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婴儿游泳的好处

婴儿游泳的好处

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婴儿游泳

  现今,婴儿游泳已成为时尚。游泳在宝宝成长发育过程中,对宝宝的综合能力的提升都十分有利。商家也看准时机开设宝宝游泳馆,在那里宝宝几乎都是享受贵宾待遇,每一个人都有一个长宽约70厘米、高80厘米的游泳池,但也有家长出于各方面的考虑自购设备,让宝宝在家游泳。

  婴儿游泳的起源

  婴儿游泳起源于20世纪60年代。在21世纪初风靡全球。

  俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”让孕妇在水中直接分娩婴儿,或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中,让其自由活动。经过追踪观 察发现,这些身体及早与水接触的婴儿发育良好,体格健壮,头脑聪明。受这一发现启发,世界各地先后开始关注婴儿游泳。不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳,并以多种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。   

  多年前,美国纽约洲罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地,每年约有3000多名出生仅3个月的婴儿参加婴儿游泳训练。日本也有婴儿游泳学校几十所,大量婴儿参加游泳训练,并且定期举行婴儿游泳比赛。   

  2002年,世界各地科学家将婴儿游泳的时间提前至新生儿期,我国已有数万名出生后几小时或几天的新生儿参加了新生儿游泳训练。   

  实践表明,及早参加婴儿游泳训练,将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统,促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育,激发婴儿的早期潜能,为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础。   

  婴儿游泳,虽说每次的时间不长,只有10~15分钟左右,但相对于1岁以内的婴儿而言,绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳,宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。专家表示:“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发育。

  婴幼儿在温水里“游泳”,水的浮力及水波的拍打,不仅对婴幼儿外周血管起按摩作用,使心脏得到更好的锻炼,而且还促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。

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  刺激并促进脑神经发育,显著提高智力水平

  我们知道,大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连,因此婴儿在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作反应更加敏捷。

  建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力,培养自信心和适应能力

  在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿,在与他人的交往中,大都缺乏机智和情感表达能力,因此,对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感,而婴儿游泳再造了子宫羊水环境,使婴儿漂浮于失重的水中,并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐,以达到帮助婴儿适应不同的内外环境,树立自信心和适应能力的目的。

  提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

  婴儿游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起婴儿全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对婴儿各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。

  提高空间想象力、推理能力和数学能力

  有研究表明,音乐除能刺激听觉的发育外,还能刺激大脑前肢的发育,从而促进大脑两个半球间的交流,加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域,佳荷益智音乐正是以此为基础,把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘,在与婴儿游泳同步进行,不仅能让宝宝身心舒畅,精神愉悦,更能促进宝宝大脑两个之间的交流,达到开发智能,提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。

  促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯

  婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,让婴儿身心舒适,精神放松,婴儿的和胰岛素的水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养,另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后宝宝睡得更好,有利于建立有规律的睡眠。

  促进身高和体重增长   

  由于水的浮力作用,婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。

  婴儿在不由自主的做全身运动时,双臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。

  婴儿游泳的准备 Go Top

  游泳前的准备

  宝宝的准备 看宝宝是否吃饱,通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右,另外,还要观察宝宝是否高兴,是否刚睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在宝宝心情愉快的情况下,进行婴儿游泳操作。

  用具准备

  在进行婴儿游泳之前,请妈妈们准备如下用具:

  1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹宝宝全身为适合)

  2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;

  3、脐带没有脱落的宝宝,还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;

  4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;

  5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

  6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具;

  环境准备

  尽可能选择固定的时间,进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐,让宝宝有一个放松的环境;可选择家里的浴室,方便婴儿游泳时的给水和排水;由于有的家长认为浴室里的空气不好,所以也可选择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地,一家人都可以观看宝宝有趣的姿态,同时方便拍照和拍摄录象。

  但是,建议家长还是以浴室使用为主,一是水池容量较大,客厅和阳台给水和排水的条件都不方便;二是浴室空间小,比较容易保障环境的温度,避免宝宝着凉,尤其是冬天。三是避免万一婴儿水池漏水,给家里带来不必要的麻烦。

  操作者准备

  操作者最好是两个人,在操作之前,请先洗手,修好指甲缘,摘掉手上的饰物,以免刮伤宝宝。

  这样婴儿游泳的准备工作就做完了。

  宝宝游泳的注意事项 Go Top

  家庭婴儿游泳——宝宝入水前

  婴儿游泳的准备工作做好了,该给你的宝宝游泳了,还应该注意什么呢?

