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制定学龄前儿童游泳方案

  炎热的夏季,最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽,又能锻炼身体。对于宝宝,游泳的意义还远远不止这些——学会游泳,意味着他们在水边更安全,增强他们的力量性和协调性,使他们体形健美、感到更自信……水中永远都有危险,没人能保证自己一生都不会遇到,让我们的孩子学会游泳吧,这将让他受用一生。请看Parents的专家特别为不同年龄段孩子提供的一些游泳的建议。

  4至5岁的儿童

  教学内容:既然你的孩子已经掌握了学习游泳的协调技能,现在你就可以为他报名,参加正式的游泳培训班了。如果他目前还缺乏在水中的经验,你可以找一个相关的培训班让他逐步适应水上活动。在上第一堂课时,你也可以参与其中,这样可以帮助他适应教学内容。在浅水区,孩子可以学习如何浮在水面上,如何把头潜入水下5至10秒,如何一个人从站立的姿势转换为游泳的姿势,如何划水,如何协调手和腿的动作等。孩子除了要学习游泳技术外,还应该学会相关的安全常识。


  安全常识:

  ·尽管你不必再扶着孩子,但是你或者教练应该在安全距离内时刻注意他的情况。

  ·你要有耐心。有时孩子可能非常喜欢在水中玩耍,但有时他可能非常怕下水,这时你千万不要强迫他,应该等他准备好后再下水。

  ·泳池中应该有深水区和浅水区的标志,如果能有分割线区分则最好。

  ·千万不要临时找人替你照看孩子,即使有救生员在场也不行。

  ·一些孩子讨厌把脸浸湿。在这种情况下,你可以在家中让孩子尝试着把头放在喷头下淋水,以逐步习惯。

  6岁及6岁以上的儿童

  教学内容:年龄稍大的孩子可以在水中待更长的时间不换气,还可以潜水,或者从泳池底捡回玩具。他将学会如何跳入水中并自行浮出水面。他可以开始学习各种泳姿,包括仰泳和蛙泳。年龄稍大的孩子具有较好的耐力,因此可以游更远的距离。这时你不必与孩子一同待在水里,但你仍然需要监视泳池中的情况而不能大意。

  安全常识:

  ·必须有大人在旁边监视,因为即使是水性很好的人也有可能溺水。

  ·为孩子立下一条规定,游泳时必须有大人陪伴,而且最好能有伙伴一起游泳。

  ·告诉孩子,跳水时一定要有大人在场,而且泳池应该足够深。

  ·在海边或者湖畔,你应该更加警觉,因为开放的水面与泳池的情况不同。

  ·即使孩子会游泳,但是在他划船或滑水时还是应该穿上救生衣。

(责任编辑:朴珺)

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