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Q:孕期是不是吃的越多越好？ A： 这个也不用，因为妊娠是一个生理过程，胎儿在妈妈体内是每日每时不断地增长，所以人体吸收的成分也是逐渐在增长的，并不是说一下子要吃出两个人份的食物，实际上摄入过多的营养物质也会增加孕妇本身胃肠道、肝脏、肾脏等负担…… >>> 详细   Q:孕期应限制吃咸辣食品吗？ A： 至少不要吃太咸，因为摄入过多盐，会破坏人体营养平衡，人体为了维持平衡，会饮用大量的水，会增加心肾负担，本身在妊娠期间，由于巨大的子宫压迫，像腹腔内的一些血管都会受到压迫，会出现水肿，如果再摄入大量水会加重水肿…… >>> 详细   Q:孕期需要杜绝过敏食物吗？ A： 明知道这种食品是过敏的，在孕期最好不吃。因为过敏有轻有重，有时起一些皮肤的疹子，有的会导致胃肠道功能失调，严重的会出现过敏性休克，妊娠是特殊的免疫状态，有时在孕前是轻微过敏，在妊娠会出现强烈反映，会影响到胎儿…… >>> 详细   Q:孕期需要节食吗？ A： 孕期最好不要节食，如果是比较胖的妈妈，建议把饮食结构稍做调整，适当减少碳水化合物摄入，增加蛋白质、脂肪，甚至蔬菜的比例，节食使人体摄入的营养成分突然减少，而孕妇在妊娠期间是需要大量营养物质供给胎儿生长发育的…… >>> 详细   Q:孕期需要定期补维生素吗？ A： 如果进食有困难或者比较偏食，可以适当地补充一些维生素类物质来满足生长发育的需要，但维生素类药物不能重复地使用，一定要按医嘱来使用。根据个人情况，比如特别不爱吃蔬菜的人，适当地多吃一些维生素C和B族维生素…… >>> 详细   Q:孕期是不是必须滴酒不沾？ A： 早孕期间最好是，其实并不是滴酒不沾，第一不要酗酒，第二怀孕期间可以适当地少量喝一点酒，尤其是像红酒，可以促进血液循环加速，尤其在冬天，还可以一定程度上抵抗寒冷。但不要酗酒。不要每餐都喝，酒精本身会增加肝脏负担…… >>> 详细   Q:孕期需要少吃甜食吗？ A： 甜食不单纯限于吃起来甜的物质，主要指的是碳水化合物，米、面这种主食都是甜食，尤其是像一些糕点类的，都属于甜食。甜食摄入过多以后，它是一个很好的燃料，但是持续时间非常短，甜食摄入过多以后，会造成以下几个不良影响…… >>> 详细   Q:孕期要杜绝高脂肪食物？ A： 杜绝太绝对了，吃应该吃的，高脂的东西有高脂的需要，比如孕妇妈妈乳腺的发育，还有胎儿的生长发育都需要高质量的脂肪，但是高脂类的脂肪吃多了也不好，一般来讲比例在二到三就可以了，占整个食物结构的比例二到三成就可以。…… >>> 详细   Q:哪些食品可避免胎儿畸形？ A： 食品本身不会造成胎儿畸形，但有的食品比如说受到污染或者是一些其他的生物因素，就可能对胎儿生长发育造成一些不良影响。比如活性钙，直接从海洋贝类食物当中提取，但由于采集之前及过程中发生污染，孕妇吃后就造成不良影响…… >>> 详细

Q:有办法克服孕期贫血吗？ A：到医院做全面检查。因病去病因再治贫血，如因营养不良，补充营养物质及促进吸收的物质。… >>> 详细 Q:孕期饮食可以防便秘？ A：我们建议有便秘的孕妇朋友最好吃一些容易消化吸收的食物，促进胃肠蠕动，另外对胃肠道有良好的充盈状态… >>> 详细 Q:为母乳喂养做哪些准备？ A：需要有一个正常的保健。在饮食方面，要注意适当增加蛋白质摄入，减少脂肪和糖的摄入。对乳头进行护理… >>> 详细 Q:素食妈妈补充什么营养？ A：建议至少要吃一些油类植物，比如坚果、黄豆。要不长期下去会造成营养不良，影响胎儿的生长发育。… >>> 详细 Q:孕妇口酸怎么办？ A：怀孕以胃肠的逆蠕动，吃东西的时候，首先不要吃太甜的食物，第二，保证胃肠功能正常蠕动，大便通畅。… >>> 详细 Q:胎儿过小补充啥营养合适？ A：是吸收有问题，就需要在医院进行干预，如果是单纯的摄入不足的话，建议你平衡膳食，把握进食量的增加… >>> 详细 Q:孕早期呕吐需补什么营养？ A：应该去医院看是否要治疗，电解质或者营养物质是否缺乏，如没问题，可适当补充一些维生素，改善单一的营养状况 … >>> 详细 Q:冬季有哪些适合进补的食物 A：进补一些温补食物，冬虫夏草和一些煲汤，猪手还有鸭子、鱼、香菇增加营养补充水分，喝起来不那么单调。… >>> 详细 Q:孕期需要吃更多奶制品吗？ A：奶制品含有的蛋白质成分和人体非常接近容易吸收，另外还有大量的钙，除补充妊娠所需钙还可保证孕妇睡眠… >>> 详细

