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【宝宝爱吃】

    “宝宝爱吃”精品栏目由搜狐母婴频道出品,旨在为宝宝们提供最适合的营养指导和最全面的口味选择。亲爱的妈妈们赶快行动起来,一起为宝宝健康加油吧!

宝宝挑食偏食应对策略宝宝挑食偏食应对策略

小课堂:宝宝为啥偏食挑食?

  幼儿、学前儿童在进食方式上有明显的偏食、挑食、贪食、常吃零食的毛病,这是孩子与大人不同之处。偏食、挑食、贪食、常吃零食都对身体健康不利,作为孩子的家长应帮助他们纠正这些毛病,做到全面科学进食,才有利于健康生长。

  给偏食宝宝喂饭是不是让您精疲力尽?本期《宝宝爱吃》为你解答,如何积极有效改善孩子挑食、偏食。

现状:4至6成中国儿童挑食偏食

  目前中国大概有40%~60%的儿童存在挑食偏食等饮食不良问题。事实上,大米、面粉越精越白,所含B族维生素就越少。目前的膳食中最容易丢失的物质就是B族维生素…[详细]

测试:你的宝宝偏食吗?

  不确定宝宝是不是偏食?那就先做个简单的小测验吧。现在,测验正式开始喽!第一题:宝宝每次吃饭,不吃自己小碗里的米饭或面食,光吃肉或荤菜就吃饱了?…[详细]

偏食宝宝的5大健康隐患!

  1-7岁的宝宝中近半数存在偏食问题。作为妈妈,你肯定担心宝宝偏食造成营养缺失对身体和发育造成不良影响。长期偏食不仅造成营养缺失,还可能引发很多健康隐患…[详细]

母婴百科:宝宝挑食偏食

改善宝宝偏食的10个办法

如果小朋友只是偶尔不吃某些食物,不要马上断定他就是不喜欢,而是要隔些天,换个外形、烹调方式再试试看,下面告诉你10个小办法…[详细]

  

孩子"挑食"家长做错4件事

  父母是孩子的第一任老师,在家庭环境中,孩子经常会模仿父母的各种行为习惯,包括饮食习惯。孩子其实起先对食物是没有概念的,可能父母对一些食物的好恶在平时生活中潜移默化地传给了孩子,在无形中培养了孩子的各种挑食、偏食的坏习惯…[详细]

四个消灭宝宝偏食的小绝招

  宝宝在9个月时,已经开始对食物有所偏好,比如喜欢吃肉,不喜欢吃肝泥,不喜欢吃菜或者喜欢吃甜食等,这些都是最初的偏食,一定要把宝宝偏食扼杀在萌芽状态…[详细]

宝宝偏食挑食如何纠正?

宝宝偏食.挑食如何纠正?

宝宝偏食了,家长一定要有足够耐心去帮TA改正。尽量不要给宝宝过多的选择。宝宝的口味要照顾的,但不用多,有一种他喜欢的东西做搭配就够了。另外,还要正确估计宝宝的食量。宝宝虽然活动量大,但胃口小…[详细]

偏食宝宝的营养补充—配方奶粉

偏食营养

偏食营养:偏食习惯需要妈妈耐心纠正,但营养补充刻不容缓。建议妈妈们可以给宝宝补充偏食专属营养品,直到BB纠正偏食习惯。

膳儿加:全面涵盖7大类膳食营养:肉,鱼,蛋,奶,谷物,蔬菜,水果中的40种重要营养成分,即使BB在饭桌上吃不全所有种类食物,也能全面获得膳食中的重要营养成分。

膳儿加配方显著帮助偏食宝宝长得更健壮

营养摄入不全面影响宝宝智力发展

  宝宝偏食,常让妈妈担心宝宝营养不全与长期膳食营养不均衡导致的后果。妈妈的顾虑是有道理的,膳食营养是宝宝智力发展的重要影响因素之一。尤其对于幼儿及学龄前宝宝来说,此时他们正处于生长发育的黄金时期,需要从膳食中获得全面的营养以支持体格及脑部发育。然而,偏食宝宝由于从膳食中摄入的营养素不足,可能会影响宝宝正常的脑部及智力发育。

营养摄入不全面导致宝宝抵抗力差

  宝宝偏食,会导致长期膳食营养不均衡导致,是不是会比其他孩子体质差、爱生病、感冒不易好?或者会不会容易消化不良?确实,妈妈的担心不无道理,尤其是幼儿园及学龄前宝宝,正处于生长发育的黄金时期,需要从膳食中获得全面的营养以支持体格发展。然而,偏食宝宝由于从膳食中摄取的营养不足,容易出现抵抗力差等问题。

营养专家:均衡营养需运动配合!

