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产后做好新年里的月子


产后做好新年里的月子

  前言:“生产”对于我这个准妈妈来说是人生中的一件大事,尤其是遇到预产期正逢春节,所以,产前计划必须详尽。根据年前年后的特殊情况,来安排产前的预约,临产处理和产后的护理等,但愿我能在新年里愉快地升级。

  终于可以出院回家了,新妈妈可别以为就可以松口气了,来来往往的宾客,尚不能熟悉掌握的孩子,虚弱的身体,每一样都不那么容易对付……

  环境

  新年的时候,家里的客人一定特别多,噪音也就多,鞭炮声啊,聊天声啊,还有可能有人抽烟,所以,我要选一个既通风,隔音又比较好的房间坐月子, 并且在房间里贴上禁烟标志。

 >>>爱人做月子 老公请注意

  探视卫生

  月子里,由我的长辈和老公来接待客人。在房间里,我打算穿睡衣,这样,来探视的人就不会逗留太长时间。

  有客人来的时候,尽量不把宝宝抱出房间,不能让宝宝接触太多的人,尤其是带有病菌的人。

  饮食

  新年里,最不缺的就是吃的,但我是产妇,我必须要注意自己的饮食,不能象往年过年那样什么都吃,饮食无度。要求:

  富于营养、易于消化。要多吃新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄入,而且对防止便秘也有帮助。

  不吃太咸太酸的东西。由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用,对产妇不太合适。而酸类食物虽可减肥,但对产后易疲劳的身体,就太强了点,会导致肌肉无力及下垂松弛。

  不喝茶。茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重。

  不多吃核桃、花生等坚果类的东西。这类坚果虽然营养丰富,但容易上火。另外,由于体内激素水平的变化,产妇的牙齿比较松动,也不宜吃太硬的东西。 >>>月子里的饮食应注意什么?

  干净的月子

  新年里,再忙、再累,都不能忘记月子里的个人卫生。

  勤洗澡、勤换衣服,将产褥期体内排除的汗渍污垢统统洗掉。注意,洗澡的时候要用热水,选择淋浴或者擦浴。并且选择棉质内衣。

  注意口腔卫生。饭后5分钟,细菌就会在口腔繁殖。月子里一般都吃的比较好,更加要注意口腔卫生,每次饭后都要刷牙漱口。注意,要用温水来刷牙和漱口,牙刷要软一些,可准备儿童用的牙刷,刷牙时不要左右刷,以防止牙周受到损坏。

  头发勤洗、指甲勤剪。肮脏的头发会损坏毛囊导致脱发,头发和指甲中的赃物在护理宝宝的时候会污染到宝宝,使宝宝感染。长长的指甲不小心会划伤宝宝的皮肤,所以月子里一定要勤洗头发、勤剪指甲。注意,洗头要用温水,洗后要及时擦干。 >>>新妈妈,月子里常犯的错误


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(责任编辑:焦磊)

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