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发生的事情 |
现象描述 |
解决办法 |
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妊娠期，受胎盘分泌的雌、孕激素的影响，阴道粘膜有充血、水肿现象，外观呈紫蓝色，阴道皱襞增多，松软而有弹性等 |
妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，无气味，这属正常生理变化，无需治疗。如果白带不但多而且有臭味，呈豆渣样或灰黄色泡沫状，并伴外阴瘙痒，则属异常，应及时就诊。 |
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对于健康的成年女性，血红蛋白低于110g/L可以诊断为贫血，而对于孕妈咪来说，由于妊娠的血容量增加的缘故，血液会相对稀释，因此只要低于100g/L就可以诊断为贫血。 |
1、多吃富铁食物
2、多吃有助于铁吸收的食物
3、做菜多用铁炊具烹调
4、按时去做产前体检
5、多吃富叶酸食物 |
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怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，她们的着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。 |
贴身内衣一定要全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。胸罩：为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。内裤：可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性。袜子：穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜。 |
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担心流产、早产、早期破膜、感染和增加新生儿死亡率。如患有上述病症时往往被归罪于性生活的影响 |
此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。
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周围环境嘈杂、睡眠不足或不佳、劳累过度、心情不畅、植物神经功能紊乱等所致。也有可能是疾病所致，如妊娠高血压、糖尿病、贫血。 |
首先应到医院检查，排除疾病。1.保持周围环境安静，保证充足的睡眠和休息。2.保持室内空气新鲜和流通。气候适宜时，到室外幽静的地方散步，呼吸新鲜空气。3.找三五个好友聊天、谈心。多参加轻松的娱乐活动，借以转移注意力，症状很快会消除或减轻。 |
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怀孕后，女性体内雌、孕激素增多，会使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，以至血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。此外，准妈妈由于饮食习惯和身体状况的改变，容易忽略口腔卫生，这也是牙周疾病的重要诱因。 |
1.一般简单、保守的牙科治疗，例如补牙、洗牙或牙科例行检查，在怀孕期间，只要身体状况允许，皆可进行。2.一般牙科手术，在可能的情况下，在怀孕中期施行较为理想，以避免前3个月的流产，或后3个月的早产及畸形的发生。3.牙科最常用的麻醉剂，在一般的剂量下，不会抑制胎儿中枢神经的正常发育。4.若有必要使用药物来控制病情，医师会选择安全的且副作用最小的药物。5.若要使用X光，一般都会穿上铅衣遮住腹部，以避免辐射伤害。6.大部分“妊娠牙龈炎及牙周病”都可通过清洁牙齿，消除牙齿间隙的牙菌斑而得到改善。 |
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当有小宝宝在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了，这里列举了一些主要的“睡眠强盗”，它们使得准妈妈的眼皮总是很沉重。这个时候，你需要一些小技巧来帮助自己。 |
利用90分钟的睡眠循环规律，好好睡觉！睡眠不是总保持在同样一种深度的。睡下之后很快就会进入深度睡眠，之后一段时间又会进入浅度睡眠。最初的深度睡眠即使时间很短，也会有一种熟睡的感觉。深度睡眠和浅度睡眠基本上是按照90分钟循环的。睡下后的6个小时、7个半小时和9个小时正是睡眠较轻的时间，这个时候如果起来的话就会觉得神清气爽。准妈妈可以利用这个规律调整自己上床睡觉和起床的时间。 |
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炎症是由病毒或细菌感染引起的。一般病毒和细菌不会通过胎盘由母体传给婴儿，但麻疹、弓形体病和李氏杆菌病却可能使胎儿受到感染。孕期易感染的炎症：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎 |
1、阴道炎:感染这几种阴道炎后都需要阴道上药治疗，辅助口服药物或其它治疗，治疗药物各不同。
2、宫颈炎:有很多种治疗方法，主要是局部治疗，常用的有上药、激光、冷冻、热烫等
3、盆腔炎:盆腔炎的治疗方法效果都不太好，可以口服消炎药，中成药等，也可以理疗。当然要到医院由医生来帮助治疗。
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腰酸背痛 |
随着胎儿体积增大，孕妈咪腹部膨隆，身体重心前移，腰和背部的肌肉负担增加所致。孕期激素水平改变，导致韧带松弛，也是其重要原因之一。 |
每天散步半小时，或进行其他适当的运动，从妊娠早期就开始，经常坚持。
1.在酸痛的部位进行轻柔地按摩或伸开双臂做深呼吸，也能减轻疼痛。
2.怀孕期间不要提取重物或长时间向前弯腰，可防止腰酸背痛发生。 |
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腿抽筋 |
常于夜间睡眠时，小腿或大腿的肌肉痉挛、疼痛。因胎儿需要大量的钙来发育骨骼，所以造成母亲体内缺钙；夜晚温度低，故较白天更易发生。 |
应按医嘱服用钙片。1.当抽筋发生时，迅速将脚伸直，脚趾与脚掌慢慢向上翘，或在局部进行热敷，对抽筋会起到舒缓作用。2.睡眠前按摩脚部，或将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立过久，严防腿部肌肉过于疲劳。3.加强饮食调节。多摄取含钙质丰富的食物，如牛奶、小鱼等等。 |
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手脚麻木、浮肿 |
妊娠期由于胎儿生长发育，子宫增大压迫下腔静脉，使静脉回流不畅，长时间站立后易出现手脚麻木、浮肿等现象。也有可能是疾病所致，如末梢神经炎、坐骨神经痛等。 |
首先应到医院检查，排除疾病。
1.避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠。
2.注意饮食调节，多吃富含维生素B1的全麦粉、糙米和瘦肉。
3.伴有腿部浮肿的孕妈咪，在休息时将腿部垫高并避免长时间站立。
4.每晚睡前用温水浸泡足部和小腿20～30分钟，有利于加速下肢的血液循环。 |
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怀孕后体内激素发生生理性改变，使韧带松弛，为分娩做好准备，但导致腰部的稳定性减弱。同时胎儿在子宫内逐渐发育长大，使腰椎负担加重，在此基础上，如果再有腰肌劳损和扭伤，就很容易发生腰椎间盘突出 |
注意劳逸结合，避免做剧烈的体力活动。
1.坐骨神经痛的孕妈咪最好选用硬板床，必要时可做牵引治疗。
2.睡眠时，最好采用侧卧位。平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫。此外，不要穿高跟鞋。
3.对于疼痛重者，可在医生的指导下适当用药。 |
