妈们吃尽了苦头…
  孕早期,在保证营养齐全的前提下,体重增加幅度控制在3公斤上下就足够了…【详细】
作  息
  怀孕初期,大多数准妈妈会感觉容易疲惫,但尽量维持定时睡觉起床的规律作息。
  如果身体状况允许,不妨仍维持简单家事工作,及有机会就可多步行走走。但注意若有流产迹象,则应避免。
体重纪录
  养成每周量体重并纪录变化的习惯,有效掌握体重增减。
必须的营养素
饮  食
  此时期害喜严重的准妈妈,如果食欲不佳,可尽量选择自己较想吃的东西。
  多喝水、多摄取含纤维质的蔬果,可避免便秘发生。
  确实纪录自己每日进食的食物与量,并注意不要暴饮暴食或摄取过多热量食物。 【详细】
热  量
  一般妇女平时所需热量为1800~2000大卡,怀孕前期每日须增加150大卡(2片土司、1杯牛奶、3片苏打饼干),后期则须增加300大卡…
维 生 素
  怀孕期间维生素的需要量皆应增加,维生素C含量较高的食物,如:番石榴、柑橘类…
  维生素A含量较高的食物…
铁  质
  一般妇女需要15毫克的铁质,食用铁质含量较高的食物,如:蛋黄、肝、肉类(牛〉猪〉鸡、鱼)…
  怀孕期间右有高血压或水肿,则应限制钠的摄取量。含钠较高的食物,如盐渍、卤制、罐制食品…
补充叶酸
  重中之重:孕早期除了保证正常进食之外,不要忘记补充含有丰富叶酸的绿叶蔬菜、动物肝脏等食物…【详细】
  孕早期在第三个月结束,3个月来妈妈和宝宝都发生了巨大的变化……
 
 
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