营养专家:均衡营养需运动配合!

  饮食之外多活动:经常带孩子到户外参加各种活动,增加孩子的运动量,不仅可以使孩子心情愉快,也刺激孩子的食欲。在食物总量提高的基础上,也更容易达到营养素之间的平衡。因此,让宝宝平时多参加户外活动,下雨天也可以在室内做做操,跳跳绳等。

亲子专家:摸清孩子的小心思!

亲子专家:摸清孩子的小心思!

  三、二、一,吃饭啦:要让宝宝做好准备,在饭前5-10分钟就该通知宝宝要开饭啦,让他从玩闹中安静下来,洗手,就坐,准备吃饭。当宝宝玩得正开心时,马上把他拉来吃饭很可能会引起宝宝的反抗,甚至是拒食。所以,让宝宝从玩到吃饭之间有个过度,让宝宝明白接下来的一件事是吃饭了,先从心理上准备好。

幼儿园老师:孩子王有超级妙计!

幼儿园老师:孩子王有超级妙计!

  比赛是个好主意:孩子们小小年纪,但却有强烈的争先意识,所以在宝宝吃饭的时候,可以邀请爸爸妈妈或者其他家人充当对手,或者经常创造一些宝宝和其他小朋友一起进餐的机会。

好妈妈:我是最好的营养师!

好妈妈:我是最好的营养师!

  抛弃固有观念:谁说鸡肉一定要配面条,主食一定要吃米饭?有时候,允许孩子用他最喜欢的饼干配合着青菜豆腐,也是一个不错的选择。现在,我们完全可以将中餐、西餐、日本料理等等来个“混搭”,让宝宝享受颠覆版的“非正宗美味”。

 

搜狐母婴-专家在线答疑

 专家袁安安:宝宝为啥挑食?

儿童时期(特别是婴儿时期)生长发育很快,营养的补充非常重要,不仅关系到宝宝正常的生长发育(包括体格、脑力的发育),对于他以后的身体健康也有很重要的影响,所以在儿童时期,特别是从婴儿时期开始,就要注意营养的补充,要保证宝宝有均衡、充足的营养,让他们身体更健康……[详细]

 专家徐澄清:宝宝饮食喂养

  小宝宝消化功能娇弱,很多饮食喂养问题层出不穷。一旦宝宝出现消化不良的状况,看着宝宝难受的样子,爸爸妈妈着实很心疼也很着急,其实,很多宝宝的消化问题都是父母的养育不当造成的,照顾小宝宝,科学的方法和技巧很关键…[详细]

 专家陈永辉:宝宝积食厌食

  孩子积食厌食是最常见的,也是父母最关心的。为什么比较常见,就是因为与孩子生理病理特点有一定的关系。首先,孩子的胃容量比较小,刚出生的新生儿胃的容量在30-60毫升,一到三个月是90-150毫升。有时候喂得多了,就容易积食。宝宝积食厌食该怎么办,家长如何发现小宝宝积食…[详细]

【肉羹】

【肉羹】

推荐度:★★★★

材料:猪肉。

做法:把肉,剁成肉蓉;用纱布把肉蓉包起来,小碗里盛些水,把纱布包放水里泡一下,之后把水挤到碗里;隔水蒸熟。

推荐理由:吃起来像蛋羹,味道很清淡,宝宝很喜欢吃。 [详细]

【肉馅豆腐】

【肉馅豆腐】

推荐度:★★★★★

材料:嫩豆腐、瘦肉等。

做法:将瘦肉、香菇剁碎,加盐拌匀;将豆腐切成两条,在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底,将香菇肉末填入洞中…

推荐理由:吃起来像蛋羹,味道很清淡,宝宝很喜欢吃。[详细]

【香菇肉饼】

【香菇肉饼】

推荐度:★★★★★

材料: 香菇、猪肉、盐等。

做法:香菇切碎,猪肉剁碎;把两种材料一起拌均匀,放上盐和油;隔水蒸熟(想省时间和省煤气也可以煮饭时放在饭面上蒸)…

推荐理由:医生说小猪营养不够,要保持一天二两肉。 [详细]

【肉末蔬菜软饭】

【肉末蔬菜软饭】

推荐度:★★★★

材料:大米、菠菜、瘦猪肉末等。

做法:将米淘洗干净,加入清水,浸泡20分钟后,蒸成软饭待用;将菠菜切成末;将油倒入锅内,下入肉末炒散,加葱末…

推荐理由:味道咸香,饭软烂,肉切成末以后易于宝宝接受。 [详细]

