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如何健康正确地备孕
  要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢喜的同时,也许你还会生出几分担心——如何健康正确地备孕?要想保证母子健康必须进行哪些产检?怀孕期间的健康注意事项都有哪些?……不用担心,有我们给你的实战指南,你就可以安心享受一个健康孕程。
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 健康正确地备孕    
锻炼身体

·怀孕前应该多做有氧运动
·孕前应注意减肥和运动
·孕前进行体育锻炼好
·从怀孕前开始运动的4理由
·孕前锻炼的标准
·孕前进行各种体育锻炼
·孕前运动能防妊娠糖尿病
·孕前一动不动对身体不利
孕前检查和注意事项

·孕前检查能干预哪些疾病
·孕前检查的必要性!
·孕前检查:潮流OR必需?
·孕前检查参考价格!
·孕前常规健康检查手册
·孕前检查包括哪些项目
·孕前健康检查都有哪些
·孕前检查别忘了准爸爸
孕育健康宝宝的诀窍和禁忌

·怀一个聪明宝宝6大诀窍
·女性健康受孕十大禁忌
·两口子怀孕前的N种禁忌
·优孕必备之孕前防疫方案
·16个恐怖黑色优生禁忌
·优孕秘笈:优身优时&优境
·女性健康怀孕的42个禁忌
·优孕:怀孕前的准备

怀孕期间的健康注意事项
  营养关注、孕期保健、定期产检……你即将面对的是全新的生活方式。接下来的日子,每一周、每一个月对你和你的胎宝宝都是不一样的。通过我们的帮助,这10个月不会太漫长,只要你树立科学的观念,遵循科学、可行的指导,作好每一个阶段的自我保健、营养补充以及各方面的护理,就能以良好的状态和健康的体质孕育出一个健康、聪明、美丽的宝宝。
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孕期营养

孕早期营养:妇女妊娠初期,基础代谢与正常人没有显著区别,所以推荐膳食营养素摄入量与非孕妇时相同。但是,保证孕妇膳食中的各种营养素供给的重要性仍然不能忽视……
[孕早期的保健与饮食营养专访]

孕中期营养:由于胎儿生长发育迅速,对各种营养物质的需求会相应增加,所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等……
[孕中期的保健与饮食营养专访]

孕晚期营养:此时期的胎儿生长最迅速,需要的营养素最多,同时孕母的食量增加,体重增长加快。由于胎儿长大,压迫母体,使孕母常有胃部不适或饱胀感,消化功能减弱……
[孕晚期的保健与饮食营养专访]
孕早期:怀孕头三个月称之为孕早期,是优生的关键时期,在此期间,你将体会做准妈妈的最初感觉。如何孕育健康聪明的宝宝,以下的几个问题,准妈妈不可不知……
>>>详细
·怀孕早期20条“铁律”
·妇女怀孕早期四忌
·破解孕早期三大担心
·孕早期日常生活
·致畸敏感期--孕早期
·孕早期性几种安全的姿式
·怀孕早期频繁呕吐怎么办?
·孕妈咪孕早期如何保健
·孕早期小心N件事
孕中期:如果你在怀孕中,在大家都说安全的孕中期,你是不是也会偶尔担心“安全期”就真的万无一失呢?如果在这期间出现了一些身体上的不适,该如何做?……
>>>详细
·孕中期妈咪6种不适支招
·孕中期皮肤干燥怎么办?
·孕中期的出行方式
·孕期自我监护--数胎动
·孕中期系列问题(一)
·孕中期系列问题(二)
·孕中期孕妇该怎么穿?
·孕中期性生活有益于健康
·孕期中的乳房护理
孕晚期:妊娠32周以后,准妈妈进入了孕晚期。现在,你可能会感到行动特别不便,腹部越来越膨隆,行动变得迟缓。这是你和小胎儿的最后一关……
>>>详细
·如何应对孕晚期的疼痛?
·孕晚期妈妈减酸痛练习
·孕晚期 听从身体的本能
·孕晚期健康安全完全手册
·孕中晚期注意事项
·孕晚期睡眠预示产程及分娩
·孕晚期不良反应的小对策
·孕晚期如何拥有良好睡眠
·孕晚期不宜久站

孕期保健

孕早期:
  做个健康准妈咪——“孕早期常见问题和护理”专家访谈

孕中期:
  做个健康准妈咪——“孕中期常见问题和护理”专家访谈

孕晚期:
  做个健康准妈咪——“孕晚期常见问题和护理”专家访谈

孕期产检与注意事项
阶段
周数
检查类别与关键点
必做的检查
选做的检查
注意事项
妊娠初期
0-3周
   

·没感到妊娠的自觉症状
·胎儿的器官开始形成妊娠
·13周以前应避免X线照射或服药,预防风疹

妊娠初期
4-7周
初诊
(注意流产)
 
