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增强免疫力预防呼吸道感染

  立冬已过半个月,气温明显下降。这时节发烧、流鼻涕、咳嗽的患病小儿的数量较平时有所增加。小儿呼吸道感染也是此时的多发病症,家长们应该保持警惕,提前做好预防工作。

  看着自己那平时活泼乱跳,而如今却因为患病而神情呆滞的小儿,家长们心急如焚,也心痛万分。一家长对记者说:“阿妹整天都在拼命地咳嗽,拼命地擦鼻涕,饭也吃不下,平时喜欢吃的菜现在也不吃,都瘦了不少!”

  小儿科的王医生向记者介绍,这些症状很大程度都是由于呼吸道感染引起的,呼吸道感染是初冬季节的多发病,尤其是近期气候干燥,空气里又有很多病菌和细菌,然后通过飞沫传染或直接接触,使病人患病,特别是小儿和体弱的人。一般来说,年龄大的孩子症状会相对比较轻,婴幼儿患重症的比较多。

  为什么小儿患病率较高且程度重呢?据王医生介绍,小儿易患呼吸道感染,与其呼吸道的生理特点有关,如气管、支气管腔相对比较狭窄,容易被粘稠分泌物阻塞,而且小儿的免疫功能也不完善,缺乏防御能力。另外,主要症状的轻重程度相差很大。一般来说,轻症表现为发烧、鼻塞、打喷嚏、干咳、嗓子痛,体温低于38.5°C,症状持续2~3天。而重症时的体温可高达39~40°C,表现为流涕、咳嗽、头痛、烦躁不安,婴幼儿还可能会出现呕吐和腹泻,持续时间可达1~2周。王医生还说,呼吸道感染如果没能及时得到治疗可能会引发合并症,肺炎就是其中之一。不过,只要平时做好预防工作,还是可以减少患病的几率的。

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  据介绍,预防呼吸道感染最好最首当其冲的方法就是适当增加户外活动,以增强小孩的抵抗力。所以,王医生建议家长们,平时要加强小孩的体格锻炼,多带他们到绿化环境好的户外活动,以呼吸新鲜的空气。不过,一些人流密集的公共场所要尽量少带小孩去,以免招致传染。在保暖方面,要根据气候的变化及时添减衣服,而且要防止晚上踢被而受凉。尽管早晚温差较大,但衣服也不要加得太厚太多,毕竟小孩的新陈代谢旺盛,运动量大,产热多,若衣服捂得过厚,热量不能散发,出汗多,使内衣又湿又冷,这样更容易诱发感冒与肺炎。

  在营养方面,要注意合理饮食,让小孩多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃零食和不易消化的食物,尤其要控制冷饮。在居室环境方面,要加强室内的通风换气,减少室内的病原体和病毒,通风时要把小孩带到避风处,以免受凉。在个人卫生方面,要勤洗澡勤换内衣,最好是用冷水洗脸热水洗脚。这也是促进小儿新陈代谢,提高呼吸道抵抗力的有效途径,小手被弄脏后或打喷嚏后都应该洗净并擦干。如果稍微有点不适,应及时用药,如正柴胡冲剂、感冒退热冲剂等,严重的一点的应及时就医。另外,每年要定期给小孩注射流感疫苗,以防病毒感染。
  
(责任编辑:芯蕊)
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