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鱼肝油的作用,鱼肝油怎么吃?

鱼肝油的作用,鱼肝油怎么吃?

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鱼肝油

  鱼肝油本品系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,在0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度,再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭,但无败油臭。狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。

鱼肝油的作用

  狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状,稍有鱼腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成,此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。

  鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

  维生素A 主要功能是维持机体正常生长,生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

  维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。

  维生素D 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍,佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

  维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,人体从日光照射中也能摄取维生素D,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。

  所以,鱼肝油并非小儿维生素A和D的惟一来源。

几岁给孩子吃鱼肝油?Go Top

  什么时候开始给孩子加服鱼肝油呢?一般认为,给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始,即出生后3~4周起加服浓缩鱼肝油,开始每天一滴,逐步增加,但最多不超过5滴。

  若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5~7滴,一个月后改为每天3~5滴。同时可服适量钙剂,每天不超过0.5克。

  在服用鱼肝油的过程中,要观察孩子的大便,若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量,待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

  一般孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。

  最初两年内,小孩子生长发育最快,各种营养物质的需要是剧增,如果不及时发现补充,容易造成供不应求,从而给孩子的健康带来许多影响。两岁后,孩子户外活动日益增多,接受太阳照射的机会增加,太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。所以一般认为,当孩子两岁以后,就不必再吃鱼油和钙片(粉)了。

  小儿鱼肝油每天需要量是多少?

  鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,但鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。婴幼儿每日需维生素A 1000国际单位(IU),维生素D 400国际单位(IU)。浓鱼肝油制剂很多,家长和医生都要看详细说明书,按维生素A和维生素D的比例一般又可分为2:1型、3:1型和10:1型。2:1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A 10000IU,维生素D 5000IU,故家长选此类鱼肝油只要每日喂食孩子3滴即可。3:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 1800IU,维生素D 600IU,通常每两日喂食孩子1粒即可。10:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 10000IU,维生素D 1000IU,此型造成小儿维生素A和维生素D过量,不适合婴幼儿使用。

  家长注意,喂养各种婴儿配方奶粉及强化食品时,务必阅读配方中维生素A和D的含量,以免误用过量。

鱼肝油中毒怎么办?Go Top

  鱼肝油滴剂(鱼肝油精)除含大量维生素D外,维生素A的含量极高,一般人多误认为它是补品,盲目地大量给婴幼儿服用,极易引起中毒。中毒的症状是:骨痛、皮肤粘膜改变、颅内压升高等。还可见恶心、晕眩、精神萎靡、嗜睡或易激惹、两眼内斜视、眼球震颤与复视等症状。

  维生素D也易发生中毒,有的小儿瘦小,生长较缓慢,但并不是佝偻病,父母往往容易给他们多服鱼肝油精等含维生素D的药剂,这样易引起中毒。症状是食欲缺乏、消瘦、尿频,但尿量不多,还有低热、便秘、恶心、呕吐等症状。严重的由于钙离子吸收过多,还有神经和肌肉的兴奋性降低,表现为精神抑制、运动失调。

  一旦确定为鱼肝油中毒,应马上停服鱼肝油,以免维生素A继续吸收。急性中毒,停药两天,输液及对症处理,症状就会消失;慢性中毒者停药1—2周后,头痛、呕吐、前囱隆起等症状也会迅速消失;但此时血内维生素A仍处于较高水平,必须停药6个月左右,否则会复发。在此期间即使食用鲨鱼或比目鱼肝也可引起中毒,均应避免摄食。

  BB太阳晒多了鱼肝油要减量

  鱼肝油,可以补充人体所需的维生素A和维生素D,以促进钙的吸收。婴幼儿以及儿童在骨骼的生长发育期需要适量补充。不过,北京大学第一医院儿科护士长陈建军提醒家长:夏天补鱼肝油要适量,以免引起维生素中毒。

  在夏季,孩子外出活动的时间相对冬季而言有所增多,这时可适当调整鱼肝油的摄入量。通常鱼肝油滴剂,建议每日服用剂量为3—5滴。如果户外活动延长,根据需要可以调整为1—2滴。3岁以上的幼儿,如果每日能够保证户外活动3—4个小时,饮食也相对均衡的话,完全能够满足自身维生素A和维生素D的需求,可以不必服用鱼肝油;3岁以内的宝宝,如果食用配方奶粉及各类营养强化食品,可以适量服用鱼肝油。

区别鱼油和鱼肝油的不同Go Top

  鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂,带腥味。婴儿服用滴剂,幼儿、年长儿服用胶丸,其主要成分为维生素A、D。维生素A可防治角膜软化和夜盲症,还具有保护上皮细胞完整性的功能,对小儿呼吸道黏膜有保护作用,并增强机体的免疫功能。维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收,促使肾小管对钙、磷的重吸收,并促使血液中钙向骨骼转移和沉积,以利骨骼生长,因此是防治小儿佝偻病的良药。