  首先,放水的问题,必须先放冷水,再放热水,用手搅拌均匀后再测量水温。也可以直接使用热水器里的水,水温36℃-38℃左右,月龄小的宝宝水温高一些,月龄大的宝宝水温低一些,放水多少才算合适呢?一般以婴儿放入水中脚离开泳池底壁为合适水位。

  另外,放水前要观察房间的温度是否在22-26℃左右,以免宝宝着凉。

  这里还要提请您注意的是如何使用水温计来测试水温,由于我们要求放水时是先放冷水再放热水,所以有可能底层的水温较低,而表层的水温较高,再者婴儿水池比较深,所以在放完水后一定要充分上下搅拌,完成搅拌后再测试水温。最好还能测试以下中层的水温。如果在游泳过程中添加了热水或冷水,则一定要再次测试。除用温度计测试外也可以大人上肢前臂内侧的皮肤来测试水温,以稍热不烫为宜,以免烫伤宝宝。

  家庭婴儿游泳——宝宝入水(一)

  一切准备就绪了,该给你的宝宝入水了。

  第一步、脱掉宝宝衣服,这时候一般情况下,宝宝会哭闹,尤其是刚开始进行婴儿游泳训练的宝宝。请妈妈们别紧张,一紧张容易弄伤宝宝,让你的宝宝哭两声没关系,婴儿的适度啼哭非但无害,反而有益。

  第二步、脱光宝宝外衣后,请快速将宝宝专用浴巾包裹全身,这时将宝宝抱在怀里,将孩子身体托夹在成人右腋下,并用左手扶头,使其脸部朝上。

  第三步、在给宝宝洗头时,让宝宝仰躺的姿势,用右手撩水给孩子洗头,另一辅助者帮助挤一点洗发露在手里,就可以洗发了。

  特别注意:拇指和中指从耳后向前按,拇指按住外侧耳廓,中指按住内侧耳廓并贴向成人身体,堵住双外耳道,防止婴儿耳朵进水。

  第四步、给你的宝宝洗完头了,可用准备的小巾或纱布擦拭婴儿的脸、眼、鼻、耳、颈,从眼角向外轻轻擦拭双眼,然后由内向外洗脸,并不断的与宝宝说话,轻柔的安慰他。操作完毕,别忘了用一块备用的干毛巾将宝宝的湿发擦干。

  第五步、现在该给宝宝套圈了,一人托住婴儿的头颈,另一人给宝宝套圈。注意套圈时,不要拽泳圈的搭扣,一旦没有拽住容易伤害宝宝,套圈时应抓住泳圈后部的两个大气囊,稍微用力掰开后就很容易套在宝宝颈上。那么,婴儿泳圈什么样算是使用合适呢?应该以婴儿套上颈圈后,成人的食指可伸进一个指头为合适尺寸,如果伸进成人的两个手指,这个泳圈就选择大了些。

  第六步、婴儿套好游泳圈检查下颌部是否垫托在预设的位置(双下颌角紧贴内圈),下巴置与其槽内。

  第七步、套好颈圈后,一人托住宝宝的头颈,另一辅助者帮助撤掉宝宝身上的浴巾,即可入水。入水时还要提请妈妈们注意:一人托住宝宝轻轻放入水中,另一辅助者用水轻撩宝宝,让宝宝入水时有一适应的过程,千万不可直接放入水中,避免惊吓、烫伤宝宝。

  家庭婴儿游泳——宝宝入水(二)

