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编者的话

  孩子呱呱落地时,为人父母常迫不及待地猜想:我的孩子有没有健康?是否聪明过人?未来的成就如何?培育一个健康又聪明的孩子,是天下父母都殷切期盼的,要帮助宝宝的智能发育良好,适当摄取各类营养素是很重要的,再加上从小养成不偏食的好习惯,生活作息正常加上适度的运动,才能让宝宝身体强壮。

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  大脑不仅是人身体的指挥部,而且也是人智慧的所在。脑的发育是否正常,直接关系到小儿的智力。脑的发育会受到许多因素的影响,如遗传、环境、教育、营养与疾病等,家长要避免一些不利因素对儿童大脑发育的影响。在优先的基础上,为孩子创造良好的生活环境,给予丰富的环境刺激,良好的教育、充足的营养,大脑就会健康地发育起来…[详细]

新生儿的大脑

新生儿的大脑

  新生宝宝脑的重量仅有350-400克,大约是成人脑重的25%。虽说外形上已具备了成人脑的结构,但功能上还远远差于成人。说话、自主活动,这些需在日后脑发育的基础上才逐渐具备…[详细]

1岁宝宝的大脑

1岁宝宝的大脑

  1岁时,宝宝脑重量为出生时两倍,达成人脑重的50%,2岁时为成人脑重的75%。从脑重量增长的速度看出,显然在最初的1—2年内脑发育是最快的,小儿出生后头1—2年是脑发育的关键期…[详细]

把握宝宝脑发育关键期

狼孩

什么是关键期

  在这段时间内小儿最容易学习某种知识和经验,错过这个时期就不能获得或达到最好的水平。相反,在这段关键期内,大脑也最容易受到损伤,但代偿恢复能力也最强,如果损伤不能得到及时的修复...[详细]

脑发育黄金时机

脑发育黄金时机

  从脑重量增长的速度可以看出,孩子1-2岁时的脑发育是最快的,也就是脑发育的黄金期。在这段时间内小儿最容易学习某种知识和经验,错过这个时期就不能达到最好的水平。在这段时期,孩子的大脑也最容易受到损伤,但代偿恢复能力也最强...[详细]

宝宝脑发育所需的营养元素

所有的父母都有个愿望——想自己的宝宝聪明伶俐,宝宝大脑发育阶段,如何给孩子补脑才能更聪明?

营养学家已经为父母给出补脑方案:吃得好,吃得对,在孩子生长发育关键期给以充足营养,尤其是那些能促进脑力发展的营养,就能让宝宝轻松地获得高智商...[详细]

哪些营养提高宝宝智力

餐桌上的智力“刽子手”

含铅食物-铅是脑细胞的一大杀手,食物中含铅量过高会损伤大脑;

含铝食物-人体每天摄铝量超标会导致记忆力下降;

含过氧脂质的食物-长期摄入过氧化脂,可使导致大脑早衰;

含糖、味精较多食物-周岁内婴儿食用味精可能引起脑细胞坏死;

过咸食物-吃过咸食物会影响脑组织血液供应,使脑细胞缺氧…[详细]

特殊情况如何选择健脑饮食

如果你的孩子面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓

  应该给孩子常食健脾益胃、安神益智的食物。例如蜂蜜、苹果、核桃、红枣…[详细]

如果你的孩子肥胖、无神懈怠、小便赤短、大便塘泻、营养不良

  应该给孩子常吃一些化湿燥脾、消积化瘀的食物。例如红豆、山楂、鲤鱼、竹笋…[详细]

孩子胖嫩浮肿、面黑肤糙、小便赤短、遗尿惊厥、发稀焦黄、反应迟钝、语言含糊

  应该给孩子吃一些益肾、活血食品。例如核桃、山楂、动物肝脏、山药、瓜子…[详细]

孩子神怠衰懒,出汗不止,易风寒感冒或生病

  应经择那些壮体质、助阳补气、健脑的食物。例如黄花莱、荔枝、大枣、蛋…[详细]

豆腐给吃得越多越好

豆腐给吃得越多越好

  进食豆腐并非多多益善。因为,豆制品虽然富含优质的植物蛋白,对于宝宝很适合,但过量食用会促使身体排泄铁和碘,引起缺铁、缺碘,而这两种营养素缺乏都会影响宝宝的智力发育。另外,豆腐缺少一种必需氨基酸,单独食用蛋白质利用率低 …[详细]

多吃饭才聪明健康

多吃饭才聪明健康

  生活中很多父母,宝宝一吃得多就特别高兴,又夸奖又许愿的,觉得宝宝吃得越多越好。殊不知,过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道,造成大脑相对缺血、缺氧,久而久之就会影响脑发育。而且,过于饱食还容易使血管壁增厚,导致血管腔变小,对大脑的供血减少,加剧大脑缺血、缺氧…[详细]

肉和蛋要多吃

肉和蛋要多吃

  各种肉、蛋类食物固然富含优质蛋白,是快速生长发育宝宝的身体必需的营养,但也不能只注意给宝宝吃这类食物,否则会影响宝宝的智力。因为,这类食物都属于酸性食物。营养专家研究表明,过多食入酸性食物,可使血液呈酸性,形成酸性体质。酸性体质除了导致抵抗力下降、经常感冒 …[详细]

宝宝越胖越好

宝宝越胖越好

  脂肪组织的增长量很小。而吃的过饱,尤其是进食过量高营养食品,食入的热量就会大大超过消耗的热量,使热能转变成脂肪在体内蓄积。若脑组织的脂肪过多,就会引起“肥胖脑”。研究证实,人的智力与大脑沟回皱褶多少有关,大脑的沟、回越明显…[详细]

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