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为啥产后女性易情绪低落

  网友:下面讲一讲产后抑郁的问题吧,为什么产后女性容易情绪低落?

  马良坤:一般大概一半的妇女都会有产后心情不佳的感觉,但多数都是自己可以缓解的,一般两三天,大概十天左右应该就自己缓解了。为什么会有这样的感觉呢?一个不可忽视的就是激素水平的变化,女性一辈子在四个时期特别有抑郁情况的发生,在每个时期都是雌激素波动的情况导致跟她相关的,这四个时期,一个就是青春期前,雌激素一下高涨了,又因为很多情况,还有每次月经前,我们叫经前期紧张综合症,有些人月经前就特别爱发脾气。

还有产后哺乳期,另外就是更年期,这些都是一个抑郁对女性来说高发的时期。

  激素波动阶段就更容易得抑郁症,还有很多现实的问题也会导致抑郁的加重。比如你怀孕期间你是大家的焦点,丈夫、父母、公婆,大家都是来照顾你,如果一旦宝宝出来了,你的落差会比较大,大家都聚焦到宝宝身上,宝宝吃了没有、宝宝喝了没有,你宛如就是一个奶牛,就完成你哺乳的工作,大家对你重视就觉得不够了。还有产后的不舒服,比如侧切的疼痛,哺乳乳房胀,各种疼痛,还有腰背疼痛,都会导致心情不好。

  还有就是睡觉太少了,就是分娩难关过去了,再加上产后这段时间,是妈妈极度缺乏睡眠的时候。宝宝是按需哺乳的,大概一两个小时就要喂一次奶,有的人加班也会有心情不好。

  还有,出院回家了,有一些人可能没有专家指导,照顾孩子、照顾自己,就会对怎么照顾宝宝比较焦虑,怎么才能保证宝宝得到最好的照顾,怎么保证我自己尽到一个母亲最好的责任,这些也会加重她心情不好的一个因素。

  最后还有一点,担心自己不再有魅力了,照着镜子觉得自己怎么这么肥胖,没有办法面对自己,我能不能恢复了。这些因素都会导致她的心情不是很好,就是产妇抑郁症。

  主持人:我们想了解一下,产后抑郁症都有哪些表现呢?怎么知道自己得了呢?

  马良坤:我们管这个抑郁症叫冰山,什么叫冰山的一角呢?就是汪洋大海里看到的很小的冰山的一角,下面还有很大一块没有看得到,就是说现在在综合医院、安定医院能够识别的抑郁症只是很小的人群,有很多人群还没有识别,尤其是综合症医院的医生没有很好的重视,对这些人很多人都没有意识到。核心症状有三条,一个就是情绪低落,另外就是缺乏精力,另外就是持续性的疲乏。这三条如果包括,持续两周就可以诊断为抑郁症,抑郁症不像糖尿病、高血压有指标的,主要是靠症状诊断,就是医生通过问诊给你一个诊断。另外还有一个量表,通过回答这个量表有比分,医生会给你评一个分,了解你现在有没有抑郁的问题。

  还可以用6个“无”来代表这个抑郁,无趣,无助,无能,觉得我在这个生活上没有意义,无力,就是说我没有力气做任何事情,无望,对未来没有希望,无价值,觉得我的生存没有价值。抑郁会给家庭和社会带来很多的问题,比如你总对是着一个愁眉苦脸的人自己的心情也会不好,也会给家庭造成一定的负担,还有你的工作效率会低下。抑郁障碍的人表面上可能不会说自己有这种问题,会表现到很多躯体症状,比如说胃疼、心脏不舒服,比如说我们医院就有胃肠心理门诊,增加一些医疗的花费。我们在门诊也经常看到一些,病不是很大,但是症状很多,这些也是会有抑郁障碍的病人存在。另外,比如说已经有一些基础的疾病,比如说她有一些癌症,一些不可治愈的疾病,这些人身伤存在抑郁障碍的机率也是很高的。

  抑郁障碍最大的问题就是会自杀,大概有10%到15%的人会有自杀的念头或者会尝试过自杀。我们知道,非典过后,或者这次大地震过后,失去很多亲人的人,就都会有自杀的想法,都会有这些严重的抑郁导致的问题,这个都是不容忽视的。我们说现在社会跟原来的社会疾病普适是两回事了,原来是疾病普适是营养不良,现在就是压力过大、焦虑也是很大的原因。现在老龄化社会的出现,老龄性疾病,比如说骨关节病、糖尿病、高血压,还有心脑血管疾病,也是慢慢的花费我们巨大医疗费用,值得社会和家庭重视的疾病。

  如果说我们家里有怀疑产后抑郁症的患者,你一定要警惕她可能会尝试或者说去自杀。  

(责任编辑:腾云)

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