  鱼油是深海鱼类脂肪提取物的制剂,也是带有微弱鱼腥味的油状液体。其成分与鱼肝油截然不同,含有多元不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(简称EPA),二十二碳六烯酸(简称DHA),能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白(HDL),可防止血管中粥样硬化斑块形成,并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚,防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障,对神经传导有重要作用,是维持大脑功能不可缺少的物质,有“脑黄金”的美称。

  由此可见,鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同,不可混淆,更不可相互取代。

如何选购鱼肝油?Go Top

  鱼肝油制剂有两种,一种制剂为已用多年的旧制剂,维生素A、D含量比为10∶1,即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位,含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000~1500单位,维生素D400单位,两者之比为3~4∶1,如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病,每日给婴儿服用3滴鱼肝油,即吃进维生素D400~500单位,却吃进维生素A5000单位,为维生素A需要量的4~5倍,久而久之可发生维生素A中毒。为克服这种制剂的弊病,可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D?3(15万单位),调整维素A、D 比例为3∶1,这种混合制剂,每日吃1滴,即吃进维生素A1600单位,维生素D600单位,既可预防佝偻病,又不会发生维生素A中毒。

  另一种浓缩鱼肝油为新生产的新制剂,维生素A、D含量比为3∶1。预防佝偻病,每日给孩子喂4滴,相当于吃进维生素A1200单位、维生素 D400单位,既能满足婴儿每日维生素D需要量,又不会造成维生素A中毒。所以家长应该买维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。

春天还给宝宝补充鱼肝油吗

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2013年05月21日 06:07

    春天来了,应减少宝宝的鱼肝油补充剂量。

  专家指出,冬季宝宝户外活动减少,没什么机会晒太阳,容易缺钙,因此需要适当补充鱼肝油。春天来了,温度适宜,阳光明媚,宝宝晒太阳机会很多,可以促进体内维生素D的合成,此时可以减少宝宝吃鱼肝油的剂量,绝不能继续执行冬季的补充标准了。

  因为宝宝如果过量服用鱼肝油,不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用,带来消化不良等新的疾病,也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此,一定要遵医嘱服用,切勿贪多。

  父母们除了要注意给婴儿补充足够的营养外,还要在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳,因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富,能促进钙磷吸收。

    那么什么情况下需要补充鱼肝油?

  以下情况需补充鱼肝油:

  如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。

  乳中维生素A 的含量高于牛乳,如果乳母营养充足、膳食平衡,乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D 在母乳和牛乳中都较少,所以无论是人乳喂养或 牛乳喂养的婴儿,自出生后2-3周起,每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量,连续服用2-3年,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素A和D 。

  2、3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。


 
 
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[责任编辑:蔡雅]

宝宝什么情况下需补鱼肝油

  来源:北方网
2012年04月05日 06:08

  随着人民生活水平和卫生知识的大幅度提高,补充各种维生素预防营养缺乏性疾病的知识已深入到大多数家庭,但与此同时,对于补充营养素也往往走入一个误区,以为鱼肝油是营养素,补充鱼肝油多多益善。要知道缺乏维生素会致病,但补充需有个度,补充过量也会致病。

  1、鱼肝油是什么?它的功效是什么?

  鱼肝油中主要是维生素A和D。

  维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。…… 阅读全文>>

[责任编辑:蔡雅]

鱼油和鱼肝油有什么区别?

2011年09月21日 09:09

  都说孩子得吃鱼肝油,但市场上既有鱼油也有鱼肝油,包装瓶上也都画着鱼的图案,这两种产品是一回事吗?

  首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰:鱼油和鱼肝油完全是两回事,家长稍不注意就有可能买错。最近,香港大学进行的一项调查显示,在受访的500名家长当中,有近五成的人不能分辨“鱼油(Fish Oil)”和“鱼肝油(Fish Liver Oil)”,认为“广告或包装上有鱼,就会含有鱼肝油的有效成分

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[责任编辑:蔡雅]

手足口病涂鱼肝油可减疼痛

杨蔚然
2010年11月18日 19:08

  一问

  一般口腔疾病与手足口病有何关联

  【专家解答】怎样识别儿童手足口病的口腔症状?手足口病与口腔疾病,既有关联,又有区别。5岁以下的婴幼儿患手足口病时,可首先表现为口腔症状,由此到口腔科就诊,提示着儿童口腔科医生,在接诊因“口腔疱疹溃疡”的患儿时,一定要仔细检查,做好鉴别诊断,不能因医生的原因,而误诊一名“手足口病”患儿。

  手足口病在口腔的临床表现为:口腔黏膜疹出现较早,起初为粟米样斑丘

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[责任编辑:蔡雅]