  1、宝宝入水后,通常小宝宝游泳10到15分钟,大宝宝可适当延长时间,但要注意水温的变化,以免宝宝着凉。

  2、宝宝在水中出现脸色苍白、寒战等异常症状应立即终止游泳。

  3、在宝宝游泳时,特别强调成人不能离开婴儿半臂之内,不能暂时丢下宝宝去接电话、开门、关火等,如果必须去,一定把宝宝用浴巾包好抱在手里,以防止意外发生。

  4、宝宝在水中游泳时,可能会不停的变换位置,当妈妈拍照,若想让宝宝转身,千万不可用手拽婴儿泳圈使宝宝转身,而应该扶着宝宝的身体慢慢转动方向,以免游泳圈的内径磨伤宝宝娇嫩的皮肤。

  5、未出满月的宝宝一天游一次即可,也可隔日游一次,满月的大宝宝可根据季节、温度、家里条件,一天游两次,也可以每日游一次,视家长的时间而定,最好为固定时间,以便宝宝有一良好的生活习惯。

  6、宝宝在水中出现不耐烦,或异常哭闹等现象,不用强制婴儿到15分钟,要以宝宝愉悦为主。同样,如果宝宝在水中玩得很高兴,到了15分钟,也可视情况适当延长时间。

  7、根据宝宝的具体情况,可以给宝宝操作水中抚触操,有的宝宝进入水中就睡着了,妈妈可以给他适当做一些水中抚触操,帮助宝宝运动,有时宝宝进入水中就如同一条小鱼,游来游去,这时就没有必要了,还是让宝宝自主运动会更好些。

  家庭婴儿游泳——宝宝出水

  1、婴儿出水时,应该特别注意保温,立即用干浴巾包裹全身,切忌把孩子从水中抱出到床边再包裹婴儿,以免宝宝着凉,应迅速擦干水迹,取下婴儿泳圈。

  2、婴儿洗浴后,擦粉或者涂油几乎成了一种习惯。可是,对没有出现皮肤红肿,糜烂的婴儿来说,还是什么也不涂为好。

  3、三个月以内的婴儿,或体重稍轻的婴儿,不宜游泳过后,立即进行婴儿抚触,因为游泳的消耗已经很大了,再马上做抚触会使宝宝疲劳。

  4、在臀部或大腿根等处稍有发红时,可以擦痱子粉(爽身粉)沾在手上搓一下,涂上薄薄的一层,不要涂的太多,聚集成块不好,不然在用尿布擦掉它时,容易损伤皮肤。

  注意:不要在肚脐部涂粉,也不要把粉直接涂在胸部或者颈部,因为有时粒状的粉会被婴儿吸入口中,母亲可以先在手中把粉搓匀,然后再涂到婴儿的颈部,耳后或胸部等部位。

  5、对新生儿游泳,要保护好肚脐,不要将湿衣服或尿布铺在肚脐上,更不要用脏手或脏布去摩擦肚脐。游泳过的新生儿应用消毒棉蘸75%酒精擦拭肚脐,应从肚脐根部做螺旋动作,由内向外旋转擦拭,不可来回乱擦,以免将细菌带入脐部,脐部已脱落的婴儿,同样应注意保持脐部的干燥。

  婴儿游泳,贵在早期参与,贵在持之以恒。一岁以内的婴儿,由于不能独立行走,水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动,坚持家庭内一段时间婴儿游泳的宝宝,吃的饱、睡的香、长的快、长得高、免疫力强。愿天下的宝宝都能健康成长。

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宝宝游泳时间多久有益健康

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年07月26日 08:47

    近几年,到游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。多年来从事儿童游泳训练的专家刘忠英提醒家长的是,婴儿游泳时间不要过长,20分钟内为宜。

  游泳时间不宜过长

  家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量,并不是游得越久越好。

  婴儿第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。

  游泳时给宝宝一定的主动性

  在宝宝游泳的过程中,妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝,可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中,妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁,造成身体后仰。

  游泳后要注意休息

  游泳后用浴巾包裹好孩子,并将孩子的身体擦干,然后涂一些婴儿护肤品,给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶,以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来,要吹干宝宝头发,注意把孩子包裹好,不要着凉。孩子回家后要好好休息,注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况,如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

