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    “宝宝爱吃”精品栏目由搜狐母婴频道出品,旨在为宝宝们提供最适合的营养指导和最全面的口味选择。亲爱的妈妈们赶快行动起来,一起为宝宝健康加油吧!

宝宝贫血怎么办?宝宝爱吃·宝宝贫血食疗法

宝宝课堂:孩子为啥会贫血?

  贫血是小儿时期常见的临床表现,也是影响小儿生长发育,诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多,最常见的是营养性贫血。

  营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大,但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观,合理搭配宝宝饮食,按时添加辅食等等。这一期我们就来介绍如何通过饮食来预防宝宝贫血症!

宝宝为何会贫血?

  众所周知,铁质缺乏就会引起贫血,而引起贫血的原因,除了一般常见的原因外,主要是由于宝宝日渐长大,母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的贫血…[详细]

贫血对宝宝有啥危害?

  缺铁性贫血是儿童的常见病,对宝宝身心健康影响极大。缺铁性贫血对宝宝的身体和心理都有影响。表现在缺铁可引起细胞免疫功能缺陷,宝宝抵抗力差…[详细]

宝宝贫血有什么表现?

  宝宝缺铁往往容易引起缺铁性贫血,发病多在6个月~3岁,大多起病缓慢不为妈妈所注意,到就诊时多已为中度贫血。因此,掌握铁缺乏的临床表现有助于及早发现宝宝缺铁…[详细]

半岁的孩子最易患贫血

  据统计,我国城市5岁以下儿童贫血率为12.3%,而贫血高峰发生于6个月的婴儿。众所周知,这时的婴儿还在喝营养丰富的母乳,为啥还会发生营养性贫血?煤炭总医院儿科主任王福霞教授说,这主要是父母喂哺不当造成的…[详细]

什么是“牛奶贫血族”?

  “牛奶贫血症”是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的,它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶,忽视添加辅食,而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶,以至在应该添加辅食时或该吃固体食物时,依然坚持以牛奶作为主食…[详细]

孩子不吃早餐易患贫血

不吃早餐易贫血

  据上海2000名学生调查结果显示,患贫血的学生71%都因不吃早餐。不吃早餐的学生中,一半左右营养不良,后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外,还可能会导致孩子贫血…[详细]

纠正宝宝贫血的五个饮食法则

食疗补血可治疗九成贫血

  如今,儿童贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵病,目前贫血患儿的比例相当高。日前,宝山区密山幼儿园推出的四道补血私房菜,消灭了九成贫血患儿…[详细]

吃啥能预防BB营养性贫血?

  营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。婴幼儿的饮食要合理搭配,按时添加辅食,避免长时间单纯母乳喂养…[详细]

牛奶加蜂蜜有效治疗BB贫血

  蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深,所含的矿物质就愈多。因此,选择颜色深的蜂蜜治疗儿童贫血症效果更好…[详细]

法则一:注意添加铁含量高的食物

  宝贝除了吃母乳或牛奶,饮食中还有蛋、菜、肉,其中哪些含铁多呢?我们先来看看蔬菜:叶菜类含铁量较高,其中最高的是油菜,在宝贝辅食中,不论是植物性食品还是动物性食品,都有含铁量高的种类…[详细]

法则二:补铁效果还要看吸收得好不好

  宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够,如果吸收率低,即使食物中的铁含量很高,补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式:一种是容易吸收的血红素铁(也叫卟啉铁);一种是不好吸收的无机铁…[详细]

法则三:辅食添加要及时合理

  宝贝长到6个月,母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了,必须给宝贝添加辅食。从宝贝6个月开始,要加煮鸡蛋黄,从每天1/4个开始,逐渐加到1/3、1/2、3/4…[详细]

法则四:维生素C是铁的好搭档

  在补充铁含量高的食物的同时,给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果,对提高铁的吸收率特别有好处,吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C…[详细]

法则五:烹调方法有讲究

  有研究发现,发酵食品中的铁比较容易吸收,因此,馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时,先用开水焯一下,去掉大部分草酸,可以让宝贝…[详细]

猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥

猪肝瘦肉粥

适用:8个月―1岁的宝宝

原料:鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

制法:1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀。2.将大米洗干净,放锅中,加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉…[详细]

四彩珍珠汤 四彩珍珠汤

四彩珍珠汤

适用:8个月―1岁的宝宝

原料:面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜,适量油、葱姜末、盐、酱油。

制法:1.将面粉放入盆内,用筷子沾水拌入面粉中,边加水边拌匀面粉,使之拌成小疙瘩。2.将猪肉剁成肉末;菠菜用开水焯一下,控去水…[详细]

胡萝卜肉菜卷 胡萝卜肉菜卷

胡萝卜肉菜卷

适用:1岁―2岁的宝宝

原料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜,适量油、葱姜末、盐、酱油。

制法:1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加入适量水,和成面团发酵。2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜…[详细]

鸡血豆腐汤 鸡血豆腐汤

鸡血豆腐汤

适用:1岁―2岁的宝宝

原料:鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋,适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。

制法:1.把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入鲜汤中烧开,略煮片刻…[详细]

枣泥肝羹 枣泥肝羹

枣泥肝羹

原料:红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只,油、盐适量。

制法:红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核,将枣肉剁碎。西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。猪肝用搅拌机打碎,去掉筋皮。将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起…[详细]

烩肉丁鲜蘑 烩肉丁鲜蘑

烩肉丁鲜蘑

原料:熟肉100克,鲜蘑(红蘑或白蘑)50克,高汤50克,料酒、酱油、精盐、淀粉等

制法:将熟肉切丁,鲜蘑切片。锅内加油,以葱姜炝锅,放入肉丁翻炒,加高汤,再加入鲜蘑及调味料。加入淀粉勾芡。出锅装盘时淋入香油即可…[详细]

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