Q:孕期吃鱼真的那么重要吗？ A： 首先鱼肉蛋白是优质蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特别容易被吸收，所以可以有效地供应胎儿生长发育。其次，鱼类当中还有大量的DHA，对胎儿的中枢神经系统的发育有一定的促进作用。这是孕妇妈妈在选择蛋白类食物的首选。…… >>> 详细   Q:珍珠粉可助孕妇保养皮肤？ A： 珍珠粉主要是含有一些胶原蛋白类物质，可对皮下弹性纤维的合成有帮助，但在妊娠期间，建议不吃其他不太确定的物质，可能对胎儿有一些影响。建议多吃一些维生素B族的，可以促进性激素这类的激素转换，这样可以保证皮肤光滑。…… >>> 详细   Q:孕期可以吃巧克力吗？ A： 吃巧克力是调节情绪，可以产生快感，对孕妇妈妈来讲，心情好了以后，对胎儿生长发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响。但是吃太多了，因脂类比较高,可能影响其他营养物质摄入,引起机体代谢增加,耗能增加等…… >>> 详细   Q:孕期每天需喝1.5升水吗？ A： 这不一定。不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下，需要的水量是不同的。那么，如何知道自己饮水的量是不是够呢？我们可以观察自己的排尿量，如果24小时内排出1.5升的尿液，就说明你的饮水量是足够的。…… >>> 详细   Q:孕期需要喝矿泉水吗？ A： 这倒没必要。根据提取水源和处理的方式不同，质量变化也很大。不过，自来水是可以饮用的。如果觉得味道不好，就要喝瓶装水。可优先选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水，但要注意：许多矿泉水中都含有钠，摄入过多会引起高血压。…… >>> 详细   Q:孕期可以吃动物肝脏吗? A： 可以吃一些动物肝脏，肝脏本身含有大量的蛋白质、胆固醇，还有造血需要的微量元素，但是吃动物肝脏，即使在贫血的患者，一周也不要超过两次，最好每周吃一次就可以。在进食动物肝脏时要适量，并采用正确的清洗加工方法。…… >>> 详细   Q:孕妇可以多吃鸡蛋吗? A： 鸡蛋能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。它的营养成分和磷脂的成分都特别适合胎儿生长发育的需要。而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。但是也不要多吃，建议每天吃一个。 …… >>> 详细   Q:哪种坚果对孕期有益？ A： 坚果含大量的维生素E、脂类（不饱和脂肪酸）、优质蛋白质对胎儿都是有好处。孕期推荐下面七种坚果：核桃、花生、杏仁、瓜籽、夏威夷果、松籽、榛子等。每天坚持50克，但多吃无益。食用过会引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”…… >>> 详细   Q:孕期能吃罐头吗？ A： 罐头类食品里都会含一些防腐剂的，少量吃一点没关系，但是不要大量地吃，也不要天天吃。值得注意的是，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。…… >>> 详细   Q:孕期能吃蜂王浆吗？ A： 适当少吃一点蜂王浆。因为蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫；还会使胎宝宝体内激素增加，引起产后假性早熟；而过多的激素也会使胎儿过大，给妈妈的分娩造成痛苦…… >>> 详细   Q:孕期能吃柿子吗？ A： 柿子可以吃，补充营养的时候，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。吃这个东西的时候比较挑剔，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。一餐一个为宜。…… >>> 详细   Q:孕期需要多吃水果吗？ A： 水果的确含有大量的维生素、纤维素以及相关的营养成分，但是多吃也应该有一个度，至少水果的进食比例不要影响正餐的进食量，在加餐的时候可以适当增加一些水果。水果不能只吃一种水果，应该综合地每种水果少量吃点。…… >>> 详细

专题出品：　搜狐母婴频道 　　　　专家指导：杨虹　　　　编辑制作：朴朴

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