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女性身体六大至高私密

  防御4:子宫内膜剥脱

  有些病原体很坚强,越过前面重重险阻,来到子宫腔,准备恶搞一番。但子宫技高一筹,每月随着性激素的周期性变化,子宫表层内膜会发生一次普遍剥脱,即月经,附着在上面的病原体被打包带走,随着子宫内膜和经血一并排出,身体搞了一次细菌“大扫除”。 ……细数女性身体弱点

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  门户需要:月经规律、经期不受侵扰

  生活方式加减分:

  1.调理月经 +2分

  月经有序是体内激素正常的体现,可以保证私密防御通道畅通。所以别轻视月经不调,把它管理好按月赴约,病菌每月就可以有一次大扫除。

  2.经期身体温暖 +1分

  身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉减轻器官痉挛,促进经血排出,防止病菌存留。经期要注意腰部保暖,多喝些热柠檬汁,也可以在腹部放置热敷垫或暖水袋。……我可以自查外阴

  3.多吃香蕉 +1分

  适量的B族维生素,尤其是维生素B6能稳定情绪,增强身体器官功能,减轻痛经,帮助经血顺利排出。香蕉中含维生素B6的量比较多,经期不妨多吃一些。每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,也有效果。

  4.做爱 -2分

  尤其在经期的最后一两天。经期女性抵抗力较弱,宫颈口仍处于微张状态,子宫内膜剥脱造成的创面还没有完全修复,爱运动会使外排的病菌返回,减弱防御功能。

  5.痛经 -1分

  痛经是各种原因导致子宫局部血液供应不足而引起的,会降低清除病菌能力,所以痛经时不要忍受,尽早治疗为上。简单方法可以喝一种活血茶,由红花5克、檀香5克、绿茶1克、红糖5克组成。在经前3~4天开始服用,连服3~5天,能活血、化瘀、止痛。

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