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那英也曾产后抑郁(图)

那英母子

  那英自从去年11月底在加拿大温哥华产下与第二任老公孟桐的孩子回国后,安心育儿,低调生活。近日,那英对媒体坦言:“刚生下第一个孩子的时候患上了严重的产后抑郁症。”那么那英是怎样从可怕的产后抑郁中走出来的呢?

  曾因产后抑郁想轻生

  2004年10月15日,那英与第一任老公高峰的儿子降生了,可是在儿子不到周岁的时候,那英就和高峰劳燕分飞。回忆当时的情景,那英说:“看见小高兴在边上躺着、哭着、笑着,我会莫名其妙地抓狂,我就想,这是什么呀?”其实,大概平均每10位产妇中就会有一位产后情绪抑郁或焦虑,可第一次当妈妈的那英不知道自己是怎么了。
每天,她不想说话、不想睡觉、不爱搭理任何人,“唯一的念头就是想死。”

  做喜欢做的事走出阴霾

  后来,那英开始喝中药,和朋友们诉苦、聊天。也是从那时开始她才有了真正意义上的密友,可以凑在一起说女人那点琐碎事儿的朋友。几个月过去,她终于可以看着孩子打心眼里笑出来了,终于可以听自己喜欢的歌跟着哼哼了,她知道,自己最阴霾的一段日子总算是过去了。

  现在那英又有了第二个孩子,心情却好多了。“最近走得近的朋友是"一水儿"妈。”那英说:“我们一起讨论育儿的方法、健康的心得。”谈起产后的身体恢复,那英笑着说:“其实也不是没对自己有过魔鬼要求,生了第一个孩子之后,我不吃饭、吃也只吃水煮菜、减肥产品、塑身运动也都尝尽了。但是到现在,我才不怕,瘦要慢慢瘦,不能操之过急。真瘦不下来也放稳心态,心情好才是第一步。”

  好妈妈要有好形象

  因为深爱儿子,那英做得特别投入。她还悟出了自己的一套育子理论。在那英看来,一个好妈妈不仅要教育好儿子,更要树立好自己的形象:好妈妈既要保持漂亮的外表,更要有积极、健康、向上的乐观精神,还要有自己热爱的事业。做妈妈的如果不注意维护自己的形象,一味对孩子说教,只会引起孩子的反感,激发孩子的逆反心理。

  现在,那英与第二任老公孟桐的女儿已经几个月大了,而那英也越来越懂得如何做母亲,不仅做一个合格的母亲,还要做一个快乐的母亲。
(责任编辑:朴珺)

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