鱼肝油 婴幼儿必需辅助

2010年11月18日 19:07

    鱼肝油不是鱼油。鱼肝油是从鳕鱼肝脏提炼的脂肪,含有大量的维生素A和维生素D,故一般药品名为“维生素AD胶丸”(当然,也有滴剂、软胶囊等剂型)。维生素A和维生素D都是对婴幼儿发育起关键作用的营养素。

    充足的维生素A不但是儿童骨骼系统和生殖系统发育的重要保障,还会影响孩子呼吸系统免疫力、皮肤健康以及视觉形成。缺乏维生素A会造成儿

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[责任编辑:蔡雅]

BB太阳晒多了鱼肝油要减量

  来源:生命时报
2010年11月18日 19:07

  鱼肝油,可以补充人体所需的维生素A和维生素D,以促进钙的吸收。婴幼儿以及儿童在骨骼的生长发育期需要适量补充。不过,北京大学第一医院儿科护士长陈建军提醒家长:夏天补鱼肝油要适量,以免引起维生素中毒。

  在夏季,孩子外出活动的时间相对冬季而言有所增多,这时可适当调整鱼肝油的摄入量。通常鱼肝油滴剂,建议每日服用剂量为3—5滴。如果户外活动延长,根据需要可以调整为1—2滴。3岁以上的幼儿,如果每日能够

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[责任编辑:蔡雅]

教您如何给宝宝补鱼肝油

  来源:汉网-长江日报
2010年11月18日 19:06

    鱼肝油来源于海洋中多种鱼类的肝脏提取物,其成分为维生素A和维生素D。婴幼儿健康发育需要科学补充鱼肝油,但不少“新手”父母担心,补少了达不到效果,补过头可能中毒。省妇幼保健院儿童保健科主任医师杨勤昨日为家长们支招。

    杨勤说,维生素A的主要功能是维持肌体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。宝宝缺乏维生素A可引起骨

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[责任编辑:蔡雅]

鱼肝油的选择方法

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月18日 19:05

  给宝宝服用鱼肝油已经是很普遍了,去妇幼保健院检查的时候,医生都会推荐鱼肝油给家长。但当我们去药店买的时候,会发现鱼肝油有很多的品种,到底哪种才是好的鱼肝油产品?该给宝宝买哪种鱼肝油产品呢?

  鳕鱼照片:

  鱼肝油制剂有两种,一种制剂为已用多年的旧制剂,维生素A、D含量比为10∶1,即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位,含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000~1500单位,…… 阅读全文>>

[责任编辑:蔡雅]

宝宝必须补钙和鱼肝油吗?

&bnsp; 来源:搜狐母婴
2010年11月18日 19:04

  网友:宝宝必须补钙鱼肝油吗?如何补?谢谢

  吴光驰:鱼肝油肯定是要补的。就算妈妈很健康,她奶里面的也是不够的。母乳喂养的孩子,在美国,他们主张生下来几天就要补钙了。这是国际公认的。接下来的问题,假如说奶吃得少,已经开始添加辅食的时候,也要补一些钙。

  在夏天宝宝,在六个月以上,可以晒一点太阳。现在太阳紫外线比较多,紫外线太强的时候,有一些地区容易出现皮肤癌。现在不太主张六个月以内的小孩夏天

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[责任编辑:蔡雅]

每天吃1粒鱼肝油有助长高?

&bnsp; 来源:搜狐母婴
2010年11月18日 19:03

  网友:我儿子今年4周岁,身高102公分,体重33斤。1周半时患过轮状病毒(已痊愈),上幼儿园后偶尔有小感冒。他父亲身高168公分,体重122斤;母亲163公分,体重110斤。我很担心小孩的身高受父亲的影响(因为他爷爷167公分),所以我从这个月开始隔天给他吃一支三金牌葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌,每天吃一粒鱼肝油,不知道这样做是否恰当,请多多指教,不甚感谢!

  李辉:目前孩子的生长发育水平是完全正常

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[责任编辑:蔡雅]

鱼肝油能添在辅食吗?

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月18日 19:03

  维生素A和D是人体生长发育必不可少的物质,对胎儿及婴幼儿的发育、上皮组织的完整性、血钙和磷的恒定以及骨骼和牙的生长发育尤其重要。

  红扑扑的脸蛋、粉嫩光滑的皮肤……刚出世的婴儿总是健康的。但据6月15日英国《独立报》报道,40%的新生儿存在维生素D缺乏,这可能给他们的健康带来非常可怕的损害。因此,虽然儿童的脏腑器官、神经系统都尚在发育阶段,用药不能随意,但有些药,却是他们必须要服的,比如维生素

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[责任编辑:蔡雅]

鱼肝油+维生素 正确与否?

