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  谁也不能忽视乳房对女人的重要性。拥有美丽的胸部,是每个女性梦寐以求的。但随着环境污染加剧、工作压力逐步增大,越来越多的乳腺问题接连出现,乳腺增生、乳腺炎甚至是乳腺癌,我们应该如何应对?

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  乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤,是妇女的常见恶性肿瘤。在许多西方国家中,乳腺癌的发病率占女性癌肿的首位。在我国,乳腺癌占女性恶性肿瘤的前二位。据有关资料,其发病率在女性为23/10万人口,在男性则仅为0.49/10万人口。乳腺癌大多发生在40~60岁,或绝经期前后的妇女,尤其以45~49岁和60~64岁间发病率最高。……详细>>
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1、乳腺增生多年不愈 2、反复做人工流产手术
3、常用激素类药品或化妆品 4、有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素
5、未哺乳或哺乳过长 6、肥胖或过多摄入脂肪
7、精神抑郁,经常生气,心情不好 8、反复长期接触各种放射线(电脑、手机等)
9、独身未育或婚后不育 10、13岁前月经初潮或绝经晚……详细>>
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1、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块,但常有局部不适感。
2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块,较硬,可活动。一般无明显疼痛,少数有阵发性隐痛、钝痛刺痛。
3、乳腺外形改变:可见肿块处皮肤隆起,有的局部皮肤呈橘皮状,甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
4、乳头近中央伴有乳头回缩。
5、乳头溢液:对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。
6、区域淋巴结肿大,以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。……详细>>
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1、远离酒精 2、生育莫太晚 3、少吃高脂肪饮食 4、常喝绿茶
5、有选择地吃肉 6、多吃有机食品 7、躲开吸烟者 8、不滥用保健品
9、穿合适的内衣 10、丰胸丰乳要谨慎 11、保证睡眠 12、适当运动
13、绝经后慎用激素 14、有钱难买老来瘦 15、控制情绪少发怒 16、定期体检及时治疗
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酱汤
 
含硒食品
 
红苹果、红辣椒
 
胡萝卜
 
 
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  大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用。经常食用豆腐、大豆等富含异黄胴的制品也能降低乳腺癌发病率 …详细>>
 
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  硒这种微量元素可以在巴西豆、肝和肾等食品中找到,它与一种酶相结合对抗乳腺癌。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒…详细>>
 
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  “红皮”果蔬中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力…详细>>
 
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  含有丰富的胡萝卜素,其摄入人体后能转化成维生素A。它能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯…详细>>
 
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  乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染,是产褥期的常见病,是引起产后发热的原因之一,最常见于哺乳妇女,尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生,而哺乳的开始最为常见。
急性乳腺炎的诊断要点
①患者多为哺乳期妇女,尤其以初产妇为多见,发病前多有乳头皲裂破损史及乳汁淤积不畅史。
②局部症状:乳房红肿热痛化脓。患侧腋窝淋巴结可有肿大。
③全身症状:寒战、高热、烦躁、乏力、便干等。
④化验检查:白细胞计数升高,特别是中性粒细胞数明显增加。化脓时局部抽吸可有脓性分泌物。
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1、乳汁排通不畅,淤积乳房内。
2、孕期忽视了乳头的保养,而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱,容易在宝贝的吸吮下造成损伤,使乳汁淤积,细菌侵入。
3、有些新妈咪的乳头发育不良,如乳头内陷,也有碍哺乳的进行。
4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞,更容易引起乳管的阻塞,使乳汁淤积加重。乳汁淤积又往往使乳腺组织的活力降低,为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件,如不及时疏通极易发生乳腺炎。
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1、经常清洁乳头 2、乳房保持干净 3、喂奶时间要有规律 4、注意排空乳房
5、喂奶姿势要正确 6、不让宝贝含乳头睡觉 7、伤口做恰当护理 8、不戴有钢托的胸罩
9、保证BB吸吮方式正确 10、从孕期开始护理乳头 11、采取中药预防 12、做好断奶期护理
13、有问题及时就医……详细>>
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推抚法:取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。
揉压法:以手掌根部着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直到肿块柔软为止。
揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复揉捏10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复揉捏10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
振荡法:以右手小鱼际部着力,从乳头肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3-5遍。局部出现有微热感时,效果最佳。
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蒲公英粥
 
金针猪蹄汤
 
梅花粥
 
核桃肉粉
 
 
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【原料】蒲公英60克 金银花30克 粳米50~100克。
【制作】煎蒲公英、金银花,去渣取汁入粳米煮粥
【功效】清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎等症…详细>>
 
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【原料】鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只
【制作】将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。
【功效】清热消肿,通经下乳。适用于乳腺炎 …详细>>
 
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【原料】白梅花3-5克,粳米50-100克
【制作】先煮粳米,待粥将熟时,加入白梅花,同煮2-3沸即可。
【疗效】 舒肝理气,健脾开胃,解热毒。适用于乳腺炎等…详细>>
 
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【原料】核桃肉3枚 山慈菇5克 黄酒适量。
【制作】将核桃肉捣烂,山慈菇研末,调匀即成。
【功效】补气化痰,清热解毒,抗肿瘤。适用于乳腺炎。…详细>>
 
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  乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性。
乳腺增生的治疗建议
①属肝气郁结型的,宜疏肝理气,化痰散结。 可服逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸等。
②属肝肾阴虚型的,宜调补肝肾,化痰散结。可服六味地黄丸、二至丸,同时合用小金丹。
③属冲任失调型的,宜调理冲任,温肾平肝。可服小金丹、散结灵等。
④化验检查:白细胞计数升高,特别是中性粒细胞数明显增加。化脓时局部抽吸可有脓性分泌物。
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1、未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚。妊娠、哺乳是女性身体的正常功能,对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。生活不和睦、生活无规律,不利乳腺健康。
2、多次人工流产。
3、长期高脂肪低纤维饮食,经常饮酒。
4、使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生。
5、长期高脂肪低纤维饮食,经常饮酒。
6、长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的。情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生。
7、患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺增生,如月经周期紊乱、附件炎患者等,子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此,积极防治妇科疾病,也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
8、性功能低下或性生活不和谐。
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1、乳房胀痛:常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。
2、乳房肿块:常为多发性,单侧或双侧性,以外上象限多见;且大小、质地亦常随月经呈周期性变化,月经前期肿块增大,质地较硬,月经后肿块缩小,质韧而不硬。
3、月经失调:本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。
4、情志改变:患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。……详细>>
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好心情 睡觉规律 和谐性生活 妊娠、哺乳
调理月经 低脂高纤饮食 补充维生素、矿物质……详细>>
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  两侧乳房是否对称,大小是否相似,两乳头是否在同一水平上,乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现,乳腺区浅表静脉是否怒张。
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  1、视诊:脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子做双侧乳房视诊
  2、触诊:取立位或仰卧位,左手放在头后方,用右手检查左乳房,手指要并拢,从乳房上方顺时针逐渐移动检查,按外上、外下、内下、内上、腋下顺序,系统检查有无肿块。
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Tips:自查最佳时间
  月经正常的妇女,月经来潮后第9-11天,此时雌激素对乳腺的影响最小。
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