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小食谱:磨牙水果三文治

  宝宝在出牙时会需要更多的钙质,所以要及时给宝宝补充富含钙质和维生素D的食物。


  材料

  切片面包1/2片-2片;瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶;蔬菜磨牙棒

  制作方法

  第一步:

  将新鲜的市售切片面包(最好为全麦面包)去皮,稍微烘

  第二步:

  将亨氏瓶装果泥(或菜泥、肉泥均匀涂抹在切片面包上,

  第三步:

  餐后给宝宝咀嚼磨牙棒。

  专家点评

  1.全麦面包质地较粗,富含植物纤维,可以锻炼宝宝的咀嚼能力;

  2.瓶装果泥(菜泥、肉泥)营养丰富味道吸引,可以增加三明治的美味,使宝宝爱吃;

  3.蔬菜磨牙棒富含丰富的食物纤维,宝宝容易消化,同时它硬度适中,可以摩擦牙龈,促使萌生的乳牙及时长出。

  专家爱心贴士

  宝宝出牙时的几点建议:

  1.宝宝在出牙时会需要更多的钙质,所以要及时给宝宝补充富含钙质和维生素D的食物;

  2.要勤晒太阳,使体内合成维生素D,帮助钙质的吸收,建议多进行户外活动;

  3.出牙期应多锻炼咀嚼功能,多吃一些硬度适中的食物,如磨牙棒。

  来源:39健康网社区

(责任编辑:芯蕊)

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