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孕吐

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孕吐

  孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。

正确认识孕吐  1.孕吐是一种保护行为

  害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险。

  2.激素是罪魁祸首

  大多数专家认为是体内激素的增加刺激了大脑,而引起呕吐。

  3.传达一种信息

  害喜呕吐主要是发生在的妊娠前几个月。妊娠中后期,胎儿会通过胎动来引起母亲的注意;但是前期正处于初期发展阶段,完全没有能力抵抗外力,表达不适。因此害喜的反应,实际上在向母亲传递自己存在的信息,提醒妈妈要保护好自己。某些因素也会增加孕吐的几率,如超重或多胞胎等。

  4.不必担心妊娠早期的孕吐会影响的健康成长

  很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收,但无需过多担心的健康。因为在第一阶段,主要是胎儿处于器官形成阶段,而非生长发育期,这时对营养的需求就相对少一些,在他的营养需求增加时,你也会恢复到正常的饮食状态来。

缓解及避免孕吐的方法 Go Top

  1.饮食

  少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。

  在床边放一些小零食,如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。

  不要错过任何就餐时刻,避免空腹。

  在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料。

  唾液分泌较多,也会刺激呕吐,酸性饮料有助于减少唾液分泌。

  茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。

  要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

  想吃什么就吃什么,不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。

  尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。

  避免吃太油腻或辛辣的食物。

  常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。

  在饭前吃点咸的食物,会帮助你顺利地度过这一餐。

  2.气味

  远离浓烈的味道。

  如果烹调时味道太强烈,就加强厨房的通风状况,打开窗户或排风扇。

  利用微波炉烹调,会减少油烟等气味的产生。

  虽然听起来有点可笑,但如果你无法避开骚扰你的味道,你可以准备一块手帕,撒上几滴不会引起恶心的植物油,或柠檬汁,必要时会起到一定的缓解作用。

  如果情况允许,让家人或者保姆为你准备一日三餐。

  3.其他

  起床或站起来时动作要慢,刚吃完饭时不要马上躺下。

  如果呕吐得厉害,可以向医生描述你的症状,她会建议安全有效的药物来治疗孕吐,从而避免引起更多的不适。

  过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况。

  在疲惫的情况下,孕吐状况会加剧,因此要多注意休息,最好能在中午小睡片刻。

  减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。

哪些孕吐要就医 Go Top

  虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约百分之一的孕吐情况十分严重,导致脱水,体重减轻。一旦出现脱水(没有小便,或小便是黑黄色)、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院。大多数情况下,通过静脉注射或抗孕吐的药就可以完全治愈。

图片说明

十招有效避免孕吐

&bnsp; 来源:搜狐母婴
2011年11月04日 06:37

  孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道,有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低:

  1.充分休息。压力过大,很可能会加剧晨吐症状。

  可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

  3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

  4.锻炼,特别在怀孕早期。

  5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。

  6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。

  7.吃一些梨或橘子。

  8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

  10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。

  此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。

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[责任编辑:朴珺]

准妈妈缓解孕吐之攻略大全

2012年01月01日 09:59

NO.166/2012.01.01
 
  孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。困扰很多孕妇。孕吐会给我们和胎儿带来伤害吗?
1、正确认识孕吐
2、缓解孕吐办法
3、有趣的研究报告
4、妈妈推荐缓解孕吐的好办法
5、哪些孕吐要就医
正确认识孕吐

  1.孕吐是一种保护行为

  害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种

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[责任编辑:朴珺]

战胜孕吐的六种果汁

2010年08月24日 08:03

  孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象,尤其是孕期前三个月,更是让妈妈们饱受折磨。小编特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料,希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。

  苹果柠檬汁材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1

  功效: 柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。

  苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维

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[责任编辑:朴珺]

孕吐厉害应该如何饮食?

&bnsp; 来源:搜狐母婴
2010年08月05日 16:20

  徐澄清:孕吐是这样的。如果是一般的程度孕吐是正常的。孕吐本身是一个自卫的反应,但,如果特别剧烈的呕吐的话,甚至连滴水都不能进就要去看一下医生,因为,像葡萄胎之类会出现这种症状,这是一种不正常的怀孕。如果是正常范围内的,只是经常要恶心呕吐,我们可以采取少吃多餐的办法,甚至可以每隔1~2小时吃一次,每次少吃一点儿,找自己比较喜欢的食物和口味。比如水果吃不下,可以打成汁喝一些,待会儿喝点其他的,喝点

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[责任编辑:朴珺]

治孕吐食谱 椰汁奶糊

2010年05月06日 17:53

  在孕早期,呕吐是孕妈咪最为头痛的事。吃不下东西,甚至看见食物就想吐。这就为你推荐一款治孕吐美食之椰汁奶糊,富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养


  原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。

  DIY:

  1.把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。

  2.把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。

  3.不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食

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[责任编辑:蔡雅]

缓解孕吐食谱:香菜萝卜

2009年07月01日 07:55

  孕期出现恶心、呕吐、便秘、尿频等不适时,尽量采取食补,多吃一些含蛋白质、维生素多的食物,不要暴饮暴食,尽量少食多餐,多吃一些清淡不油腻的食物。

  香菜萝卜

  材料 香菜100克、白萝卜200克。

  调料 植物油、盐、味精各适量。

  做法

  1. 白萝卜洗净,去皮,切成片。

  2. 香菜洗净,切成小段。

  3. 锅倒油烧热,下入白萝卜片煸炒片刻,炒透后加适量盐,小火烧至烂熟时,再放入香菜、味精即

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[责任编辑:朴珺]

面包干是减轻孕吐的好食物

  来源:大河网-大河报
2009年04月13日 11:05

  郑州市的小林怀孕50天了,早上起来恶心、呕吐,不能闻见炒菜的油烟味,吃不下饭,她担心营养不足影响宝宝。像小林这样早孕反应强烈的准妈妈很多,怎么样来应对呢?

  早孕反应太严重危害多

  早孕呕吐主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致,中医认为孕期呕吐主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所致。

  早孕反应导致吃不下的影响:

  1.可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏,增加胎儿畸形发生的风险。

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[责任编辑:腾云]

缓解孕吐,吃点芒果

  来源:太平洋女性网
2009年03月18日 10:11

  又到芒果飘香的季节,那么吃芒果能缓解孕吐吗?

  芒果的营养价值

  芒果又名“望果”,即取意“希望之果”。果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,味道甘醇;形色美艳,给人一种温馨亲切之感,充满诗情画意,有"热带果王"的美称。

 
  芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国…… 阅读全文>>

[责任编辑:朴珺]

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