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[责任编辑:秦晓雪]

殊不知宝宝游泳好处多多

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年02月26日 08:27

    “小婴儿游泳”你可能只听过没干过,殊不知,宝宝游泳益处也很多,下面听听育儿专家对宝宝游泳带来的好处的分析。

殊不知宝宝游泳好处多多
殊不知宝宝游泳好处多多

  1.对神经系统的益处

    婴儿游泳,能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育,激发婴儿潜能,为提高儿童智商、情商打下良好基础。

  2.对消化系统的益处

    新生儿游泳,能够

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[责任编辑:秦晓雪]

带宝宝游泳有哪些注意事项

&bnsp; 来源:搜狐母婴
2010年01月25日 16:25

    宝宝需要锻炼身体力量和控制能力,这样以后才能学着坐下、站立和行走。你可以帮助他(她)锻炼身体的弹性,鼓励他(她)放松、建立自信。通过和他(她)一起锻炼,他(她)的大脑会释放出内啡肽,让宝宝觉得自己越来越健康。

    从出生开始,给宝宝按摩(参阅第487页)、和宝宝一块儿游泳(先从浴缸开始)、让宝宝躺在你身上做些轻柔的伸展小动作

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[责任编辑:秦晓雪]

婴儿游泳,你out了吗?

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2009年11月30日 06:45

  就算在现在,如果有人跟你说“婴儿游泳”,也许你还会觉得不可思议。因为在我们的传统印象的当中,很多成年人都不会游泳,何况刚刚出世的婴儿?婴儿游泳究竟是怎么一回事?会不会有什么危险?游泳对孩子到底有什么帮助?大家心中充满了疑虑。带着这样的诸多疑虑,让我们一起走近:“婴儿游泳”。

    其实大家心中的诸多疑虑都是可以理解的,毕竟国内的婴儿游泳起步较晚,大家对这个行业

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[责任编辑:秦晓雪]

那些新生儿不适合游泳?

2009年09月29日 09:38

  “新生儿游泳既可加速骨骼生长,同时能增强新生儿的食欲。”在了解了这些好处后,最近刚做妈妈的李女士也想让自己的宝宝去享受一下浸泡在水中的感觉。不过,医务人员提醒,新生儿游泳虽然有很多好处,但也要多留些心,否则很容易出现意外。

  目前国家并没有相关的执行标准,婴儿游泳并不是一般的游泳,要在专门设计的游泳池中,由经过专门培训的医护人员全程指导才能进行,否则很容易使婴儿在游泳过程中发生呛奶、呛咳、溺水

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[责任编辑:秦晓雪]

新生儿健康聪明从游泳开始

2009年07月21日 10:09

  儿童的健康和聪明从零岁开始,新生儿游泳是最早,也是最好的自主保健活动,它能促进新生儿大脑发育及对外界反应能力,是人类智力发育及开启智商和情商的有效措施之一。

  新生儿游泳是通过在特定的水温下,让温和、良好的水刺激皮肤,通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应,让婴儿在水中进行肌肉锻炼,增加肺活量,加强免疫系统功能,促进婴幼儿的生长发育,使婴幼儿身心得到抚慰,清除“孤独”、“焦虑”、“恐惧

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[责任编辑:秦晓雪]

早龄游泳使宝宝更会平衡

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2009年02月06日 15:14

  人脑控制平衡智能的主要构造是属于中脑部分的小脑,小脑在宝宝做早龄游泳时,会不断地受到刺激和操练。

  妈妈垂直地抱着他,或者水平地让他在水上滑行,或者是使他对侧滚摇,甚至把他头上脚下地抛丢水中,宝宝在经验这些动作时,便有无限的机会身历各种姿势的变化,使用他的平衡智能,让他的小脑不停地接收有关地心引力的资讯,刺激小脑使它快速成长。

  如果宝宝有在初生时就开始游泳,通常在别人身上要好几个月才会开始受

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[责任编辑:秦晓雪]

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