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怀孕:孕期不必讳疾忌医

2005年08月08日12:51    来源:三九网
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  传统观念中,孕妇服用药物会对胎儿有影响,所以孕妇们常常是有病也不敢吃药。其实,不是所有的药物对胎儿都有影响,相反如果孕期生病却不及时治疗,可能会把病毒传染给宝宝。

  随着胎儿一天天长大,孕妇子宫膨胀容易压迫尿道,尿道感染、阴道炎和腹泻是孕妇的常见病。如果不吃药,这些病菌会直接进入子宫感染胎儿。有时候因为有母体提供营养,这些病菌暂时不对胎儿产生影响,可是宝宝出生离开母体,独立吸收营养后,却可能因为无法抵抗这些病菌而出现急症。

  因此,孕期疾病该治疗还是要治疗,以免传染给宝宝。

  孕期营养六元素

  怀孕了,孕妇自然想方设法要给孩子提供足够的营养。其实,很多孕期需要的营养完全可以从日常食物中获取,这就是常说的“药补不如食补”。

  不饱和脂肪酸:对促进宝宝大脑、视神经、感觉器官发育有极其重要的作用,孕妇以后可以通过黄豆油、橄榄油和野生茶油,摄入不饱和脂肪酸。另外,深海鱼中也含有丰富的不饱和脂肪酸。

  蛋白质:现在很多孕妇都吃蛋白质粉,其实粉质的蛋白质并不能全部被吸收,牛奶和鸡蛋能提供每天所需的。有的孕妇用豆浆替代牛奶,但是豆浆中含有的是植物蛋白,其营养价值不如牛奶中的动物蛋白质高。

  维生素B:研究发现,孕期增重10公斤左右比较正常,有些孕妇由于体重增加太快,而不敢吃饭。这样很容易导致维生素B缺乏。维B是宝宝神经生长所必需的元素,如果孕妇们有脚酸、心慌、口舌溃疡、皮肤搔痒等症状,很可能就是维生素B缺乏。同时,动物的肝脏中富含维生素B。

  钙:孕妇每天应补1500克钙,牛奶、虾皮、海带中都含有丰富的钙质。但钙也不能滥补,钙片的吸收率不超过40%。

  铁:黑木耳、动物血都是补铁的理想食物。但补铁要少吃菠菜,因为菠菜含草酸,会破坏铁的吸收。

  锌:怀孕两个月后,孕妇体内的锌会下降,如果补锌不足,孩子大脑发育会受影响,也不容易长高。富含锌的食物有牛奶、肉类等。

  盛夏季节,有的孕妇喜欢吃时令水果,比如一天一只西瓜,这是很不科学的。由于水果中的含糖量高,因此婴儿容易超重,孕妇分娩时就比较困难。

  编辑:幽幽草

 
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