2010年11月18日 19:02

  近日,一篇“维生素可能致死”的报道引起不少家长的恐慌。在儿保门诊里,不少家长急于询问:孩子每天服用小儿维生素片,久而久之会不会也有问题?复旦大学附属儿科医院儿保科郭志平教授表示,其实小剂量地补充微量营养素并不会出现问题;如果家长给孩子过量补充,如又吃多种维生素,又吃含有维生素D强化的钙剂,再吃鱼肝油,反复“叠加”后,就要当心维生素超标。相对于成人,儿童多服脂溶性的维生素A和维生素D更容易“中毒

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[责任编辑:蔡雅]

新生儿期要加喂鱼肝油(图)

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月18日 19:01

  佝偻病是婴幼儿时期常见的一种慢性营养不良性疾病,是由于身体内维生素D不足而造成钙磷代谢失常,使体内钙盐不能正常地沉着在骨骼的生长部位上,所以骨路发生病变,出现畸形。同时,还影响神经系统、肌肉系统、造血系统、免疫系统的功能。

新生儿期要加喂鱼肝油

  佝偻病虽然很少直接危及生命,但因发病缓慢易被忽略,一旦发生明显症状时,机体的抵抗力已明显下降,容易得肺炎、腹泻。得病后表现病程长、病情重、病死率高。因…… 阅读全文>>

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孕妇别盲目服鱼肝油和钙

  来源:北方网
2010年11月18日 19:00

  有些孕妇为了使胎儿健康活泼,盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。

  因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。

  有的胎儿生下时已萌出牙齿,一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在…… 阅读全文>>

[责任编辑:蔡雅]

鱼肝油,如何给宝宝服用

2010年11月18日 18:59

  预防佝偻病,给婴儿服浓缩鱼肝油,已为父母所接受。但如何选择制剂,有些父母还不清楚。浓缩鱼肝油制剂有两种,一种制剂为已用多年的旧制剂,维生素A、D含量比为10∶1,即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位,含维生素D5000 单位。而小儿每日需要维生素A1000-1500单位,维生素D400单位,两者之比为3-4∶1,如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病,每日给婴儿服用3滴鱼肝油,即吃进维生素

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[责任编辑:蔡雅]

孩子吃了鱼肝油会中毒吗?

&bnsp; 来源:搜狐母婴
2010年11月18日 18:58

  网友:吃伊可新 或维生素AD钙滴剂的同时还要同时吃钙片吗??鱼肝油的剂量应该是多少??听说吃多会中毒的??

  吴光驰:可以不用。因为伊可新本身含有维生素D。钙滴剂也有维生素D。如果钙的剂量比较好的时候,就不用吃钙剂。钙片要吃足,相当于吃到每天需要的量就可以了。

    鱼肝油的剂量是多少?因为鱼肝油本身含有两种成分,维生素A和维生素D,其比例在小孩是三比一,成人是十

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[责任编辑:蔡雅]

鱼肝油要怎样吃?

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月18日 18:57

 

  很多医生都建议宝宝要补充适量的鱼肝油,这是为什么呢?鱼肝油是新生儿宝宝常见的营养性物品,在宝宝的成长发育中起着非常重要的作用。

  鱼肝油的作用

  鱼肝油特别是北极圈内鳕鱼肝油是国际公认的婴幼儿最理想的鱼肝油天然来源,具有杂质少、无污染、易于婴幼儿吸收等特点,不仅蕴含丰富的DHA,有助于婴幼儿大脑、视网膜的发育;同时富含丰富的球蛋白、核蛋白、赖氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多种免疫营养物质,

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服用鱼肝油过量不良影响?

张熙穆 全科医生
2010年11月18日 18:54

  Q:我女儿出生 18 天时,医生要求我们每天给她吃 1 滴鱼肝油。42 天去复查时,医生说每天要滴 3 滴。直到女儿 3 个月用完那瓶鱼肝油,再去药店买时,我们才发现鱼肝油分成人与小儿两种,前3 个月我一直给女儿服用的是成人型!跟医生说明情况,医生要求我们停服 1 个月,并观察孩子是否有抽搐的症状。现在女儿已经 6 个月了,未发现有以上症状,但我还是不放心,请问这种情况会对孩子造成什么不良影响

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孩子该怎么服用鱼肝油?

&bnsp; 来源:搜狐母婴社区
2010年11月18日 18:54

  鱼肝油含有维生素A和D,可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症,颇受家长欢迎。但是由于应用不当,超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。

  鱼肝油中毒有以下常见表现:

  颅内高压征:表现为头痛呕吐、前囱隆起、骨缝裂开,酷似脑炎、脑膜炎。这是由维生素A作用于颅内脉络丛,使其分泌大量水分,一时来不及吸收,使颅内压力增高,压迫脑子,所以发生头痛、呕吐。

  皮肤症状:皮肤瘙痒,手掌、足底脱皮,口角皲裂,还可有软组

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