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孕妇遇零食 好孕就此诞生

  23种适合孕妇的零食

  1、杏仁

  在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质

  2、杏仁干

  充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

  3、香脆果粒酸奶+麦片

  富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

  4、麦片制成的小饼干

  碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量孕前准备

  5、麦片制成的麻花卷

  美味,以零食的吃法来增加纤维素

  6、半个香蕉卷进全麦面包

  钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

  7、全熟的白煮蛋

  随时可以取得的蛋白质

  8、猕猴桃

  完美的维生素c来源

  9、葡萄及蕃茄

  富含丰富维生素c

  10、新鲜的樱桃

  含维生素c

  11、蓝莓或者蓝莓干

  拥有美味维生素C孕前准备

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(责任编辑:朴珺)

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