清蒸鳕鱼

【清蒸鳕鱼】

推荐度:★★★★

材料:鳕鱼,适量芝麻酱。

做法:把鳕鱼洗净,放入小碗里,隔水蒸10分钟左右;拿出来,洒上芝麻酱即可使用…

推荐理由:鳕鱼营养丰富,配上芝麻酱,既中和了鱼肉的腥味,又使本菜比较有营养。[详细]

美味虾糊

【美味虾糊】

推荐度:★★★★★

原料:虾仁、肉汤、淀粉。

做法:将虾仁用清水煮熟,研碎;将研碎的虾泥,放入肉汤中煮并搅匀;煮熟后加入用水调匀…

推荐理由:虾的营养,不用多说,大家都知道,它是婴幼儿极佳的健脑补钙食品。[详细]

营养小鱼圆

【营养小鱼圆】

推荐度:★★★★★

材料: 胡萝卜、草鱼的后半段。

做法:鱼段去皮去骨;将肉切成小块,加入胡萝卜片、盐、葱、姜、味精,加一点水,更嫩更好打,放到料理机做成肉糜…

推荐理由:好做好吃又营养,90岁的爷爷和我宝宝都爱吃。[详细]

胖头鱼炖豆腐

【胖头鱼炖豆腐】

推荐度:★★★★★

材料:胖头鱼、豆腐、葱段等。

做法:鱼洗净后切成几段,鱼头劈成两半,用料酒和盐拌匀腌制10~15分钟,豆腐切块…

推荐理由:汤很鲜,如果宝宝不喜欢,可以不吃鱼,吃豆腐喝汤就好。[详细]

蔬菜米汤

【蔬菜米汤】

推荐度:★★★★★

材料:卷心菜、红萝卜、大米。

做法:先煮稀饭(为了取得米汤,稀饭不可以煮得太熟);将卷心菜、红萝卜洗净切丝;取半碗至一碗的水…

推荐理由:适合刚添加辅食的宝宝,让宝宝接触蔬菜。 [详细]

酸奶酪拌蕃茄

【酸奶酪拌蕃茄】

推荐度:★★★★

原料:蕃茄、酸奶酪。

做法:蕃茄洗干净,用刀在皮上划开一个十字,放在热水里烫一下;把皮拨开…

推荐理由:蕃茄营养丰富,对于不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下。 [详细]

鱼子鲜蔬米糊

【鱼子鲜蔬米糊】

推荐度:★★★★

材料: 胡萝卜、小油菜等。

做法:将蔬菜洗净剁碎,豆腐切成小块,多春鱼取鱼子用,鸡蛋搅拌均匀备用; 锅内放少许花生油,油热后放入葱、胡萝卜…

推荐理由:蔬菜的营养价值很高,而多春鱼有明目作用。[详细]

鲜橙蔬菜

【鲜橙蔬菜】

推荐度:★★★★

材料:橙子、胡萝卜、西红柿等。

做法:橙子去皮,再把橙肉顺着纹路剔下,呈小角状;黄瓜洗净,对半剖开,再带皮切成0.5cm粗的丝…

推荐理由:将水果的酸甜滋味引入蔬菜中,足以给宝宝一个大的惊喜。[详细]

刺猬丸子

【刺猬丸子】

推荐度:★★★★

材料:糯米,猪肉馅,鸡蛋等。

做法:将糯米用凉水泡40分钟,倒完水后待用;将肉馅放入盆内,加入鸡蛋、葱姜末…

推荐理由:米粘、肉香、色白,形似刺猬,增加宝宝的食欲。[详细]

奶酪蔬菜鳕鱼

【奶酪蔬菜鳕鱼】

推荐度:★★★★

原料:奶酪、胡萝卜、西兰花等。

做法:将鳕鱼蒸熟,然后把刺去除,剩鱼肉备用;将胡萝卜、西兰花垛碎,备用;西红柿去皮切成小粒备用…

推荐理由:一次性解决了宝宝什么都不爱吃的难题。[详细]

菜肉水饺

【菜肉水饺】

推荐度:★★★★

材料: 水饺皮、肉末、蔬菜等。

做法:准备好肉末,加入剁碎的蔬菜、菇类、鲜虾,再打入一个蛋,加适量盐调味…

推荐理由:小小的一个水饺,里面有荤有素,简单易做,营养也很好。[详细]

蛋黄塔

【蛋黄塔】

推荐度:★★★★★

材料:牛奶、鸡蛋。

做法:取鸡蛋一个,去蛋清留蛋黄搅匀;配方奶粉半杯;奶和蛋黄混合搅拌均匀后…

推荐理由:制作非常简单,鸡蛋和牛奶又有营养,关键是宝宝超级喜。[详细]

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