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有助妈妈减肥12种食物

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健康地节食,才是减肥的真谛

  
  减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效,还能为你繁忙的一天提供充足的能量。

  不仅如此,这些食物还有着你意想不到的其他价值:塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里,可以是正餐,也可以是零食。

  健康地节食,才是减肥的真谛!

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