·月经如推迟两周左右仍未来,可疑是妊娠
·开始出现妊娠反应
·接受初诊(检查尿甲绒膜促性腺激素,35~55日为高潮)
·基础体温仍处于高温状态。乳头和乳晕变黑,乳房发胀。尿频
·有发困、烦躁等症状
妊娠初期
8-11周
定期健康检查
(注意流产)
·用超声波多普勒法可听到胎心音
·妊娠反应最难受的时期
·乳头、外阴部的色素沉着明显。分泌物增多,要注意清洁卫生
·是容易流产的时期,要格外注意
·避免或控制性生活。开始练习孕妇体操。
妊娠初期
12-15周
定期健康检查
(注意流产)
围产保健检查
(一次)
超声波检查
(一次)
·胎盘完全形成,流产的危险性减少
·妊娠反应平息,舒服多了
·食欲旺盛,要注意饮食营养的均衡
·适度的运动、散步,保持体力
妊娠中期
16-19周
定期健康检查
·进入稳定期
·开始感觉胎动
·开始缠腹带
·开始对乳头保养和矫正
妊娠中期
20-23周
定期健康检查
 
·体重明显增加
·大部分人能感觉到胎动
·进行虫牙的治疗
·不得不去的外出旅行可放在这个时期
妊娠中期
24-27周
定期健康检查
(注意早产)
·24周以后出生的婴儿,有生存的可能性
·变大了的子宫压迫下半身,容易出现静脉曲张
·容易便秘、长痔疮,因此要主义饮食
·这个时期要做一次贫血检查,如出现贫血,应在分娩前治愈
妊娠后期
28-31周
定检两次
(注意早产)
围产保健检查
(两次)
超声波检查
(一次)
·胎儿的成长显著,强烈地感觉到胎动。胎儿的位置稳定在头位
·如果感到因子宫收缩而致的肚子疼痛或发胀,要立即休息
·容易引起妊娠中毒症,因此要注意保持低盐饮食,并充分休息
妊娠后期
32-35周
定检两次
(注意妊娠中毒症)
·子宫底伸展到心口窝的正下面,已压迫肺、胃、心脏
·心跳快,呼吸困难,食欲不振
·尿频
·开始练习分娩辅助动作
妊娠后期
36-39周
定检四次
(每周一次)
围产保健检查
(四次)
超声波检查
(一次)
 
·由于胎儿和子宫的下降,胃部畅快,食欲增加
·压迫膀胱,尿频,分泌物增加,注意清洁卫生
·临产具体时间未知,因此避免远行
·充分休息、保证充足的睡眠、营养、积蓄体力
·严禁性生活
·检查住院的准备工作
·如果发现破水或大量出血,要立即住院
·阵痛的间隔时间如缩短,要尽快洗澡住院
孕期常见疾病与用药
孕期常见疾病
孕妇在怀孕期间所经历的大部分身体反应都是正常的,尽管如此,还是很容易让人担心。那么,你了解这些孕期中的常见疾病吗?如果遇到该怎么办呢?     >>>详细

·孕妈妈告别腹胀六招    ·孕期为何易发胰腺炎?
·让孕期常见病走开      ·妊娠期的主要不适感
·准妈妈胃痛怎么办?     ·孕期常见症状全面护理
·孕妇牙龈为何容易发炎?   ·10种孕期常见妊娠现象
孕期用药常识

人吃五谷杂粮,难免大病小痛。生了病当然要吃药打针。然而,很多患病的准妈妈拒绝服药,认为药物会影响宝宝的发育。准妈妈真的碰不得药物吗?      >>>详细


·准妈妈别乱用抗生素   ·孕期应谨慎摄取维他命
·孕妇吃减肥药易生畸形儿 ·孕妇感冒需要合理用药
·准妈妈的用药参考    ·妊娠期便秘小病不“小”
·孕期维生素产品选择攻略 ·孕期禁用慎用可用药物表

专家解答孕期百问
  专家针对整个孕期可能碰到的各种问题,为每一位期待做父母的人提供有效的建议和科学的指导。希望无论你有什么疑问,都可以在专家解答孕期百问中找到答案。
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  问:我停经60天了,还没有去做过B超检查,但最近右侧盆腔骨时常会感到酸,不知道是累了,还是心情不好。
  请问,我会出什么问题?

  专家:孕早期没有必要做常规B超检查,但是如果感到腹部不适的话,应该去做检查,劳累是不会出现这些症状的……
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  问:我是非计划怀孕的,怀孕前和怀孕后三个月没有补叶酸,不知道是否对胎儿有影响?
  专家:叶酸可以预防胎儿神经管畸形,但是有些地区并不是叶酸缺乏地区,所以虽然没有补叶酸,应该对胎儿没有什么影响,但是建议妊娠以后,对胎儿进行常规的生长发育的检查……
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  问:怀孕8个月感冒了,因为感冒很严重,一直咳嗽,到医院检查,医生说你现在什么药都不能吃,是这样吗?
   专家:那不是,第八个月可以吃感冒药,喉咙疼痛的话,应该用青霉素类一些抗生素,这样对胎儿没有影响。感冒了就是病毒感染,吃药实际上效果不是真正有作用,就是休息,多饮水……
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        专题出品:搜狐母婴频道   编辑制作:芯蕊    


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